书名：体能训练技术
定价：60.0
ISBN：9787030847225
作者：王然
版次：1
出版时间：2026-01

内容提要：
本书内容共包括十个章节，分别为抗阻训练概述、基础爆发力训练技术、双侧下肢爆发力训练技术、单侧下肢爆发力训练技术、上肢爆发力训练技术、全身爆发力训练技术、下肢力量训练技术、上肢力量训练技术、躯干力量训练技术和抗阻训练计划设计。



作者简介：
本科和硕士均毕业于北京体育大学运动人体科学专业，博士毕业于美国中佛罗里达大学体能训练专业，博士毕业后回国加入上海体育学院，现任竞技运动与体能训练教学团队负责人，同时兼任上海市青少年体育协会体适能分会秘书长与上海市体育科学学会体能训练分会秘书长。