书名：我是谁，你是谁：理解自己和他人的极简人格心理学（*版）
定价：59.0
ISBN：9787115686404
作者：[美]塞缪尔·巴伦德斯(Samuel Barondes)
版次：第1版
出版时间：2026-01

内容提要：
你了解自己吗？你能看懂身边人吗？我们每天*在与人打交道，却常常陷入种种疑惑——为什么自己总想避开老板？为什么对女儿的男友看不顺眼？眼前的伴侣是否值得托付一生？本书将为你提供一套科学而实用的人格分析框架，帮助你更深入地理解自我和他人。 本书分为三个部分，*部分“描述人格的差异”，系统介绍了“大五人格”和“十大人格障碍”，帮助读者快速识别一个人的特质倾向和行为模式；*部分“解释人格的差异”，带领读者进入神经科学与遗传学领域，从基因与大脑发育的角度，揭示先天遗传与后天环境如何共同塑造出*的个体；第三部分“理解人格的差异”，内容聚焦于“品格”与“身份认同”，引导读者探索一个人的六大核心美德，并通过人生故事理解其身份构建与追求。 本书适合对心理学感兴趣、希望提升人际沟通质量，以及渴望通过自我认知实现成长的读者阅读。无论你是为了改善*密关系、提升职场沟通效率，还是希望深化自我了解、促进个人成长，这本书*可成为你的得力助手。



作者简介：
塞缪尔·巴伦德斯（Samuel Barondes） 加利福尼亚大学旧金山分校神经生物学与精神病学中心主任，兼该校由珍妮与桑福德·罗伯逊基金会设立的荣誉讲席教授。杰出的精神病学家和神经科学家，美国国家医学院及美国艺术与科学院成员。 其作品包括《情绪基因》《胜过百忧解》《分子与精神疾病》，以及儿童诗集《睡前时分：给爱思考的孩子们的诗》。

目录：
引言 当直觉失灵时 .. 001
*部分
描述人格的差异
*章 人格特征 .. 007
字典中的词汇 .. 010
*越同义词、反义词的探索 .. 013
特质聚类 .. 015
应用大五人格 .. 018
大五人格2.0——从模糊印象到*画像 .. 021
重新审视比尔·克林顿 .. 025
实践总结 .. 031
001
目 录
*章 棘手的人格模式 .. 035
极低外向性者：两位特立独行的隐士 .. 040
极高外向性者：表演型人格的躁动 .. 043
低宜人性的三重奏：偏执型、自恋型与反社会型人格 .. 046
极高尽责性：强迫型人格 .. 052
高神经质模式：回避型、依赖型与边缘型 .. 054
对自我及他人的看法 .. 058
特质、模式与个体 .. 061
实践总结 .. 063
*部分
解释人格的差异
第三章 基因如何造*我们的不同 .. 071
心理学的新基石 .. 073
自然实验 .. 076
我们的人格差异有多少是可遗传的 .. 078
人格特质由多少基因变体塑造而成 .. 081
基因思维vs. 基因测试 .. 085
人类多样性的深层根源 .. 088
002
我是谁，你是谁
人格差异观点中的宏大之处 .. 092
实践总结 .. 093
第四章 构建独特的大脑 .. 097
大脑的自我构建工程 .. 100
大脑发育的关键窗口期 .. 104
我的孩子将来会是什么样的 .. 106
基因与环境的对话 .. 109
环境对基因表达的持久影响 .. 112
青少年时期的大脑重塑 .. 115
逐渐稳定的大脑环境与人格 .. 118
实践总结 .. 120
第三部分
理解人格的差异
第五章 什么是良好的品格 .. 125
区分人格与品格 .. 130
道德本能与道德情感 .. 135
不同的文化，相同的价值观 .. 139
003
目 录
文化特有价值观的力量 .. 141
本杰明·富兰克林的品格解析 .. 143
品格为何举足轻重 .. 148
实践总结 .. 150
第六章 身份认同：编织个人故事 .. 155
奥普拉·温弗瑞的重塑自我之路 .. 159
身份认同：人生故事的编织艺术 .. 162
史蒂夫·乔布斯讲述的三个故事 .. 166
实践总结 .. 172
第七章 整合所有内容 .. 177
系统的评估 .. 179
理解与改变 .. 188
实践总结 .. 191
致谢 .. 197