起床后的黄金1小时+自律力
作 者:[日]池田千惠/著范宏涛/译 著 范宏涛/ 译 等
定 价:97
出 版 社:同心出版社 等
出版日期:2021年01月01日
页 数:192
装 帧:平装
ISBN:9787547739228
目录
●《自律力》
●《起床后的黄金1小时》
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内容介绍
《自律力》
唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更不错
“我见过的很不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持很多的事情就是坚持不下去。他们以很普通的身份埋没在人群中，却过着很很煎熬的日子。”
这是网友对现实社会描述点赞很高的回答，当所有人都沉溺在其中自得其乐时，唯有自律，让我们突破瓶颈，去迎接和挑战各种未知的可能性。
这本由小野著的《自律力》从多个角度表述了自律力的核心奥义，当遭遇欲望、情感、困境时，我们应该如何用自律去直面这些矛盾和困惑；当有愿望要达成时，我们应该如何规划时间、养成习惯；当获得成功、努力得到回报时，我们如何用自律把好习惯变成本能……唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更不错。
《起床后的黄金1小时》
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾......
[日]池田千惠/著范宏涛/译 著 范宏涛/ 译 等
《自律力》
小野：旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。
《起床后的黄金1小时》
[日]池田千惠：坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人。两次高考失败后立志早起，经过半年的努力考入庆应义塾大学综合政策学部。曾经在外食投资企业、外资咨询公司工作，2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者，她也因此被誉为“早起计划靠前人”。此后，为了更好地指导上班族从“熬夜型”转向“早起型”，特地制作了《早上手帐》，连续10年......
