本书主要包括九个模块，其中模块一幼儿体能概述、模块二幼儿体能教育活动设计、模块九幼儿体能活动的计划与评价，这三个模块偏向基础理论介绍，也是模块三~模块八的实训基础。模块三~模块八从力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性六个方面对幼儿体能训练进行了讲述。此部分内容采用理论知识加实训的方式，贴近就业岗位实际，能为学生的就业奠定基础。

本书是一线教师在多年的教学经验基础上编写而成的，其创新性主要体现在模块内容的分类和实训形式上，同时能够有效提升学生的教学技能水平。本书可以作为职业院校学前教育专业的专业课教材，也可以作为幼儿园和幼教机构中一线教师继续教育和进修的参考用书。

前 言 

知识1  幼儿体能基础知识 002 

一、幼儿体能的含义 002

二、幼儿体能训练的内容与方法 003

三、幼儿体能训练的目标 017  

知识2  幼儿体能训练的原则 020

一、安全性原则 020

二、全面发展原则 020

三、循序渐进原则 021

四、区别对待原则 021

五、趣味性原则 022  

知识3  幼儿运动损伤与保健 022

一、幼儿运动损伤概述 022

二、常见幼儿运动损伤及处理 023  

知识4  幼儿体能训练的价值 024

一、促进幼儿身体健康 025

二、促进幼儿智力发育 025

三、促进运动习惯的养成 025

四、增强社会适应能力 026

五、促进美育发展  026  

知识1 幼儿体能教育活动设计内容  028 

一、活动名称  028 

二、活动目标  028 

三、活动准备  033

 四、活动过程  034 

五、活动延伸  035 

六、活动评价与反思  035 

知识2 幼儿体能教育活动设计的方法  035 

一、幼儿体能教育活动编排的原则  036 

二、幼儿体能教育活动设计的常用教学方法  037 

知识1 力量素质与幼儿力量素质  040 

一、力量素质  040 

二、幼儿力量素质  040 

知识2 幼儿力量训练的方法与注意事项  044 

一、力量训练的方法  044 

二、幼儿力量训练的方法  045 

三、幼儿力量训练的注意事项  046 

实 训 幼儿力量训练教育活动设计  048 

一、提出任务  048 

二、任务准备  048 

三、任务实施  049 

四、任务实施示例  049 

幼儿园教育活动设计与指导（体能）

知识1 速度素质与幼儿速度素质  064 

一、速度素质  064 

二、幼儿速度素质  064 

知识2 幼儿速度训练的方法与注意事项  066 

一、速度训练的方法  066 

二、幼儿速度训练的方法  067 

三、幼儿速度训练的注意事项  068 

实 训 幼儿速度训练教育活动设计  070 

一、提出任务  070 

二、任务准备  070 

三、任务实施  071 

四、任务实施示例  071 

知识1  耐力素质与幼儿耐力素质   084  

一、耐力素质   084  

二、幼儿耐力素质   085  

知识2  幼儿耐力训练的方法与注意事项   088  

一、耐力训练的方法   088  

二、幼儿耐力训练的方法   088  

三、幼儿耐力训练的注意事项   090  

实  训  幼儿耐力训练教育活动设计   092  

一、提出任务   092  

二、任务准备   092  

三、任务实施   093  

四、任务实施示例   093  

知识1 柔韧性素质与幼儿柔韧性素质  102 

一、柔韧性素质  102 

二、幼儿柔韧性素质  103 

知识2 幼儿柔韧性训练的方法与注意事项  103 

一、柔韧性训练的方法  104 

二、幼儿柔韧性训练的方法  104 

三、幼儿柔韧性训练的注意事项  106 

实 训 幼儿柔韧性训练教育活动设计  108 

一、提出任务  108 

二、任务准备  108 

三、任务实施  109 

四、任务实施示例  109 

知识1 协调性素质与幼儿协调性素质  118 

一、协调性素质  118 

二、幼儿协调性素质  119 

知识2 幼儿协调性训练的方法与注意事项  120 

一、协调性训练的方法  120 

二、幼儿协调性训练的方法  123 

三、幼儿协调性训练的注意事项  124 

实 训 幼儿协调性训练教育活动设计  125 

一、提出任务  125 

二、任务准备  125 

三、任务实施  126 

四、任务实施示例  126 

幼儿园教育活动设计与指导（体能）

知识1 灵敏性素质与幼儿灵敏性素质  134 

一、灵敏性素质  134 

二、幼儿灵敏性素质  135 

知识2 幼儿灵敏性训练的方法与注意事项  137 

一、灵敏性训练的方法  137 

二、幼儿灵敏性训练的方法  137 

三、幼儿灵敏性训练的注意事项  138 

实 训 幼儿灵敏性训练教育活动设计  140 

一、提出任务  140 

二、任务准备  140 

三、任务实施  141 

四、任务实施示例  141 

知识1 幼儿体能活动的计划  152 

一、现状分析  152 

二、制定原则  153 

三、具体措施  153 

知识2 幼儿体能活动评价  156 

一、幼儿园体能工作评价  156 

二、幼儿园体能活动质量的评价  158 

三、对体能教学活动的评价  159 

四、对幼儿体能活动中生理、心理负荷的评价  161 

实 训 制定幼儿体能活动的评价  162 

一、活动目标的达成  162 

二、教学组织的评价  162 

参考文献  165