《從此不再為難自己》

Stop Being Hard on Yourself Henceforth

作者： 采薇  

出版社：發光體  

出版日期：2020/10/28

語言：繁體中文

ISBN：9789869867153

叢書系列：好日子

規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：心理勵志> 人際關係> 人脈/處世

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

★★ 48則關於「情商」的智慧 X 6個學會放下的練習★★

★★在這個世界上，你不堅強，沒有人會替你堅強★★

★★只有當你打開雙手，世界才在你手中★★

一本犀利看懂友情的假面、愛情的真相

聰明看清生活的湊合、職場的現實、人生的意義

不再為難自己，帶你先學會怎麼愛自己，找回自己的人生

繼暢銷書《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》

百萬冊勵志暢銷書作家 采薇 全新暖心作品

還年輕的時候，我們總在該動腦子的時候動感覺。

出社會的時候，我們仍在該動腦子的時候動感情。

即使歷經一切，我們卻在該動腦子的時候動經驗。

每個人生階段都有為自己量身訂做的課題，而這些痛苦，往往都是自作自受。

★自己的聲音比外在的喧囂更重要

你可以脆弱，但不要過度沉溺；你可以焦慮，但別老是壓榨自己；

你可以訴苦，但別人意見聽聽就好；你可以忙碌，但還是要好好吃飯；

你可以愛人，但不要失去了自己；這些道理你都懂，可是做到了嗎？

從來，為難自己的不是別人，是自己。

★掌握「情商」比掌握「智商」更重要

動腦子，不是不動感情，也不是只動感情，而是要學會控制我們的情緒。

沒有誰能左右你的情緒，只是你不放過自己。

在這個弱肉強食的時代，不管外表多麼柔弱，都要有強大、充滿力量的內心。

★不再為難自己，而是相信自己

作者以犀利的文字，句句直擊我們不願面對的內心深處。

就像每個女孩都有過的公主夢、不小心變嚴重的公主病，

她劈頭一句，「沒有誰天生就是公主！」毫不留情。

當你不再為難自己、重新相信自己，更要記得：

人生不可能一帆風順。我們預設不了它的航程，這樣才能時時給我們驚喜。

永遠相信，這世界仍有愛與美好，

不要失掉相信的力量，更不要失掉擁抱和享受幸福的能力。

【傾聽內心，學會放下的6個情商練習】

練習1. 放下執著的心態

沒有人理所當然為你付出，包括你的父母。你必須學會自己堅強。

練習2. 放下膚淺的關係

埋葬愛情的，從來不是第三者，而是時間。

練習3. 放下公式的人生

社會期待的人生並非不值得過，但那始終只是外在的表現形式。

練習4. 放下忙碌的生存

浪費別人的時間等於謀財害命，浪費自己的時間與慢性自殺有什麼區別？

練習5. 放下社會的成見

不管你人生的優先重點是什麼，我們都不能放棄自己的生活。

練習6. 放下人生的不變

接受不能改變的，改變可能改變的。

本書特色

1.全書沒有大道理、不說教。以友情、愛情、生活到人生為主題，用一個個的故事與最真實的人生情境，帶讀者從中領悟48則情商的智慧。

2.全書以溫暖的筆觸、平實的口氣，與讀者一起重新感知生活中的許多小細節，從中體悟並且練習看看別人，想想自己。你不特別，很多人也犯了同樣的錯；你很特別，所以別再走跟別人一樣的路。

3.每個章節的最後設計【學會放下的練習】，每天與自我對話、傾聽內在，更能找到面對生活與未來的勇氣。

名人推薦

有隻兔子／圖文作家

宋怡慧／作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任

林靜如／律師娘

洪仲清／臨床心理師

雪兒Cher／旅人作家

楊小黎／金鐘演員、主持人

（依首字筆畫順序排列）

作者簡介

采薇

暢銷勵志書作家，文學碩士，也是個愛讀書的營運長。提倡理性思考，感性生活。

經歷過太多發狂發燒的故事後才知道──品嘗過傷痛滋味的人才能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。

已出版《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》等暢銷作品。