老是听到男性补肾壮阳保健品的宣传，男性健康补肾就够了吗？本书会告诉你，男性要健康，需多方面地调理，单纯吃保健品是远远不够的。本书着重讲的是饮食、药膳调养及穴位反射区外治疗法。

*章 男性生理—结构与病症常识

002  了解男性的生理结构与功能

005  认识常见的男科病

008  劳逸结合，防治疾病

第2章 膳食内调—55种食材防治男科病

012  防治男性病的饮食要点

013  男性需补充的营养元素

016  莲子—微量元素丰富之品

018  黑米—改善肾阴亏虚

020  薏米—增强人体免疫力

022  小米—体虚者的滋补佳品

024  粳米—强阴壮骨，补中益气

026  黑豆—滋肾阴，润肺燥

028  绿豆—抑制血脂上升

030  赤小豆—润肠通便防结石

032  黄豆—保护前列腺的良品

034  黑芝麻—理想的植物蛋白来源

036  板栗—补肾强筋的“肾之果”

038  核桃仁—滋补肝肾，强健筋骨

040  花生米—富含锌，有益前列腺

042  松仁—强阳补骨，润肺止咳

044  榛子—促进胆固醇代谢

046  猪腰—健肾补腰强筋骨

048  猪肚—补虚损，健脾胃

050  牛*—提高机体抗病能力

052  羊*—暖中补虚益肾气

054  鸭*—营养丰富，大补虚劳

056  乌鸡—滋阴补肾，养血添精

058  鹌鹑—增强性功能，壮筋骨

060  鸽*—增强性欲补肾气

062  鳝鱼—保护肝脏，恢复精力

064  泥鳅—调节性功能的优品

066  甲鱼—平衡人体阴阳

068  鳗鱼—强精壮肾，补虚壮阳

070  干贝—抑制胆固醇合成

072  虾—镁含量丰富，抗早衰

074  海参—促进伤口愈合

076  田螺—天然动物性保健食品

078  牡蛎—提高男性生育能力

080  银鱼—高蛋白，低脂肪

082  龟—滋阴补血，益肾健骨

084  海带—刺激性欲的壮阳佳品

086  芹菜—上班族的食疗佳品

088  山药—益胃补肾，固肾益精

090  韭菜—温肾助阳，益脾健胃

092  茭白—营养均衡，补虚健体

094  花菜—抽烟男性的必吃佳品

096  马蹄—调节酸碱平衡

098  西红柿—富含番茄红素

100  洋葱—预防血栓形成

102  香菇—保护肝脏防肝病

104  大蒜—促进血液循环

105  茶树菇—滋阴壮阳的“神菇”

