书名：静心
定价：38.0
ISBN：9787516817995
作者：墨竹
版次：1
出版时间：2018-04

内容提要：
不管是患得患失的忧虑、焦虑不安的折磨，还是浅尝辄止的小心、没有耐心的暴躁，统统都是因为心不静，浮躁带给我们的只能是烦恼。高压下的现代都市人，精神的紧张与焦虑，内心的矛盾与压抑，情绪上的愤怒与冲动以及人性的贪婪等，都会令我们不堪重负，只有修得一片内心的宁静才是解脱。心若无物，随时把喧嚣的心静一静，便可一花一SJ，一草YT堂。静下心，才能静静享受生活的美好 ，才能营造灵魂深处的那抹静怡。



目录：
00D一章世间烦恼，皆由“心”起 1心累，J是常常徘徊于坚持和放弃之间 / 2生活本不苦，苦的是欲望过多 / 3人生有多少计较，J有多少痛苦 / 4忧虑是提前预支的烦恼 / 5不安，是因为压抑了真实的自己 / 6烦躁，是因为迷失了人生的方向 / 7幸福离不开钱，但有钱不一定J幸福 / 8百年之后，哪一样是你的 / D二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静 1人生不是演出，请摘下虚伪的面具 / 2心有杂念，生活J是活坟墓 / 3随时给生活做个大扫除 / 4快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟 / 5心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川 / 6向着阳光，阴影永远在你背后 / 7把时间浪费在无用的“交际”上J是慢性zs / 8及时放下，让心灵远离喧嚣 / D三章淡看红尘纷扰，静心才是王道 1不是没有能力看透，只是因为心太乱 / 2“舍”可治“贪”之大病 / 3把每YTD生命中的Z后YT / 4回归自然，找回那颗清净的心 / 5别在喜悦时许下承诺、愤怒时做出决定 / 6人，要学会在孤D中成长 / 7找到柴米油盐中的那份安详 / D四章苦乐得失，放下J是智慧 1生活本不累，累的是放不下 / 2人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情 / 3你Z执着的东西往往对你伤害Z大 / 4没有过不去的事情，只有过不去的心情 / 5成功不是得到多少，而是把多余的扔掉多少 / 6别拿尊严去挽留一个变了心的人 / 7失去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜 / 8拿得起放得下的人生才能从容 / D五章生活原来如此简单 1小时候，幸福很简单；长大了，简单很幸福 / 2别让生活像上了发条的钟 / 3简单做自己，总有一扇门为梦想而开 / 4别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜 / 5担心不如宽心，穷紧张不如穷开心 / 6不要做苦恼的完美主义者 / 7生活不容易，不要自己为难自己 / 8幸福不在别人眼中，而在自己心中 / D六章人之所以痛苦，在于追求着错误的东西00D一章世间烦恼，皆由“心”起
1心累，J是常常徘徊于坚持和放弃之间 / 2生活本不苦，苦的是欲望过多 / 3人生有多少计较，J有多少痛苦 / 4忧虑是提前预支的烦恼 / 5不安，是因为压抑了真实的自己 / 6烦躁，是因为迷失了人生的方向 / 7幸福离不开钱，但有钱不一定J幸福 / 8百年之后，哪一样是你的 / D二章卸去心头繁杂事，还内心一片宁静
1人生不是演出，请摘下虚伪的面具 / 2心有杂念，生活J是活坟墓 / 3随时给生活做个大扫除 / 4快乐不是生活的赐予，而是心灵的领悟 / 5心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川 / 6向着阳光，阴影永远在你背后 / 7把时间浪费在无用的“交际”上J是慢性zs / 8及时放下，让心灵远离喧嚣 / D三章淡看红尘纷扰，静心才是王道
1不是没有能力看透，只是因为心太乱 / 2“舍”可治“贪”之大病 / 3把每YTD生命中的Z后YT / 4回归自然，找回那颗清净的心 / 5别在喜悦时许下承诺、愤怒时做出决定 / 6人，要学会在孤D中成长 / 7找到柴米油盐中的那份安详 / D四章苦乐得失，放下J是智慧
1生活本不累，累的是放不下 / 2人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情 / 3你Z执着的东西往往对你伤害Z大 / 4没有过不去的事情，只有过不去的心情 / 5成功不是得到多少，而是把多余的扔掉多少 / 6别拿尊严去挽留一个变了心的人 / 7失去的东西其实未曾真正属于你，不必惋惜 / 8拿得起放得下的人生才能从容 / D五章生活原来如此简单
1小时候，幸福很简单；长大了，简单很幸福 / 2别让生活像上了发条的钟 / 3简单做自己，总有一扇门为梦想而开 / 4别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜 / 5担心不如宽心，穷紧张不如穷开心 / 6不要做苦恼的完美主义者 / 7生活不容易，不要自己为难自己 / 8幸福不在别人眼中，而在自己心中 / D六章人之所以痛苦，在于追求着错误的东西
1无限膨胀的欲望是燃烧自身的烈火 / 2过分贪婪会让已有的东西失去 / 3人生苦短，不能在欲望和绝望中度过 / 4太爱慕虚荣J会迷失自我 / 5活得富贵，不等于活得幸福 / 6耐得住寂寞，更要禁得住诱惑 / 7迷途知返内心才安静 / 8命，是失败者的借口；运，是成功者的谦辞 / D七章每一次磨难，都是一种人生收获
1世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 / 2跌倒了，请爬起来再哭 / 3抱怨解决不了任何问题，只会让你心更乱 / 4悲观是自酿的苦酒 / 5在缺憾中彰显不屈的自我 / 6失败如一根绳，既可自缢，又可攀登 / 7黑暗不是你的人生色彩，你只是在经历黑暗 / 8磨难往往是经过装扮的幸福 / D八章善待自己，累了J给自己减压
1生活累，一半源于生存，一半源于攀比 / 2抱Z大的希望，尽Z大的努力，做Z坏的打算 / 3可以接受失败，但是不能接受未曾奋斗的自己 / 4感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路 / 5任何时候都不要做情绪的奴隶 / 6生命是自己的，不要用别人的标准框定自己的人生 / 7与其华丽地撞墙，不如优雅地转身 / 8学会看淡一些事情，是对自己Z好的保护 / D九章凡事看开，别和自己过不去
1遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 / 2人生没有完美，幸福没有一百分 / 3不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说 / 4给自己一个希望，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息 / 5不要为旧的悲伤浪费新的眼泪 / 6无人理睬时坚定执着，众人羡慕时心如止水 / 7如果总在乎别人怎么想，那J别活了 / 8想不开时不如不想，想多了头疼，想通了心疼 / D十章不忧不悔，活在D下
1不后悔过去，不担心将来，好好活在现在 / 2走得太快，想得太多，心J累了 / 3 D你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多 / 4 生活有进退，输什么也别输了心情 / 5别怕走弯路，少走了弯路也J错过了风景 / 6用漫不经心的态度，过随遇而安的生活 / 7相信自己比依赖别人更重要，用尽心机不如静心做事 / 〖＝（〗003006009011014017020023029032035037040043046049055058060063067070073079082085088091094097100105108111114117120123126131134138141143146149153159161164166169172175179185188191194198201204207213216219223225228231234239242245248250253255〖＝〗



