内容简介：

心脏病是人类健康的“头号杀手”，它的主要病因是冠状动脉中生长的类似肿瘤的斑块，而冠状动脉是负责向心肌输送氧气和营养物质，维持心脏持续跳动的主要动脉。尽管医学期刊上的许多文章证实了心脏病与癌症之间的相似性，但大多数人（包括他们的医疗服务提供者）并不像重视癌症那样重视心脏病。

作为一名预防心脏病学专家，本书作者迈克尔·V.麦康奈尔（Michael V. McConnell）博士分享了他的家人以及患者的真实故事，并回顾了自己的职业生涯，提出了行之有效的方法来预防、筛查和治疗心脏病，以帮助读者从源头规避心脏病的致命风险。在本书中，作者还采用了通俗易懂的语言风格，避免使用过多的专业术语和晦涩难懂的表达，无论是想要获取科学诊疗参考的专业人员，还是想要了解心脏养护知识的普通读者，都能轻松读懂书中内容，并将书中的实用建议应用于日常健康管理。此外，作者将最新研究成果和临床实践经验结合起来，既保证了内容的权威性，又让“健康生活”不再是抽象概念，而是触手可及的行动指南。

目  录：

第1章 直言不讳：心脏病就像癌症，而且现状更糟糕1

直言不讳1

发生在我眼前的一个错失良机的悲剧3

孙女们的愿望5

第2章 我们是如何走到这一步的？7

心脏病与癌症，影响我们生活的双重流行病7

对抗心脏病：我们所经历的起起伏伏8

弗雷明汉心脏研究：我们对心脏病认识的开端9

我们对心脏病的了解已经足够多了，为何其发病率还会上升？10

第3章 从家人和自身的癌症经历中学习14

早期的职业误解14

癌症变得个人化15

更多癌症的袭击17

第4章 了解你的心脏及其脆弱性19

永不停歇的泵19

我与心脏的初相识23

开始我的影像学职业生涯26

了解心脏的致命弱点28

磁共振成像和十分之一英寸问题30

第5章 “肿瘤”是如何导致心脏病发作的？35

心脏中的“肿瘤”35

狭窄的血管并不是全部真相39

悄无声息的生长，如同癌症39

“恶性”斑块41

在“冰山一角”下的成像43

第6章 超越心脏里的“肿瘤”48

女性也会患心脏病，而且方式不止一种48

心脏中的结构变异52

预防中风（脑卒中）54

“颤动的心脏”57

心力衰竭60

动脉膨隆61

第7章 癌症与心脏病交织63

共同的风险因素64

交织的生物学与治疗65

斑块“生物学”成像68

像肿瘤学家一样对心脏病进行成像71

第8章 预防胜于成像75

健康来自我们每天的生活细节75

健康研究走向移动化77

重新设计医疗保健78

将心脏疾病转化为“良性”80

第9章 像预防癌症那样预防心脏病82

多运动83

健康饮食87

使体重曲线趋于平稳92

戒烟和电子烟93

睡眠与24小时周期94

减少饮酒96

健康与幸福98

为什么要多费点心？难道一切都是由基因决定的吗？100

要点总结：预防101

第10章 像筛查癌症那样筛查心脏病103

如何进行心脏的“自我检查”103

了解你的风险因素的三大关键指标107

是否存在与乳腺X射线检查相似，用于心脏病筛查的方法？115

关于“高管”压力测试118

可以从癌症筛查中发现心脏病吗？120

眼睛作为心脏病的窗口122

要点总结：筛查123

第11章 像治疗癌症那样治疗心脏病125

提升护理水平125

逆转生物学机制：胆固醇12

逆转生物学机制：血压133

逆转生物学机制：葡萄糖135

逆转生物学机制：炎症137

解锁我们的免疫系统139

让斑块“饥饿”？140

编辑我们的基因141

阿司匹林的作用142

关于血管堵塞的问题143

要点总结：治疗145

第12章 治疗癌症和心脏病的方法可以有交集147

“肿瘤心脏病学”147

癌症疗法如何影响心脏，心脏疗法又如何影响癌症呢？148

癌症治疗可以从心脏病中学到什么？149

别忽视癌症患者的心脏病预防151

第13章 数字健康与人工智能能拯救我们吗？152

自动驾驶健康？153

数字健康在预防、筛查和治疗中的应用154

配备多种传感器的消费设备156

数字治疗和护理管理159

什么是人工智能，它如何提供帮助？163

第14章 更广阔的视角172

超越个人努力：从个性化健康到公共健康172

我们的食物正在摧毁我们173

公平获得健康选择176

健康公平：邮政编码、新冠肺炎和“新”弗雷明汉心脏研究178

飞机坠毁的教训179

对每位50岁以上的男性和60岁以上的女性进行筛查184

普遍筛查家族性高胆固醇血症和乳腺癌相关基因187

综合预防心脏病和癌症189

第15章 我的下一个（工作）篇章192

第16章 我的下一个（生命）篇章203

总结207

致谢208

参考文献相关说明209

编辑推荐：

本书作者迈克尔·V.麦康奈尔是斯坦福大学医学博士，长期深耕预防心脏病学与心血管健康领域，有深厚的研究积累与丰富的临床经验；本书由复旦大学附属中山医院心内科肿瘤心脏病亚专科主任程蕾蕾领衔翻译，她曾撰写多部科普著作，具有深厚的医学素养与科普素养，确保了译本内容的科学性、权威性、可读性。

本书突破了传统认知框架，首次从生物学本质出发，揭示了心脏病与癌症的深层共性，重新诠释了心脏病的发病机制与防治路径，极具学术研究与临床应用价值。此外，全书虽立足前沿医学洞察，却以平实温暖的笔触展开，穿插真实的人物故事，既不失深度，又充满人文关怀。本书章节设计循序渐进，有利于帮助读者建立系统性、预防性的心脏健康思维，是一本人人可用的心脏健康管理指南。

作者介绍：

[作者]

[美]迈克尔·V.麦康奈尔（Michael V. McConnell）：斯坦福大学医学博士，先后就职于哈佛医学院、斯坦福大学医学院、斯坦福医疗中心，从事预防心脏病学、心血管健康方面的研究与临床诊疗，并担任美国国立卫生研究院和美国心脏协会多个资助项目的首席调查员；就职于谷歌公司/字母表公司期间，负责心血管和数字健康项目研究；国际心血管磁共振学会、美国心脏协会、美国心脏病学会会士；发表论文130余篇。[主要译者]

程蕾蕾：医学博士，教授，主任医师，博士生导师。复旦大学附属中山医院心内科肿瘤心脏病亚专科主任，科研处副处长。牵头开设华东地区第一个肿瘤心脏病学多学科联合门诊。主持国家自然科学基金面上项目等科研课题33项。以通讯作者或第一作者身份发表论文128篇，其中SCI论文29篇。出版图书作品4部。荣膺中华医学科技奖医学科学技术奖二等奖等多种奖项。担任中国临床肿瘤学会肿瘤心脏病学专家委员会常务委员等。上海市健康科普引领人才，上海市作家协会会员，出版心血管科普故事书《说句心里话》等系列图书。

陈秀萍：医学博士，副主任医师，硕士生导师。复旦大学附属中山医院眼科白内障亚专科主任。主持国家自然科学基金项目1项。以通讯作者或第一作者身份发表论文30余篇，其中SCI论文11篇。参编图书作品2部。担任上海市医学会视光学专科分会第八届青委副主任委员，上海市女医师协会医学科普专业委员会委员，上海市医学会激光医学专科分会第十一届青委委员等。