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【生鲜预定】百花 洋花菜

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商品详情

白花菜可以通过多种方式烹饪,以下是一些常见的做法

  1. 清炒白花菜

    :将白花菜洗净切成小朵,热锅加油后加入蒜末炒香,再加入白花菜翻炒至断生,最后加盐调味即可。‌

  2. 白花菜炖肉

    :将白花菜洗净切成小朵,肉切块。锅中放少许油,加入葱姜炒香后加入肉块煸炒,加入足够的水煮沸后加入白花菜,转小火炖煮20分钟,最后调味即可。

  3. 花椰菜焗芝士:将白花菜切成小朵,焯水后捞出。加热奶油后加入白花菜翻炒,放入烤盘撒上芝士粉,放入预热至180度的烤箱中烤约10分钟,直到表面金黄。
  4. 素炒双菇:将白花菜与蘑菇、香菇等食材一起翻炒,加入适量的调味料,炒至熟透即可。‌2
  5. 胡萝卜素炒白花菜:将白花菜用手掰成小瓣,胡萝卜切片,烧开水后将两者淖一下备用。热锅热油后加入豆豉爆香,倒入淖过的白花菜和胡萝卜爆烧,同时加入盐等调料,炒三分钟左右即可出锅。‌3

在烹饪过程中,是否需要焯水是一个关键步骤。焯水可以帮助去除白花菜的苦涩味,使其口感更佳。具体做法是将白花菜切成小朵后,放入沸水中焯一下,然后捞出备用;

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