这本书不是育儿手册。它就是真实的生活！能陪你经历初为人母的喜悦，也能陪你度过必经的情绪崩溃难关。

书名：我是新手妈妈

定价：48.00元

作者：莎莉特纳

出版社：中信出版集团

出版日期：2020-07

页码：240

装帧：平装

开本：16开

ISBN：9787521716610

我承认，当妈后生活不可阻挡地陷入窘境，但给我整个世界也不换。

这是一位90后英国宝妈真实的育儿心路历程，它不是育儿手册，但可以拯救你画风突变的宝妈生活。

这是一位90后妈妈育儿博文，记述了她从怀孕、分娩、养育到生养二胎的种种真实经历和心路历程。这些文章不但诚恳真实，还非常接地气，在全世界引发了百万新手妈妈的情感共鸣，被千万次地转发评论点赞。

这本书不是育儿指南，它不会告诉你如何做父母，应该买什么，或者应该如何感受。但如果你也是一位妈妈，它能让你会心一笑，或感同身受地落泪，它能让你感到被宽慰和体谅。

V请来认识特纳一家

VII关于此书：写给儿子们的一封信

XIII序言：我这个新手囧妈

一我们到底干了什么？

二人世界003

我是不是光彩照人啊？007

我在使劲儿！012

他可别饿了！019

有好有坏有肿块：哺乳的高潮与低谷024

天啊，我需要一些宝妈朋友030

宝妈不可貌相035

我对婴儿背带的无能为力039

二生活，但不是我们想的那样

你的日子vs他的日子045

亲爱的，咱们说说做爱吧！050

松弛的盆底肌和萎缩的乳房055

有孩子以后的夜生活060

可怕的室内游乐场064

真是乱糟糟：都怪那些玩具068

我以为我当了家长不会做的事073

怀念从前并无大碍079

三一不做二不休

再生一个085

从一个到两个：什么情况？090

女孩还是男孩？096

关于二胎103

四烦琐的日常生活

全职妈妈，向你们致敬！111

给家长的墨菲定律116

出去，出去！不管是去哪儿！121

可气又可笑的孩子125

易怒的妈妈132

不可信的社交媒体135

生孩子的好处和坏处140

五让自己放松一下

给“红大衣妈妈”的公开信151

一个普通的倒霉日子154

滚蛋吧，超人妈妈！159

妈妈的内疚感164

你不必对任何人解释什么169

发疯也没关系174

“转碟杂技”179

献给您，我的妈妈185

六给我整个世界都不换

在你意识到之前……191

做父母改变了你吗？196

你不知道你有多幸运200

育儿过山车208

209致谢

211附录：做妈妈后我明白的50件事

（到目前为止）

莎莉特纳和她的丈夫、孩子住在英格兰西南部。她不是所谓的辣妈，而是一个真性情的“囧妈”（theunmumsymum）。2013年，在对网上读到的不少育儿文章感到失望后，她开始以“囧妈”的网名，在社交媒体上记录属于自己的育儿心得，安慰了上百万新手妈妈。《我是新手妈妈》一经出版就受到了众多新手爸妈的好评，一举成为英国《星期日泰晤士报》年度畅销书。

曾怀念从前并无大碍

我闲暇时最喜欢做的事，就是和詹姆斯聊我们在做父母以前的生活。谈话一般是这样：

“你还记得我以前说‘咱们出去散散步，呼吸点新鲜空气’，然后我们就会出去散步，呼吸新鲜空气吗？说去就去！用不着收拾一个包！不可思议！”

“你记得我们吃晚饭的时候，会聊白天的工作怎么样吗？你记得那时候我们聊的都是正事吗？你记得那时候我们能好好地吃晚饭吗？”

“你记得我们去多米尼加共和国，除了坐一辆他们那儿标志性的、像怪物似的卡车去甘蔗种植园，整整三周我们除了游泳和日光浴什么都没做吗？三周！我们甚至在下午做爱！”

虽然我遇到过许多家长，也有着我这样“天啊，为了能休息一天我什么都愿意做！”的感觉，但我还是会怀疑，我是不是回忆太多次生孩子之前的生活了——特别是当我遇到一点儿也不怀念过去的父母们的时候。

