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●LESSON 1 沟通步，问问“我是谁”
● 没有人一出生就是爸妈
● 从了解与回应“我是谁？”开始
● “我是谁？”是自我教育的课题
● 自我观感影响所有的沟通与关系父母的“自我观感”
● 为何会影响亲子关系与沟通质量？
● 父母的自我教育：认识你的自我观感
● 你的自我观感是由三个面向组成的
● 沟通的实践训练：好好了解你自己
● 构成“我是谁？”的重要拼图：你其实有“五个不同版本的自我”
● 掌握亲子双方的“自我观感”是解开沟通问题的钥匙
● 如何缩小亲子双方的角色期望落差？
● 强化与改善自我观感的方法
● 沟通的实践训练：透过孩子来探究“我是谁？”
●LESSON 2 会沟通的妈妈能让孩子更优秀
● “自我”是在与他人的沟通中产生
● 用“贴标签”的方式定义“孩子是谁？”
● 沟通的实践训练：检视你的自我标签
● 沟通的实践训练：检视你的身份脚本
● “自我”也在与社会沟通中产生......