★打破 ;完美家长 焦虑，传递科学教养观

天下没有完美的家长，教养中的遗憾是常态。本书旨在缓解家长因追求;零失误产生的焦虑，强调;孩子成长有自我修复能力，不必过度放大错误影响。提出;指南针比秒表更重要，指出教养的核心不是;做得多，而是;做得对，引导家长跳出;技巧焦虑，聚焦孩子心理成长规律与核心品格培养，而非纠结于碎片化的管教方法。

★以发展心理学为底的科学教养框架

全书以06岁孩子心理发展规律为主线，结合正面管教、积极心理学、脑神经科学等研究成果，系统讲解不同年龄段的典型表现与应对方法，让家长的教育;有科学依据、有节奏感。

★破解育儿痛点，方法拿来即用

针对性解决 06岁孩子常见难题：从胆小、磨蹭、逆反等行为问题，到内向、外向孩子的差异化教养，再到入园适应、作业拖拉等场景化困扰，逐一给出具体方案。创新提出;错位教育;油罐原理等核心概念，配套;游戏力沟通;情绪暂停法等可操作技巧。虽然没有完美的妈妈，但这本书能帮您成为一个更强大、更快乐、更懂孩子的妈妈。

★聚焦;底层能力培养，拒绝;错位教育

聚焦抗挫力、情绪管理能力、人际交往能力的培养。警惕;过度保护，指出现在孩子生活环境过于;无菌，导致心理免疫力薄弱，建议家长适度让孩子体验不完美，避免替孩子解决所有问题，培养其自主与抗挫力。

★新增万字内容，十年沉淀的家庭教育智慧升级

根据当下数字化时代家庭教育的新问题进行了系统更新涵盖儿童情绪管理、学前教育等问题，既传承经典理念，又回应新时代家长的焦虑与困惑。

教育的本质不是控制孩子，而是家长与孩子共同成长的过程。

全书围绕孩子成长的不同阶段，从心理发育规律、情绪管理、抗挫力培养到独立能力、人际交往、幸福观与品格教育，系统地阐述了家长可以在何时、以何种方式介入。书中通过;油罐原理;游戏力;指南针教育等实用方法，帮助父母在理解孩子的基础上，建立积极而高效的亲子沟通。

家长的情绪稳定、心态富足与人格成长，是教育的根基。每一位家长都不完美，但只要学会接纳、理解与陪伴，就能为孩子种下终生受益的爱与力量。这是一本让家长成长、让家庭松弛的教养书。

