日本●长野县

2026年1月6日-1月11日

斑尾高原6天5晚滑雪之旅

斑尾高原滑雪场

是日本林间道数量第一的滑雪场，

斑尾高原被四大滑雪山包围在中心，西侧有妙高高原和黑姬高原，东侧是志贺高原和野泽温泉。

乘坐巴士可往返不同雪场中，畅滑无阻

活动费用包含

价格：8499/人起

日期：2026年1月6日~ 1月11日

交通：上海往返名古屋经济舱机票（行李托运23kg两件）

住宿：Tangram酒店4晚（滑进滑出）+ 名古屋酒店 1晚

餐：酒店内早餐*5顿+晚餐*4顿

温泉：4日温泉

用车：1.名古屋机场--Tangram酒店

           2.Tangram 酒店--名古屋酒店

           3.名古屋酒店 -- 名古屋机场

航班信息：

1月6日 上海浦东-名古屋HO1391 08:35-12:00（根据航班时间接机）

1月11日 名古屋-上海浦东HO1392  13:00-15:05

*以实际出票信息为准

日程安排

Day 1 日本名古屋机场接机 - 送往斑尾Tangram酒店（车程约5小时），办理入住。

Day 2-4  早餐后，出门即可畅滑“野雪滑行胜地”斑尾高原雪场。

Day 5  早餐后，10点集合前往名古屋

Day 6  自由活动，指定集合时间前往名古屋机场

费用不含

1、雪票：一日雪票约8000日币/天，考虑到在当地度假的活动多样性，故不含雪票，以免浪费。

2、全程午餐及酒水饮料费用

3、滑雪装备的租赁费用

4、自选娱乐项目费用

5、其他以上"费用包含"中未包含的项目费用

俱乐部额外福利

1.签证：俱乐部可提供代办业务，方便快捷

2.俱乐部专属伴手礼包

3.滑雪基础保险

其他服务

1.导滑：不熟悉地形不要紧，我们可以提供导滑服务，带你畅滑斑尾高原

2.跟拍：去一个地方总要留下点记录，专属跟拍服务，帮你记录点滴

3.单房差：若需一人入住一间房，可补全程房差4000

详情可咨询SNOWHERO小助手

酒店介绍

斑尾Tangram酒店

酒店地理位置优越，出门既是雪道，可滑进滑出

*图片仅供参考

报名须知

注意事项：

1.定金3000元/人（下定即确认，11/15之前拒签可全额退款）

2.报名时请填写真实姓名、电话，以便小助手沟通联系；

3.出行前会收取护照首页复印件，以便核对信息

4.建议有一定滑行基础的雪友报名。

取消条款：

（确认后的任何取消和变更，适用于以下取消政策）：

1）提前60日可申请转让更名； 

2）提前60日至30日申请取消，需承担总金额50%的损失费用； 

3）提前30日内申请取消，需承担总金额100%的损失费用； 

周边景点推荐

野泽温泉  

这个温泉乡位于日本长野县北部，名为野泽温泉村。这里生长着大片的榉木原生林，其中共分布有30余处自喷温泉，以及大大小小共13处外汤。这些有着700多年历史的外汤不但供当地村民享用，观光游客同样可以进入泡澡！野泽温泉村的温泉属于硫黄泉，具有极好的美肤效果，对于神经痛和风湿病也有一定的缓解效果。野泽温泉村的温泉水水质高，水量大，温度高，疗效好，是日本屈指可数的名汤之一。

特别告知

以下特别告知及提示，在报名前请您认真仔细阅读，如您有下列告知及提示中的任何一种情形，我们在此慎重的告知您不适合参加此产品，如您要参加，应出示相关医疗机构的健康证明及体检报告！

一、不适合参加滑雪的情形

报名者不适合参加滑雪活动的情形，如存在下列健康问题的病患者，请勿报名，如隐瞒参团发生事故，责任自负：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）神经及精神病患者，如阿尔茨海默病、癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
（9）患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。

（10）患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。

（11）患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。

（12）重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎及其他严重肝、肾功能不全者。

（13）糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。

（14）曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，以及曾有症状明显的高原反应、高原高血（15）高度近视或病理性近视者（因低氧可诱发视网膜剥离导致失明）。

（16）发热（如上呼吸道感染、感冒等）及其他全身症状或呼吸道症状明显，病情未愈者。

（17）妊娠期。

二、滑雪注意事项

（1）滑雪是一项对体能要求较高的体育项目，滑雪前请确保体力、体能充沛。

（2）建议初学者选择合适的进场时间。听从教练指挥，根据教练传授要领掌握基本滑雪技巧。并在选择滑雪场地时，尽量选择坡度较缓的场地练习并体验。 给初学者的建议： a) 靠边歇停：在滑雪过程中，若需停留休息时，请停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道滑雪时也应如是。 b) 严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪是一项“摔倒了也会笑”的项目，相比之下碰撞则危险许多，无论是撞在他人身上，或是撞到树上、雪场拦网上，都会造成一定的伤害。 c) 不要冒险：务必根据自身的身体状况、滑雪技能水平选择相适应的场地体验滑雪。 d) 安全摔倒：当滑雪者要摔倒时，切记不要随意挣扎，应尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。 e) 科学救人：当自己或发现他人受伤时，切忌随意处置和移动，应尽快向雪场工作人员求助和报告。f)新手严禁在没有教练指导的情况下尝试高于自己能力水平的雪道、公园、陡坡、树林或者野雪等滑雪区域，以免受伤、残疾甚至死亡！

（3）滑雪场积雪非常多，在晴天下，雪的反光较大。在滑雪场长时间滑雪时，一定要戴太阳镜。如未准备太阳镜，也可在滑雪场付费租赁滑雪眼镜，以保护眼睛。

（4）在滑雪期间切勿单独行动，应结伴而行；若发生不适等情况，应立即停止滑雪运动并及时咨询相关医务人员；若滑行时不慎摔倒，不要随意挣扎，应尽可能避免头部向下以及避免翻滚。
（5）未成年人需在监护人陪同下参加，此次活动已为大家购买海外旅行保险，但建议有需要的朋友自行购买一份海外的滑雪或者户外运动保险。
（6）滑雪前请确认滑雪器材符合自己的身型，如有损坏或者故障应立即更换；若发现自身或他人受伤，不可任意移动，应立即通知雪场救援人员协助处理。
（7）滑雪时避免在雪道大幅度移动滑行，以免影响其他滑雪者滑行或被撞；滑行时与他人保持一定距离、不随意停留在雪道中间、弯道等处，以免阻挡他人滑雪或被撞而造成自身或他人身体和财产损害。
（8）服从雪场工作人员的建议及管理并穿戴相应的护具，如因个人原因发生的意外，本人应自行承担所有责任。

免责声明

参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由自行投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，雪场、旅行社、俱乐部、领队不为此承担责任；如因参加者本人疏忽、过失或故意等行为造成的事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失损害负责，必要时将承担法律责任。

        以上声明事项，参加者本人已详细阅读并了解所参加的活动的危险性、滑雪的原理以及其隐藏潜在的恐造成个人身心伤害、残疾或死亡，甚至造成他人身体及财产上等损害的风险性。为保障本人及他人身心安全，参加者本人同意确实遵守并对本人疏忽、过失或故意等行为造成的任何事故承担所有责任。此致本活动属民间约伴出游，不属商业行为。故不承担任何因此而产生的民商事法律责任。此免责声明协议目的，旨在提高参加者对滑雪活动的认知及安心与安全。一旦报名参加，即代表无条件接受以上所有内容。