对过去的怀念大致可以这样打分：

0=“我不记得生孩子之前的生活了，也不想记得。”

5=“我确实怀念任性地睡懒觉。”

10=“我只希望安静地喝茶，没有两个孩子在脚边打扰，不用赶紧结束大便，我不想有打喷嚏会漏尿的问题，我不想只买得起廉价超市的洗发水。你还记得我们曾经有可支配的收入吗？你还记得我曾经有丰满的乳房，而不是像现在这样又小又干瘪吗？！”

没错，我是10分。

但我经常故意阻止自己回忆过去的好日子，因为一种熟悉的内疚感油然而生，我会给自己讲如下的道理：

持续不断地回忆过去，说明我后悔做妈妈，而且不珍惜有孩子的时光。

我总是不断地回忆过去。所以，我不够珍惜我的孩子们。

这当然是愚蠢的。我太珍惜我的孩子们了，而且——除了那些内心动摇、充满内疚的日子（做或者不做任何事，都让你觉得自己是个很糟糕的家长）——我不觉得回忆过去有问题。实际上，我甚至认为我们应该庆祝从前的日子，因为它们代表着：

自然率性

不受干扰的睡眠

看没有小黄人的电影

有值得打扮的事情

有时间浏览网页

有钱买东西

那些疯狂的夜生活，吃不卫生的烤肉，给被高跟鞋磨出水泡的

脚后跟贴创可贴

一小时之内随便去哪儿

吃晚饭时没人哭闹

盆底肌功能正常

闭着眼晒日光浴

安静地读书（或者做任何事）

一个人吃一个大号冰激凌，不用把它让给一个把火箭玩具摔得只剩三分之一的小家伙……

当我两岁的孩子躺在商场自动扶梯最底下的地板上大叫“帮帮我！我卡住了！着火啦！快叫小小消防员山姆！”（他根本没卡住，也没着火）时，我无限憧憬地回想起，我曾经外出逛街，可以真正地挑衣服的日子，并且还能试穿，用不着急得满头大汗，用不着从婴儿车里把谁的脚脖子弄出来，用不着咒骂。

去年我胸部严重感染的时候（超级心疼自己），我忍不住想到以前感冒的时候只需躺在床上喝感冒冲剂就能恢复健康。我痛恨早上七点就开始在楼下看《米老鼠俱乐部》，在费尽力气给婴儿换上新尿不湿时会想：米老鼠怎么是这么一个大傻子。

每当天气预报说热浪将至，我总是忍不住回忆那些晒着太阳不用满心惦记婴儿会被晒伤的日子。那时我用不着跑来跑去给他们涂厚厚的防晒霜，用不着不断地调整他们的太阳帽。（我们没想到第二个孩子生下来是这么……调皮。他都可以当《东区人》里男主角马克思·布兰宁的宝贝儿子了。所以让他好好戴太阳帽尤其重要。）

我真的怀念当妈以前的生活吗？

是的，很多时候我是怀念的。

当我的忍耐达到极限，当我筋疲力尽的时候，我多想回到从前的生活。一了百了。但，我不是真的想回到从前。尽管事实是，我不再无忧无虑率性而为。尽管事实是，我很想吃一顿没有孩子在一边哇哇哭的饭。

尽管事实是，我的盆底肌还完好的时候很舒服。但，除了劳累和咒骂米老鼠唱的热狗之歌，我发自内心地说，我不想回到从前。

更多的时候我是在庆贺我作为一个新手妈妈的生活，而不是回忆从前的好日子。每天都有当妈以后值得庆贺的地方，因为和儿子们度过的时光远胜过曾经的一切，所以回忆从前，并不表示我不忠于现在和儿子们在一起独特的生活。

我只是记得一种完全不同的生活，那是一段特别的日子。

现在，当其他家长说：“天啊，我都不记得以前没有孩子的生活是什么样了，你还记得吗？”我总会简单明了地回答：“对，我记得。那时很美好。”