基本信息

书名:与自我狭路相逢

：46.00元

作者:毕淑敏 著

出版社：生活.读书.新知三联书店,生活书店出版有限公司

出版日期：2019_05_01

ISBN：9787807682745

字数：159000

页码：336

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：

编辑推荐

毕淑敏新作心灵共分三册：《与自我狭路相逢》《心灵的万千气象》《修养情绪的处方》

这是凝结毕淑敏心理咨询硕士博士班课程精华的一套专业心理学作品；

这是记录毕淑敏作为心理咨询师亲自问诊的真实案例的一套心理自助读本；

这是饱含毕淑敏作为一名医生作家极富人文关怀的呵护心灵之法的散文集。

这套书能够帮助你：

通过专业的心理学游戏，发现“习以为常的自己”背后，潜藏着的另外一张面孔；

走进“毕淑敏心理诊疗室”，窥他人故事，思自我人生；

运用心理学知识和科学的心理量表，认清阻碍幸福的负面情绪。

内容提要

很多心理疾患都源于真实自我的隐藏、扭曲甚至是丧失，源于自我对基本问题的忽略。学习诚实地面对自我，静心地对基本问题进行认真思考和重新审视，是梳理复杂问题的关键。《与自我狭路相逢》的部分，通过八个心灵游戏让读者在游戏中重新认识“习以为常”的自己，游戏本身都不难，但都事关自我的根本，以小学生的心态踏实做完这几个游戏，认清什么叫“自我”什么叫“做自己”，把根的问题解决了，生命树干的虫洞、枝杈的断裂和树叶的枯萎也会随之修复。第二部分中的文章大都是作者对日常与心理相关的人事物问题的思考和探讨，是作者学习心理学知识的心得体会也是作者在学习和生活中积累的经验处方。读者自查之余，有心人能透过游戏和处方反观“镜像的自我”，发现未知的自己。

目录

健康是一株三色花／6

我的五样／20

谁是你的重要他人？／50

我是一个怎样的人？／68

你的支持系统／86

再选你的父母／102

写下你的墓志铭／124

生命线／144

找一张A4纸，写下忧伤／166

五个“因为……所以……”／174

是劳累而非舒适，让我们充分满足／182

你可曾听得懂身体的呐喊／196

提防你的心理医生／212

人生的九大关系／216

你知道大脑里有“哑区”吗？／220

划分你的人格／226

查查你的归属感／234

把很深的想法，用很浅的话语说出来／236

寻找你的金字塔／238

一个人可以和自己的血液分离／244

向大珍珠母贝和好葡萄学习／248

太寡言的男子，你要提防／252

很多人谈论的爱，只是一厢情愿／254

尊重对方是爱情和友谊的前提／258

身体不是一匹哑马／260

压抑也许成癌／262

在生活中排序的艺术／268

不要总想表现得比实际情况要好／274

所有的抑郁都源自关系的断裂／278

诺言不是锁链／282

有时，倾听就是一切／286

放弃并不等于失败／290

学会维持自己的快乐／294

诚实让灵魂安宁／298

安之若素很难办到／302

暖意融融和血肉模糊都是真实／306

所有的动力都来自内心的沸腾／310

作者介绍

毕淑敏，祖籍山东，1952年出生于新疆伊宁，童年在北京度过，17岁赴西藏阿里地区当医务兵，1980年转业回北京。1991年获文学硕士学位，2003年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。国家一级作家、内科主治医生、心理医生。

序言