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五天核心面授课程安排：
第一天开胯 开肩
第二天开肘 开肋
第三天开脊 内练
第四天练与用 胯、肩、肘
第五天练与用 肋、脊、内
上课时间：
上午9：30——11：30
下午3：00——5：30
晚间：陆师谈拳（疑难问题解答）
学员：3999元 （五天包餐）
系统学员 ： 699元 （五天包餐）
弟子：免费 （五天包餐）
- 典传筋武
- 典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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