本书是帮助你实现目标、突破局限的完美指南。书中行之有效的方法将使你拥有有史以来最成功的一年。作者在“设计你最好的一年”计划方面拥有近二十年的经验。她的成果鼓舞人心。在这本清晰明了的指南中，任何人都可以抽出三个小时的时间来改变自己的生活。本书会问你一些具有挑战性的问题，包括你对未来的期望、希望获得的成就和想要实现的目标。只有当你花时间真正想一想明年你想要什么，你才能开始努力实现你的目标。作者要求我们概述自己的成就、失望、局限、个人价值观、目标、人生角色，并告诉我们如何制订自己的计划，从而实现目标并从错误中吸取教训。本书力图通过教练式技术和方法，以及针对十个问题的自问自答形式，帮你提高自己的能力，实现自我的改变，最终拥有完美的一年。

致 谢

译者序

前 言

第一部分 三个小时改变你的人生

设计“最好的一年”的核心原则

第二部分 “最好的一年”的十个问题

问题一：我实现了什么？

问题二：我最大的失望是什么？

问题三：我学到了什么？

问题四：我是如何限制自己的，以及是如何停止自我设限的？

问题五：我的个人价值是什么？

问题六：在生活中，我扮演了哪些角色？

问题七：接下来一年，我要重点聚焦哪一个角色？

问题八：对于每一个角色，我的目标分别是什么？

问题九：接下来一年，我最重要的十个目标是什么？

问题十：我如何才能确保实现我的十大目标？

第三部分 “最好的一年”个人工作坊

开始启动

“最好的一年”个人工作坊的具体工作

“最好的一年”计划书

本书的缔造者们

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