从生命能量运用的角度看，多数人做不到让自己的能量最大限度地服务于自己的人生目标。有的人在压力下脾气大易失控，有的人与人相处不独立、多纠缠，有的人佛系、油腻、生活无目标，有的人意志力薄弱、难自控，有的人长期陷入低能量状态中难自拔。心力拓展就是要直面五个维度常见的生命能量无谓消耗的问题，包括耐受力、连接力、愿力、自控力、复原力。心力是一个人最底层的素质技能，是决定成功和幸福的最关键能力。 老师的这本书正是从冰山下，从状态最底层的心力素质去推动您更长久、更彻底地去改变，一变利万变，见自己，见众生，见天地。您因此而变，世界因您而成，因您而美好。

实力不等于简单的能力积累，心力不足有实力也发挥不出来。

现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验。

面对充满“不确定”的未来，只具备解决已知问题的能力显然不够，内在丰盈的心力是真正驱动人前行的力量。

本书针对生活与职场痛点提出了梳通卡点、稳定心态、提升效率、减少消耗、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

田俊国，用友网络科技股份有限公司副总裁，用友大学校长，中欧EMBA，高级工程师。曾在数家知名IT企业担任过研发部经理、首席顾问、销售总监、高级企划经理、分支机构总经理等职务。
2008年起全面主持用友大学工作。几年来，坚持“上接战略、下接绩效”的培训路线，在建构主义教学思想、精品课程开发方法、五星教学、行动学习、讲师培养、培养体系建设等方面做了大胆探索和创新性实践。用友大学以其专业、创新、实战的优势赢得了社会的广泛认同。
田俊国先生有雄厚的业务背景和专业管理经验，在企业战略规划与商业模式、中高层领导力、大项目销售等领域有较深研究和实践，现主要致力于建构主义教学实践和中高端领导力的培养。其著作《上接战略，下接绩效：培训就该这样搞》、《精品课程是怎样炼成的》在业界热销。

老田是国内“熊猫级”的培训导师，用“知识一箩筐”来形容他绝不过分。每次听他的课程，均获益匪浅。心力训练营依然让我受益良多，完整通畅的知识体系不仅串起了我很多的碎知识，也给了我很大的启发。本书的内容的确把国学、精神分析、心理学、脑科学进行了整合，再加上教学设计上的降维，绝不会让读者失望，横向广度和纵向深度都让人赞叹。我更喜欢的是心力训练营每个单元后的社会化学习环节，师生对话、生生对话的场域常常具有“听别人的故事，疗愈自己的人生”的效果。心力欠佳的人绝对值得一学。五星推荐，先知三日，富贵十年。

——管理培训专家、畅销书《流程密码》作者　章义伍

生命是一场逆流而上的追寻。阻碍人成长和发展的，往往不是能力、智力，而是心力。田老师搭建出适合中国人的心力模型，帮助每个人提升心力。制心一处，则无事不办。

——生涯规划师、《拆掉思维里的墙》作者　古典

这是一本为现代人量身定制的心灵成长之书。本书深入浅出地探讨了如何通过五大维度提升自己的心力。作为一名长期关注个人成长的作家，我深感这本书的智慧与实用。

——作家　李尚龙 

“状态不对，努力白费”是田老师说得频次最多的金句。不管是在工作，还是在生活中，高能量的状态都是事半功倍、身心自洽的利器。推动冰山上面知识、技能的改变易，推动冰山下面自我模式、自我性情、内驱力等状态的改变难。而田老师的这本书正是从冰山下，从状态最底层的心力素质去推动您更长久、更彻底地去改变，一变利万变，见自己，见众生，见天地。您因此而变，世界因您而成，因您而美好。

——光大银行研修中心总经理 蒋欣

“遇见更好的自己”“成为更好的自己”，世间从不缺乏这类美好的愿望。可是如果没有路径，所有这些愿望都如水月镜花，终将成为空洞的口号。田俊国先生积数十年之功，提出了五大维度重塑自己的路径，精妙绝伦，切实可行，为当代人心力的修习提供了一条全新的路径。相信读者会从本书中大获裨益。真正可以创造更好的自己。

——中国心理学会注册督导师、婚姻与家庭专业委员会委员 李明

生命就是一场旅行，我们终其一生都在寻找最好
的自己。然而，并不是每个人都能够那么幸运。在成长和自我发展的过程中，心力其实起着至关重要的作用，但却因为没有得到足够的认知而往往被忽视。诚如作者在书中指出的那样，“心力是最底层的素质技能，是决定成败和幸福的最关键的能力”。田俊国先生是我钦仰的一位培训专家和人生导师，他的这本新书跟以往的著述一样充满了真知灼见，开卷即让人受益无穷。期待读者能从本书中汲取丰富的营养，修炼非凡心力，遇到最好的自己。

——《培训》联合创始人、培伴 App 主理人 常亚红