中医认为人与自然界息息相关“春生、夏长、秋收、冬藏”顺应四时  养之有道

走近古法养生膏方 什么是膏方膏方又称煎膏、膏滋是中医丸、散、膏、丹四大传统剂型之一在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载经历代医家不断发展而日趋完善和成熟 膏方是在辩证施治的基础上根据人体脏腑阴阳气血虚实之变化以优质道地中药材为主要原料加入阿胶、红糖、蜂蜜等辅料经提取、浓缩等多道古朴工序制作而成的一种半流质稠厚或冻状剂型 哪些人适合服用膏方   以下人群最宜服用膏方： 1.亚健康人群：活力、反应能力、适应能力和免疫力降低,出现躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、头痛、失眠、焦虑。 2.女性调理：由于月经、生育、哺乳等生理原因，再加上精神情绪容易波动的特点，影响了脏腑功能的协调，气血阴阳的平衡，造成精血亏损，有月经不调、痛经、慢性盆腔炎、面色萎黄、色斑、眼袋、青春痘、更年期综合症等，可以考虑用膏方调理。 3.小儿体质调理：小儿体弱、饮食不佳、慢性腹泻、久咳不愈、发育缓慢等。 4.老人延寿：老年人用膏方进补调理，有助于恢复脏腑功能，调补阴阳气血的不足，改善心脑血管功能，提高生活质量，延缓衰老，或祛病延年。 5.慢性病及肿瘤患者术后：慢性病患者，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复作用更大。由于月经、生育、哺乳等生理原因，再加上精神情绪容易波动的特点，影响了脏腑功能的协调，气血阴阳的平衡，造成精血亏损，有月经不调、痛经、慢性盆腔炎、面色萎黄、色斑、眼袋、青春痘、更年期综合症等，可以考虑用膏方调理。 如何服用膏方 1.服用方式冲服：取适量膏滋，加入白开水搅匀，使之溶化后服下。 噙化（含化、含服）：将膏滋含在口中，使其慢慢在口中溶化，发挥疗效。 2.服用时间滋腻补益膏方宜空腹服，其优点是可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而发挥药效。 病在下焦宜饭前服，一般在饭前30至60分钟时服用； 病在上焦宜饭后服，一般在饭后15至30分钟时服用； 补心脾、安心神宜睡前服，一般在睡前30分钟时服用。 3.服用剂量根据膏方的性质、身体的特征以及服用者体质强弱等情况而定。一般每次服用15至20毫升（1汤匙）。