编者的话

前言 我们都是不完美的家长

第yi章 不懂孩子的心，孩子怎么会听话

1.养孩子累，是因为家长在;错位教育

2.孩子长大成人要面临的八个危机或冲突

3.○至一岁孩子的心理发展要点：与养育者建立依恋关系

4.一至三岁孩子的心理发展要点、典型表现与应对方法

5.三至六岁孩子的心理发展要点、典型表现与应对方法

6.六至十二岁孩子的主要心理特点和典型表现

7.穿上合适的鞋子，脚才是自由的孩子人生的生长痛

第二章 养孩子千万不能养得内心软弱

1 ;油罐原理孩子情绪和行为问题的根源

2 对孩子最好的管法;隐恶扬善，正面教育

3 把;管变成;给帮助和支持

4 接纳、无条件的爱允许孩子脆弱、有负面情绪

5 正是家长的期望和要求，才能帮助孩子成长进步

6 如何教孩子依内心原则行事

7 家长可以给孩子做哪些正面建设

8 养育孩子，我们不应该是一个人在战斗

第三章 不让内向的孩子在误解中长大，你可以这样做

1.一个内向小孩的真实故事

2.内向的孩子生理、心理有什么特点

3.与家长的安全型依恋关系，会帮助孩子走向独立

4.对内向孩子的批评要适度

5.如何教内向的孩子人际交往技巧

6.帮内向的孩子动起来，给他足够的独处空间和时间

7.教内向的孩子认识到自己的独特和优势

8.在生活细节上照顾好内向孩子的日常生活

9.不要给孩子的潜力设置上限

第四章 别忙着训斥惩罚，看看你可以为外向的孩子做什么

1.尽量利用游戏的方式来训练外向的孩子

2.对外向的孩子，多讲一些同理心，多培养后果意识

3.给规则包上糖衣，让外向孩子更愉快地接受

4.批评外向孩子要慎重

5.带孩子出去玩时别忘了做背后的功课

6.让孩子动个够

7.多给孩子提供交往和表现的机会

8.不要用自己的标准去要求孩子的生活习惯和学习方式

第五章 学会;游戏力，你才与孩子处于同一;频道

1.不要用家长的左脑和孩子的右脑沟通

2.每个妈妈都是故事妈妈

3.家长是否正在使用;游戏力沟通法

4.为什么家长普遍缺乏;游戏力

5.一个有趣的家长，才是一个优秀的、有效率的家长

第六章 让孩子当下幸福，更要给他终身受用的幸福观

1.让孩子知道，快乐不仅仅只有一种

2.要孩子主动做;好事，就别让他以为这是;坏事

3.妈妈的心境，就是孩子幸福成长的软性环境

第七章 每个孩子都能长成参天大树

1.人生来就有八个方面的智能

2.改变对孩子的评价方式：没有完美的孩子，也没有不完美的孩子

3.家长的哪些做法会阻碍孩子各种智能的发展

4.如何引导孩子合理发挥自己的优势

5.早一些让孩子了解各种职业6.各种智能，没有高低优劣的等级之分

7.允许孩子过不一样的人生

第八章 这样做，可以提高孩子的人际交往能力

1.给孩子提供接触人和自由交往的机会

2.引导孩子多跟自己比，少跟别人比

3.教孩子具体实用的语言表达方式

4.积极乐观的家庭氛围，让孩子学到化解矛盾的技巧

5.孩子就是大人内心世界的镜子6.爱心比社交技巧更重要

7.不同年龄段孩子的交往冲突，有不同处理方法

8.孩子间的交往冲突，正是他成长的宝贵机会9.受到过大人尊重的孩子，才能明白尊重他人的意义

10.教孩子尊重，就是在优化他未来的人际环境

11.教孩子如何得体地反对或拒绝

第九章 给孩子马力强劲的发动机

1.当我们只关注孩子是否抓紧时间写作业时，我们错过了什么

2.呵护孩子心中的那个;亮点

3.培养孩子品德的捷径从培养同理心开始

4.品德教育要考虑到孩子不同成长阶段的特点

第十章 家长早点放手，孩子早点自立

1.孩子不好好吃饭，常是家长控制过多所致

2.让孩子爱去幼儿园的小故事

3.帮孩子尽快度过入园适应期的小办法

4.如何让孩子早点自立

第十一章 培养孩子的抗挫力、乐观性格与情绪管理能力

1.挫折教育的误区

2.帮助孩子提升抗挫力的八个做法

3.怎样教给孩子乐观的心态

4.不要把;争抢的观念植入孩子的头脑

5.人生的起跑线究竟是什么

6.孩子在学校总受到老师负面评价怎么办

7.处理问题的;四字人生策略

8.好家长，是孩子的情绪管理教练

第十二章 家长的权威来自家长的正能量

1.管教孩子的一个;雷区和孩子搞;权力争夺战

2.为什么我们总是输给孩子

3.如何让孩子懂得规则与后果

4.家长的权威究竟来自哪里

5.鼓励孩子不断挑战他小小的极限

6.权威型教养方式效果最好

7.给孩子指明界限

8.孩子要学着接受各种小;震惊

9.要孩子听话吗？独立思考与理性服从并不矛盾

10.孩子喊不动该怎么办

11.迎来第二个宝宝时，我们应该怎样做

12.比;要大宝让着二宝更好的教养方法

第十三章 培养面向未来的孩子，学前做好不错位的教育

1.幼儿阶段的核心任务玩

2.家长在玩耍中做这些，帮孩子发展自律与坚持

3.玩与学的结合兴趣班

4.幼儿阶段的语数外学习

第十四章 大自然是孩子的;成长维生素 N

1.被太多家长忽视的;成长维生素 N大自然

2.怎样给孩子补充;成长维生素 N

3.如何把大自然带回家中

第十五章 这个时代，我们为孩子做得太多了

1.对孩子日常的照料并不需要那么精细

2.过度关注给了孩子更多压力和更少的空间

3.不要让;过度辅助束缚孩子的成长

4.我们真的需要为孩子铺设完美的成长;路径吗

5.不要给孩子过多物质的、感官的、即时被动的享乐

6.替孩子屏蔽一切负面体验，恰恰使孩子变得更加脆弱

第十六章 家长的格局决定孩子的命运

1.家长此刻的富足心态，就是孩子未来所生活的富足世界

2.万物的云图以道育儿

3.成功，只是家长顺应了大循环的自然结果

4.每天都能用上的黄金法则

5.请把您的孩子放在主动的位置上

第十七章 做内心强大的家长

1.您和孩子都比您想象的更强大写给新手妈妈的一些话

2.妈妈强大的第一步：减少心理能耗

3.妈妈强大的第二步：接纳自己

4.我们如何变成状态饱满的家长

5.一生只有一件事