书名：跑步运动损伤的预防与康复训练
定价：79.8
ISBN：9787115607805
作者：人邮体育 周敬滨
版次：第1版
出版时间：2024-04

内容提要：
《跑步运动损伤的预防与康复训练》*介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。*，《跑步运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。 《跑步运动损伤的预防与康复训练》既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。



作者简介：
周敬滨 —*运动医学研究所运动创伤外科主任； —健康中国行动推进委员会*咨询委员会委员； —曾多次作为医疗*参加奥运会、亚运会等重要赛事； —长期从事运动损伤的预防、*、康复和重返赛场的临床与研究工作。 贺忱 —*运动医学研究所体育医院运动创伤外科主任医师； —中国医学救援协会运动伤害分会理事； —兼任田径、蹦床、曲棍球和滑雪等多个运动项目的国家队的医疗顾问； —精专于各类运动损伤的康复与重返赛场的临床与研究工作。 钱驿 —*运动医学研究所体育医院运动创伤外科医师； —曾任国家单板滑雪集训队队医、国家花样滑冰队队医； —曾参与《中国大百科全书》《十万个健康为什么丛书——运动的健康密码》及《运动不受伤》等科普图书的编写。

目录：
第 1 章 运动损伤基础知识 1
1.1 运动损伤类型....................................................................... 2
1.2 运动损伤风险因素................................................................ 8
1.3 运动损伤评估......................................................................12
1.4 运动损伤预防......................................................................14
1.5 急性损伤处理......................................................................17

第 2章 跑步运动常见损伤 21
2.1 跑步运动特点......................................................................22
2.2 跑步运动动作分析...............................................................23
2.3 跑步运动易损伤部位............................................................24
2.4 不同跑步类型常见损伤........................................................26

第3章 膝部及小腿损伤的预防与康复 27
3.1 膝部解剖学.........................................................................28
3.2 膝部常见损伤......................................................................30

第4章 足部和踝部损伤的预防与康复 53
4.1 足部和踝部解剖学...............................................................54
4.2 足部和踝部常见损伤............................................................56

第5 章 髋部和大腿损伤的预防与康复 73
5.1 髋部和大腿解剖学...............................................................74
5.2 髋部和大腿常见损伤............................................................76

第6 章 其他常见损伤的预防与康复 97

第 7 章 损伤康复训练动作 97

第 8 章 常见疑问与误区 143