《南师所讲呼吸法门精要》由刘雨虹汇编，南怀瑾先生在倡导文化说法五六十年的经历中，深感几世纪来，由于修持方面的障碍和问题，造成行者难以如法，故而修持的人能成功者极为罕见。

南怀瑾先生一生致力于各教派的实证和研究，认为释迦佛所传最快捷修行的两大法门，未获真确明了，实为行者难以成功的主要原因。

为此之故，近数年来，南怀瑾先生于讲课时，常常涉及《达摩禅经》中之十六特胜安那般那法门的解说。

《南师所讲呼吸法门精要》是在南怀瑾先生指示下，将其散见各书及讲记中之安那般那修法，加以收集整理，并汇编成册，以方便学习者修持之参用。在这本书中，南怀瑾先生评论了一些修行方法，不管是正说，是反说，读者定有智慧去深入，去体会。

第一节 容易成功的法门

 佛法是什麽

 释迦教的长寿法门

 修行道地经的故事

 消息出入息

第二节 为什麽修出入息

 说风

 善行而数变的风

 风动了

 转化四大

 老子也说出入息

 出入息发展出来的法门

第三节 六妙门的修法

 说六妙门

 色身转化

 数息的秘密

 把思想意识拉住

 数和随

 如何数息

 止息的状态

 六字诀

 六妙门的问题

第四节 十六特胜的修法

 最好的修持方法

 十六特胜

 受喜受乐到初禅

 心念境界

 观无常观出散

 观离欲观灭尽观弃舍

 分三组的十六特胜

第五节 与修法有关的事

 十一切入瑜珈和密宗

 境行果

 再说气止息息

 谁在退步

《南师所讲呼吸法门精要》由刘雨虹汇编。南怀瑾先生一生精修安那般那修法(呼吸法)，颇有心得，《南师所讲呼吸法门精要》由刘雨虹老师将南老散见各书及讲记中之呼吸法加以收集整理，并汇编成册，以方便学习者修持该法时参用。此稿经南怀瑾先生亲自审定，在书中先生评论了一些修行方法。