【作者介绍】

马冬昕博士，2008-2012年本科就读于清华大学化学系，获得理学学士学位；2012~2017年博士就读于清华大学化学系，获得理学博士学位。2018~2021年在加拿大多伦多大学电气与计算机工程系从事博士后研究工作；2022年初加入清华大学化学系，担任助理教授、博士生导师，入选麻省理工科技评论“35岁以下科技创新35人” 2022年度中国区榜单。读书期间，曾先后获得清华大学学子的最高荣誉——本科生特等奖学金（当年全校仅5人）、研究生特等奖学金（当年全校仅10人）；先后担任校学生会副主席、化学系“双肩挑”辅导员、化学系学生工作组组长，获评北京高校优秀辅导员、第九届全国高校辅导员年度人物等荣誉。2012年至今，长期在清华大学学生学习与发展指导中心担任兼职咨询师，具有全球学业咨询协会会员、全球生涯教练、全球职业规划师等国际认证资质。

【内容简介】

本书作者马冬昕博士，曾是清华学子最高奖学金获得者，首度全面分享时间管理与学习方法，带领读者一起积极应对大学生活带来的机遇与挑战，做好时间与情绪管理，做好学习与发展规划，持续地提升自我，快乐地追逐梦想，希望帮助每一位即将步入和正在身处象牙塔的有志者在大学里创造更好的自己。

【编辑推荐】

大学之路，如成长之路，一样绵长而跌宕，一样无畏而坚韧。清华学子最高奖学金获得者马冬昕，首次全面分享时间管理与学习方法，高效学习，快乐科研，你也可以！未来的你，一定会感谢现在努力奔跑的自己！

【目录】

推荐序

自序

写在前面

第一章 | 学习不是苦差事

1.讲方法，学习更轻松

2.会学习，也要会考试

3.时间管理，科学规划

4.实事求是，循序渐进

第二章 | 我的大学我做主

1.做加法，多尝试

2.沐朝露，伴夕阳

3.无体育，不清华

4.做减法，双肩挑

第三章 | 我的未来在何方

1.仰望星空，也要脚踏实地

2.取长补短，不如扬长避短

3.人物访谈，了解职业信息

4.生涯决策，勇敢付诸行动

第四章 | 通关升级做科研

1.选导师，选课题

2.读文献，学知识

3.做实验，涨技能

4.写论文，做报告

第五章 | 做个快乐读书人

1.清华人，你为什么不快乐

2.事与愿违，也要为所当为

3.见贤思齐，但不妄自菲薄

4.接纳情绪，聚焦问题解决

后记