书名：花果掘秘之旅——解读花果的中医妙用
定价：49.8
ISBN：9787122401410
作者：徐一博、胡瑞、李嘉航 主编
版次：第1版
出版时间：2022-02

内容提要：
本书由中医教育一线的教师编写。本书简要介绍花果养生的历史、性味归经，详细阐述每种花果的主要功用及食疗验方等中医食疗知识，涉及生活中常见的42种果实、19种花。力求做到科学、严谨。附有每种花果的实物图片，并配有短视频讲解。旨在普及中医文化，引导大众合理使用花果类食物进行食疗保健。本书适合花果养生爱好者阅读参考。



作者简介：
徐一博 中医学硕士，现任南昌医学院中医学院讲师。主治中医师。长期从事中医学教学、科研及临床工作，主讲《中医内科学》《内经选读》《医古文》等课程；主持及参与省级、校级课题7项，发表学术论文8篇，参与编著学术著作5部。2021年入选江西省“新时代学生心中的好老师”。

目录：
排名靠前章　花果食疗历史 001

第二章　花果性能总义 003
一、四性 003
二、五味 004
三、归经 005
四、升降浮沉 005

第三章　三因制宜服花果 007
排名靠前节　因时制宜 007
第二节　因地制宜 009
第三节　因人制宜 010
附·养生茶饮方 012

第四章　果 015
排名靠前节　平性类果 016
一、柠檬 016
二、乌梅 017
三、花生 019
四、葡萄 020
五、椰子 022
六、板栗 023
七、李子 024
八、菠萝 025
九、波罗蜜 026
十、银杏 027
第二节　温热类果 028
一、荔枝 028
二、桃 030
三、石榴 031
四、山楂 032
五、枸杞子 033
六、枣 035
七、番木瓜 036
八、香橼 037
九、樱桃 039
十、杏 040
十一、核桃 041
十二、龙眼 042
第三节　寒凉类果 044
一、梨 044
二、青果 045
三、甘蔗 046
四、香蕉 048
五、灯笼果 049
六、阳桃 051
七、枇杷 052
八、柿子 053
九、橙子 054
十、苹果 056
十一、盐麸子 057
十二、柚子 059
十三、荸荠 060
十四、甜瓜 062
十五、西瓜 063
十六、桑葚 065
十七、橘子 066
十八、猕猴桃 068
十九、杧果 069
二十、无花果 070

第五章　花 073
排名靠前节　平性类花 074
一、桃花 074
二、梅花 076
三、合欢花 077
第二节　温热类花 079
一、辛夷 079
二、月季花 080
三、款冬花 082
四、玫瑰花 083
五、茉莉花 085
六、桂花 086
七、杏花 088
八、红花 089
九、旋覆花 090
第三节　寒凉类花 092
一、金银花 092
二、葛花 094
三、槐花 095
四、菊花 097
五、蜀葵花 099
六、栀子花 100
七、密蒙花 101

第六章　花果验方集萃 103
排名靠前节　五脏系统验方 103
一、肺系疾病验方 103
二、心脑系疾病验方 105
三、肝胆系疾病验方 106
四、脾胃系疾病验方 107
五、肾系疾病验方 109
第二节　气血津液疾病验方 110
第三节　五官疾病验方 111
第四节　皮肤疾病验方 113
第五节　补虚保健验方 114

后记 116