106  金针菇—防治前列腺疾病

107  黑木耳—营养丰富，预防血栓

108  桑葚—补肝益肾，促进新陈代谢

109  猕猴桃—促使血液循环顺畅

110  榴莲—健脾补气，补肾壮阳

111  葡萄—保持血管畅通

112  苹果—全方位的健康水果

113  西瓜—增强精子活力

114  杨桃—利小便，解酒毒

第3 章 药食调养——27种中药材缓解男科病

116  中药材的七种配伍关系

117  中药材用药之忌

118  冬虫夏草—改善肾的微环境

119  何首乌—补肝益肾，养血祛风

120  熟地—滋补血气，益精填髓

121  枸杞—双向调节免疫功能

122  山茱萸—平补阴阳之要药

123  芡实—固肾涩精，补脾止泄

124  杜仲—降血压，补肝肾，强筋骨

125  海马—补肾壮阳，调气活血

126  鹿茸—补肾壮阳，益精生血

127  *苁蓉—药性温和的补肾佳品

128  巴戟天—补肾阳，强筋骨，祛风湿

129  补骨脂—补肾助阳益肾气

130  黄精—补益肾精，补气养阴

131  灵芝—改善脏腑功能

132  五味子—补益肝肾，护肝明目

133  菟丝子—提高精子的活动功能

134  覆盆子—降低精子的受损程度

135  牛膝—补肝肾，强筋骨

136  白茅根—凉血止血，清热生津

137  车前子—壮阳治脱精

138  *桂—促进肠胃功能

139  白果—补肾固涩缩小便

140  葛根—生津止渴，滋润筋脉

141  黄芪—调节血糖含量

142  金银花—治疗前列腺炎

143  党参—补中益气，健脾益肺

144  麦冬—养阴生津，润肺清心

第4 章 穴位 反射区—用中医理疗法补肾强腰

146  学习取穴方式，轻松找穴不发愁

148  曲池穴—清热和营，平缓降压

149  归来穴—男科妇科皆可调

150  中极穴—调理体内不通

151  关元穴—元气所藏之处

152  气海穴—增强男性性功能

153  大赫穴—改善夫妻生活的品质

154  三焦俞穴—通调三焦利水湿

155  肾俞穴—改善肾脏的血液循环

156  气海俞穴—益肾壮阳，调经止痛

157  大肠俞穴—调理肠腑治早泄

158  膀胱俞穴—清热利湿，通经活络

159  命门穴—藏生殖之精

160  腰阳关穴—除湿降浊，强健腰膝

161  八髎穴—防治下焦病症

162  志室穴—防治生殖系统疾患

163  腰眼穴—提高腰肌耐力

164  长强穴—强健气血，改善脱肛

165  曲泉穴—清利湿热，通调下焦

166  三阴交穴—健脾胃，益肝肾

167  照海穴—滋阴益肾调三焦

168  复溜穴—调节肾经的“杠杆药”

169  行间穴—清热泻火，补益肝肾

170  太溪穴—治疗肾脏疾病

171  肾反射区（手）—补肾强腰，通利二便

171  膀胱反射区（手）—活血通络，消炎止痛

172  甲状腺反射区（手）—清心安神，通经活络

172  肾上腺反射区（手）—清热通络

173  输尿管反射区（手）—清利三焦，通便利腑

173  生殖腺反射区（手）—清热利湿，益肾固带

174  前列腺、尿道反射区（手）—益气固肾，消炎利尿

174  腹股沟反射区（手）—固肾滋阴

175  脑垂体反射区（足）—调经统血

175  甲状腺反射区（足）—清心安神，通经活络

176  肾反射区（足）—补肾强腰，通利二便

176  输尿管反射区（足）—清利三焦，通便利腑

177  膀胱反射区（足）—活血通络，消炎止痛

177  生殖腺反射区（足）—清热利湿，益肾固带

178  腹股沟反射区（足）—固肾滋阴

178  尿道、阴茎反射区（足）—益气固肾，消炎利尿

179  外生殖器反射区（耳）—清热散风，固肾气

179  尿道反射区（耳）—利水消痛

180  内生殖器反射区（耳）—益肾固精

180  心反射区（耳）—调经统血

第5 章 内调外养——全面调理10种男科病

182  阳痿

183  艾灸疗法

184  按摩疗法

185  刮痧疗法

186  拔罐疗法

187  肾炎

188  艾灸疗法

189  按摩疗法

190  刮痧疗法

191  拔罐疗法

192  肾结石

193  艾灸疗法

194  按摩疗法

195  刮痧疗法

196  拔罐疗法

197  尿路感染

198  艾灸疗法

199  按摩疗法

200  刮痧疗法

201  拔罐疗法

202  早泄

203  艾灸疗法

204  按摩疗法

205  刮痧疗法

206  拔罐疗法

207  遗精

208  艾灸疗法

209  按摩疗法

210  刮痧疗法

211  拔罐疗法

212  血精

213  艾灸疗法

214  按摩疗法

215  刮痧疗法

216  拔罐疗法

217  性欲亢进

218  艾灸疗法

219  按摩疗法

220  刮痧疗法

221  拔罐疗法

222  前列腺炎

223  艾灸疗法

224  按摩疗法

225  刮痧疗法

226  拔罐疗法

227  男性不育症

228  艾灸疗法

229  按摩疗法

230  刮痧疗法

......  全书图文互参，从男性生理知识出发，逐步展开药食内调、穴位反射区外治的综合防治男科病方法。营养美味的食物做法步骤图、简便强效的中医理疗操作图，带着男性一步步走向健康。臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术，擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文51余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从内科医师乐文照和老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过*总司令、**的专职保健医生，受命参加*、*等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1996年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。