《日日靜好：90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生》

心に折り合いをつけて うまいことやる習慣

作者： 中村恒子, 奧田弘美  

譯者： 賴詩韻

出版社：星出版  

出版日期：2019-07-03

語言：繁體中文

ISBN：9789869744539

叢書系列：生活哲學

規格：平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：心理勵志> 生活哲學

本書分類：醫療保健> 常識/概論> 傳記/雜論

內容簡介

大好評 日本熱賣超過10萬冊！

90歲精神科醫師行醫超過70年

歷經烽火年代，見證經濟繁榮

37條處世哲學

教我們看見*真實的自己，活出*好版本的人生！

本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全天工作，自8月開始，才減為一週四天全天工作。

中村醫師歷經二戰的烽火年代，見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同，關於人的煩惱與問題，很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中，提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學，幫助我們調適日常生活的各種壓力，學習活得更自在。

日日靜好的處世智慧

．幸福與否，不要太在意。

．辛苦的經歷，往往成為*寶貴的經驗，所有的付出都有意義。

．即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什麼大不了。

．卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。

．比較之心人人有，無論看起來多麼風光的人，都有自己的煩惱。

．家庭和諧永遠擺第*，只要堅持這項原則，其他的「過得去」就好。

．晚上就是要「好好睡覺」，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想。

．人生不急於求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過*重要的事。

如果你覺得「我……好像再也撐不下去了！」，請打開這本書！日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師，充滿溫柔、堅強、慈愛的話語，將使你的心靈恢復元氣。

作者簡介

中村恒子／口述

生於1929年，精神科醫師。1945年6月，二戰結束前兩個月，為了成為醫師，隻身一人從廣島縣尾道市前往大阪。在混亂的時代裡，成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全天工作，負責外來病患及住院病患的診療（8月開始，減為一週四天全天工作。）以「不管死亡何時到來，都沒有遺憾」的心境，終生不退休持續醫師的工作。

奧田弘美／撰寫

生於1967年，精神科醫師，企業健康管理顧問，日本正念發展協會代表理事。曾任內科醫師，2000年邂逅中村恒子醫師之後，轉任精神科醫師。目前除了從事精神科的診療之外，也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問，負責維護企業職員的身心健康。

著有《怎樣都瘦不了，是因為你沒有正確使用大腦》、《一分鐘讓你正念思考》、《暢快排除心靈毒素的妙方》等書。

譯者簡介

賴詩韻

靜宜大學日文系、輔仁大學日研所畢，曾任靜宜大學日文系兼任講師，從事日文教學及翻譯多年，現為自由譯者。

譯有《35個影響歷史的關鍵大事》、《51個影響世界經濟的關鍵大事》。

目錄

序 人無論到了哪裡，始終都是一人獨行   洪仲清

前言 人生本來就是會遇到許多問題，不用煩惱太多  中村恒子

撰者的話 恬淡慢活，活在當下  奧田弘美

第1章 你為何工作？

第2章 不抱期待，事情反而更順利

第3章 人際關係的微妙之處

第4章 如何使內心恢復平靜？

第5章 工作與生活「兩全其美」的辦法

第6章 日日靜好的生活哲學

結語 宛如蓮花迎風搖曳