本书以进入大学的新生为起点，根据大学生每个阶段的差异性，剖析其各阶段的生涯发展特点和方向，探究职业生涯管理能力的递进式提升。主要内容包括新时代职业生涯教育、从新生到毕业生的探索与把握、从大学生到职业人的过渡与适应、从职场小白向精英迈进的准备与沉淀，从职业适应到担负时代责任的信念与自信。为读者理清进入大学后生涯各阶段的不同特点，通过自我分析探寻职业生涯发展方向，学会在成长中与他人相处，树立远大抱负和脚踏实地的人生态度。全书整体架构合理，思路清晰，提出了一些新观点，具有一定的教学指导意义。

朱钧陶：任职于华南农业大学马克思主义学院，获得高级职业指导师、全球职业规划师、国际生涯教练等资格认证。自2004年至今承担研究生和本科生职业生涯发展、思想政治教育等多门课程的教学任务，以及开展团体辅导和个体咨询。曾多次在全国和广东省教学大赛中获奖，连续两届被评为“广东省大学生职业生涯规划大赛优秀指导老师”。主持广东省教育科学“十三五”规划重点资助项目、广东省高等教育教学研究和改革项目、广东省高等学校思想政治教育重点资助项目等多项课题，在核心期刊等发表论文20余篇，与他人合作主编教材1部，参编教材5部。