被艺术疗愈的勇气：生活的答案之书

作者：朱翔坤 吴睿珵

书号：338286

定价：￥79.9 元

字数：164 千字

印次：1-1

开本：异16

出版时间：2025-05-06

ISBN：978-7-300-33828-6

包装：平

内容简介

在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。

本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚构的主人公共同感受生命的起伏和激情。这不仅是一本书，更像是一次心灵的冒险，一次跨越现实与想象的奇妙之旅。

本书将艺术与心理学智慧融入了故事中，让你在与艺术的对话中，在思绪的漩涡中感受那些无法言说的情感，并记录内心的波澜与思索。

作者介绍

朱翔坤

摄影师；

剑桥大学博士后发展项目认证；

心理学与管理学博士；

VMC Global Consulting创始人；

德心合健康管理集团首席合伙人；

在世界多所大学担任客座讲师；

哈佛商学院在线上海分会组织者；

TEDx演讲嘉宾；

奢侈品商业集团专家智库成员。

吴睿珵

伦敦国王学院心理与认知神经科学硕士；

TEDx演讲嘉宾；

国家二级心理咨询师；

美国斯坦福大学正念、冥想认证；

艺术疗愈认证项目负责人。

目 录精彩样章

01 善良是我送给这个世界的礼物

抓马

常理从来都不那么常见

操不完的心

狭路相逢勇者胜

被善意包裹

再回到抓马

02 星空

再遇星空

遇见自己

爱上自己

03 投射之下的世界（植物篇）

蒲公英

不在光里的算不算英雄

这是我的温柔

暖黄的夕阳

之前作品里的很多蓝色

转变

04 投射之下的世界（动物篇）

小鹿的故事

小熊猫和小狐狸的故事

05 未曾交汇的旅程：父母、海，还有我

为了忘却的思念

我画的大海

父母的爱情

又一次车祸

孤独中的觉醒

孤独与自我觉知

从无力感中找到自我

06 痛苦中的选择

列奥和波洛的故事

坤尼的故事

07 爱屋及乌

奥利弗对马西尔说

马西尔对奥利弗说

08 “麦琪的礼物”

爱的笔记本

你的视角

我的视角

你的视角

我的视角

09 偏爱

再见

是无所谓还是有所谓

说出来吧，写下来吧

后记

精彩样章

序

在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。

本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚构的主人公共同感受生命的起伏和激情。这不仅是一本书，更像是一次心灵的冒险，一次跨越现实与想象的奇妙之旅。

艺术审美与情绪的结合是艺术作品的重要特征之一。它表现在以下几个方面。

第一，艺术作品能够直接给观者带来情绪体验。优秀的艺术作品往往具有感染力，能够直接引发观者的情绪共鸣。例如，一幅色彩明快、构图和谐的风景画，能让观者产生愉悦、轻松的情绪；一首旋律优美、歌词感人的歌曲，能够唤起观者内心的喜悦、忧伤等情绪。

第二，艺术作品能够引发观者自由联想和记忆。好的艺术作品往往能够启迪人们的思想，引发人们的思考和联想。例如，一部情节曲折、发人深省的电影，能够引起观众对社会和人生的思考；一部感人肺腑、催人泪下的文学作品，能够唤起读者对自身经历的回忆和共鸣。

第三，作品背后暗含的艺术家的想法或个人经历也影响着观者的情绪反应。艺术家创作作品时往往融入了自己的情感和思想，这些情感和思想会通过作品传递给观者，影响观者的情绪反应。例如，一位饱经沧桑的艺术家所创作的作品往往带有深沉、忧郁的意味，能够引起观者的共鸣；一位乐观松弛的艺术家所创作的作品往往洋溢着趣味、跳跃的气息，能够带动拉升观者的情绪。

这些因素共同促成了艺术审美与情绪的融合，使艺术作品更加具有感染力和生命力。

特别感谢毕加索品牌中国总代理提供的珍贵画作支持。其卓越的艺术品不仅为本书增添了非凡的视觉价值，更为我们探讨艺术疗愈的深度与力量提供了独到的启发。感谢毕加索品牌中国总代理上海昆生文化的慷慨与卓越贡献，使本书更加完美。

本书的每一章都是一个故事，都是一次情感的迸发。我们邀请你与艺术对话，在思绪的漩涡中感受那些无法言说的情感，记录内心的波澜与思索。然后，我们将艺术融入故事中，让它们成为你探索心灵的指南针，引领你进入另一个世界——一个充满奇迹与感悟的境地。

在这样的经历中，你不仅会遇到内心深处的自己，还会遇到心理学的智慧。本书中的每一个故事都结合了叙事疗法、认知疗法、情绪聚焦疗法，以及艺术疗愈等疗法中的理念和技术。我们将通过探索主人公的内心深处，理解他们的幸福与委屈，从而更勇敢地去看见自己的多元情绪与经历。最后，你将再次回到艺术作品，用全新的眼光去感受它，领悟其中的精妙与深邃。

阅读这本书时，更像是体验了一次心灵的洗礼。在这个过程中，我们将释放内心的情感，聆听自己的声音，与艺术作品共鸣，与自己的心灵对话。

愿本书可以成为你生活的答案之书和心灵成长的向导，带领你有勇气穿越生命的风雨与骄阳，感受内心的力量与美好。愿你在这段旅程中找到心灵的安宁与满足，享受生命的意义与幸福。用书中提供的心理学的引导问题和艺术作品，更好地疗愈内心，让自己更加强大，绽放自己人生本应拥有的幸福和潜能。