书名：爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生  
定价：55.0  
ISBN：9787111641469  
作者：[澳] 路斯?哈里斯（Russ Harris） 著 韩冰 王静 祝卓宏 译  
版次：1  
出版时间：2019-12  

内容提要：  
  我们经常带着童话般的想法进入亲密关系，以为我们找到了对的人，就可以从此快乐相伴，直到永远。然而，幸福的感觉很快就会烟消云散，取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨，甚到绝望、仇恨。 这听起来是不是有点残酷、悲观和压抑？ 不要害怕，本书作者有办法帮你厘清这些麻烦。 在本书中，作者提出用一种全新的方式来看待爱，即我们可以把爱看作行动，而不是感受，并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。 阅读本书，你将学会： *接纳不可控的事情 *明白一段关系中对你来说真正重要的是什么 *停止让亲密关系变糟的行动

我们经常带着童话般的想法进入亲密关系，以为我们找到了对的人，就可以从此快乐相伴，直到永远。然而，幸福的感觉很快就会烟消云散，取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨，甚到绝望、仇恨。

这听起来是不是有点残酷、悲观和压抑？

不要害怕，本书作者有办法帮你厘清这些麻烦。

在本书中，作者提出用一种全新的方式来看待爱，即我们可以把爱看作行动，而不是感受，并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。

阅读本书，你将学会：

*接纳不可控的事情

*明白一段关系中对你来说真正重要的是什么

*停止让亲密关系变糟的行动

*从根源上减少亲密关系中不可避免的痛苦感受和压力

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目录：  
  译者序 致谢 序言 剪不断，理还乱 *一部分 一团乱麻 我们常常认为，找到对的人，我们就达到了完整与圆满，就可以在未来的人生里永浴爱河，一切毫不费力。其实，这是“不可能完成的任务”。 *1章　不可能完成的任务 /2 *2章　问题在哪儿 /9 *二部分 许下承诺 如果你把爱看成一个坚持放下、开放、价值行动和全情投入的持续过程，你就会永远拥有爱，即使在爱的感受缺席时也是如此。 第3章　留下还是离开 /20 第4章　只有两个人才能跳探戈吗 /26 第三部分 发挥作用 当你放下责怪、评价和批评时，你会更容易保持开放的态度，朝向价值行动和投入你正在做的事情之中。 第5章　你们都在受伤 /34

译者序

致谢

序言  剪不断，理还乱

*一部分    一团乱麻

我们常常认为，找到对的人，我们就达到了完整与圆满，就可以在未来的人生里永浴爱河，一切毫不费力。其实，这是“不可能完成的任务”。

*1章　不可能完成的任务   /2

*2章　问题在哪儿   /9

*二部分    许下承诺

如果你把爱看成一个坚持放下、开放、价值行动和全情投入的持续过程，你就会永远拥有爱，即使在爱的感受缺席时也是如此。

第3章　留下还是离开   /20

第4章　只有两个人才能跳探戈吗   /26

第三部分    发挥作用

当你放下责怪、评价和批评时，你会更容易保持开放的态度，朝向价值行动和投入你正在做的事情之中。

第5章　你们都在受伤   /34

第6章　人人都是控制狂   /45

第7章　直视内心   /52

第8章　深入阴霾   /67

第9章　评价机器   /80

*10章　吸引人的故事   /91

*11章　生命之吻   /98

*12章　说出它，驯服它   /104

*13章　看着我！看着我！   /116

*14章　用心开战   /123

*15章　卸下盔甲   /132

*16章　友善请求的力量   /142

*17章　你不会永远得偿所愿   /150

*18章　睁开眼睛   /158

*19章　棘手的困境   /172

*20章　圣诞停战   /181

*21章　亲密   /187

*22章　旧词新解   /196

*23章　建立信任   /200

*24章　放下自我   /205

*25章　就是现在，欢乐时间！   /210

*26章　继续探险   /214

附言　曲终人散   /220

资源   /222

推荐阅读   /224

参考资料   /225

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