内容介绍
本书深入探讨了人类衰老的原因以及如何防止衰老导致的身心衰退，旨在帮助读者更好地活在当下，享受健康、充满活力的各个年龄段生活。科学界对人类衰老的极限仍然持开放态度，相关研究持续进行中，以期延长人类的自然寿命。书中融合了健康衰老的新理念，从多角度解析了人类为何会变老以及如何有效减缓衰老带来的身心衰退，虽然目前尚无“治愈”衰老的方法，但是本书通过展示该领域新的研究进展，为读者提供了实用的信息和现实的希望。让我们一起期待一个更加健康、长寿的未来。
商品详情
健康衰老
作 者:《环球科学》杂志社 编
定 价:59
出 版 社:机械工业出版社
出版日期:2025年02月01日
页 数:208
装 帧:平装
ISBN:9787111773122
你是否好奇，人类衰老的背后藏着哪些秘密？我们又该如何在岁月流逝中保持健康活力？《健康衰老》为你揭晓答案。本书汇聚前沿科技成果，从进化、基因、饮食、运动等多视角解读衰老。你将了解到人类进化与衰老的关联，认识到饮食和运动对健康的关键作用。书中还探讨了长寿的可能，为我们提供延缓衰老的实用方法。无论你是关注自身健康，还是对生命科学感兴趣，这本书都不容错过，它将开启你的健康生活新认知。
目录
●前言
第1章我们为什么会衰老？
人类如何加速进化？
人类的“运动依赖症”
长寿基因：是福还是祸？
关于衰老的新视野
财富与健康：隐秘的差距
我们生命中的时间
第2章如何预防与年龄有关的疾病？
寻找很好大脑食谱
对抗阿尔茨海默病
运动改造人体
有效延缓衰老带来的记忆衰退
大脑训练的科学真相
第3章探索人类长寿的极限
活到120岁
人类年龄极限之争
长寿无极限
最长寿的人
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