腰者·身之本·善护持

生活节奏快，身体在透支，腰痛年轻化！“20岁的人，还不如50岁的腰”。长期工作压力大、经常弯腰用力、久站久坐、加班熬夜、生活习惯差，随着年龄的增长，腰、肾情况越来越严重。

经常腰痛、腿痛

经常肾虚、无力

经常背痛、颈痛

这些都是你的腰出现了问题，已经给你发出了警报。

我国卫健委早有数据报出：全国平均每7个人就有1人腰椎出现问题。平时生活中再不注意保养，严重情况会出现：腰椎间盘突出、颈椎病、脊柱炎、泌尿系统等等问题。

◆第一课

腰部情况自我评估

养腰护腰四大腰穴

手诊触诊形态判断

腰部常见问题判断

◆第二课

温通法—搓揉腰部通经络

温敷法—自制盐包调腰痛

◆第三课

养腰护肾瑜伽

调理督脉、肾经、膀胱经的瑜伽体式

补肾壮腰温阳活络

改善长期腰痛

◆总督一身之阳——督脉

◆足少阴肾经

◆足太阳膀胱经

一：迷罗老师亲自研发课程

全视频教授➕ 专属班主任社群引领➕ 语音答疑

专业视频教学，细致拆解课程知识点，让你看得清也听得懂。专属社群引领，每日答疑，第一时间扫清你在学习中的疑惑和障碍。

二：系统的课程体系

多维度满足学员需求

独家的三大维度：经络、穴位、瑜伽，针对性解决问题。真正的达到【补肾壮腰】的效果。

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导师介绍

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大咖推荐

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方青卓

全国健康家庭形象大使

第十五届上海国际电影节最佳女主角

“感恩在电视台和迷罗认识并成为忘年交，在我的生活中，时常会用到他研发的古方养生宝贝儿。在这个懂得珍惜生命和健康的年代里，自我保健与预防，对每个人都很重要，我听过迷罗的中医养生瑜伽智慧体系课程，真的非常独特，具有中医式、中国式特点的瑜伽。”

王志成

浙江大学哲学系教授

剑桥大学、耶鲁大学访问学者

“迷罗老师是中国瑜伽届的明师，帮助了很多人们。在瑜伽中国化方面比很多人走得远走得早。”

王倩

北京电视台《生活面对面》、《全面健康学院》主持人、制片人

“迷罗老师是中国第一位研究中医养生和瑜伽相结合并且用于实践教学与指导生活的人，虽然年轻却是瑜伽中国化道路上的领航者。做了大量研究，也做了很多踏踏实实的工作，反复研磨终成体系，很了不起。我的观众们都很喜欢迷罗老师，我们都深深的感受到元瑜伽是全面、立体、多维度的瑜伽养生网络体系，非常契合中国人的所有生命状态和我们的民族文化。”

◆时间灵活：随时报名学习，随时安排自己的时间学习。

◆群中引领：课程学习中为你安排专属班主任老师，引领你一起学习，带你划重点，帮你加深学习印象，夯实知识。

◆答疑解惑：每天在你学习中遇到的问题，专属班主任老师都会为你解惑。

◆永久回看：课程以录制形式，报名学习之后，永久回看。