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千金难买好身体，明明年纪还不大，为什么感觉身体越来越差了？

其实真的错怪了，不是我们不努力，而是95%的人，缺少一套科学、高效的中医养生方式。

有不少中医爱好者，和中医初学者，都面对着同样的一个困惑：我想学好中医，但究竟该从读哪本书入手呢？

这套简单实用、容易学习的经典养生读物——中医大师秦伯未的《写给中国人的中医三书》。

分别为：《读得懂的中医入门》《读得懂的黄帝内经》《读得懂的金匮要略》。

《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。

文风轻松可爱，摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象，看过的人都说，第一次发现中医可以这么有趣好玩！

著名中医大师秦伯未，是中华医学会创始人之一，曾参与创办北京中医药大学，主持并审定大学中医学科教材。参照现代西医知识，经过中医临床，互相验证。

中医博大精深，有很多人试图将中医经典通俗化，但是真正成功的却不多，哪怕经过注释翻译，依旧读起来如同天书。

秦伯未先生长期研究中医经典，又有大量鲜活的临床案例，所以他的语言活泼生动，大家一看就能明白。

以通俗的语言呈现，编者在里面加入了插图，无论哪个年龄段的人都能读懂，简单明了，不绕弯子。

“中医入门”依次叙述中医的基本理论、生理、病因、诊法、治疗法则，以及方剂和药物的组成运用等。

“中医入门”使读者在学后对中医治病的基本理论和基本方法有一个初步的概念，为进一步深入学习中医打下良好的基础。

从孩子厌食、积食、气虚、气郁；到中年不孕不育、脱发、脾虚、肝火旺；再到老年白发，关节炎疼痛、风湿、高血糖、高血压......

书中都通过深入浅出的病例分析，给大家讲述对应的养生之法。既有理论，又有实践，随学随用。

可以这么说，这本书集5000年中医经典之大成，读完了这本书，中医精髓，你已经了然于胸。

本书在介绍中医基本理论时，作者多会举常见疾病的实例来说明，以便让读者一边学，一边联系实际。

要学快速精准了解中医精髓，这本“中医入门”是经典中的经典，没有之一。

书里面的许多文章，都是秦伯未发表在大众媒体上的科普文章，致力于让人人都能读得懂，少走弯路。

它是中国影响极大的一部医学著作，被称为“中医之始祖”。也称《内经》，是“不治已病而治未病”。

无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中医，《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。

黄帝内经中说，虚邪贼风，避之有时。这是什么意思呢？它就是告诉我们正气就是人体自身的抗病能力，邪气就是各种致病因素。倘若自己抗病能力强，那疾病就很难侵入身体。

他还会告诉你疏通膀胱经，肩背就不再疼痛；会告诉你，养眼必先养肝。

他还会教会你“望”诊方法——通过脸色看身体情况。青黑为寒痛；色白为气虚；色黄为湿气；色红为肝火上逆，为阳明实热；色黑为水气。

他还进一步指出了色和气结合的关系，营养缺乏的人，不会有光色，疲劳过度，久病体弱的人也是。

如果你觉得最近总是容易疲劳，做事提不起劲，记忆力也衰退，工作效率低，很可能是肝功能出了问题，告诉你需要调理肝啦。

在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是直观的健康显示屏。

“精神内守，病从安来”，这正是秦伯未先生一直研究《黄帝内经》主张，养生贵在养心，保持心境平和。

随着这本书的出版，“秦内经”之美誉，开始在业界流传。

秦伯未先生利用毕生所学，打通中医六脉，犹如一个高明的导游，带着我们，详细为拆解这本书的精华，那些难懂深奥的专业术语，在他的点拨下，我们能轻松掌握要旨。

这本书前后系统连贯，要义一目了然。以脏腑为核心，以经络为维系。以气血津液为物质基础，以阴阳五行为说理工具，构成了中医的基本体系。