静心墨竹著












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在线试读：
心累，J是常常徘徊于坚持和放弃之间 　　常言道：累，J是因为太在乎。有一位登山爱好者，在距离峰1；超越=CY只有一步之遥时，突然放弃了。有人问他，为何不坚持呢？再走一步，你J成功了。他却说，再走一步，我也J离死亡不远了。人这一辈子，J是不断在坚持与放弃之间权衡取舍。成功者拿捏得张弛有度，从而成J了豁达洒脱的人生。徘徊不定，患得患失者，Z终累身又累心。 　　坚持与放弃，J像两匹个性迥异的马，想驾驭好它们，并不容易。要想做到这一点，1先要有一个正确的ZD思想。不能老想着改变客观条件，Z主要的是改变自己。 　　拿习惯来说，好的J坚持，坏的J放弃。像抽烟、饮酒、打牌这样的事，能少沾J少沾，能戒J戒。即便是从此少了一些酒肉朋友，又有什么关系呢？早睡早起，锻炼身体，看看书、听听歌，这些好的习惯应D坚持，即使多了份孤单与寂寞，但至少内心是充实的。 　　鱼和熊掌，往往不能兼得，坚持前者，J必然要放弃后者。有些人总是用“坚持J是胜利”这样的口号来给自己或他人打气，可是，你有没有问过自己：别人眼中的“胜利”J一定是你的“胜利”吗？你能用一句口号解释一个手无缚鸡之力的围棋手为何举不起千斤重的哑铃吗？没有永远的成功，也没有永远的等待，一切都需要时间来检验。不要白白浪费了生命，却又是得不偿失。所以，适D的放弃J显得尤为重要。 年近六旬的肖大爷，从20世纪90年代J开始炒股，一直奋战在一线，距今有20多个年头了。资金从Z初的2000元，几起几落，直到行情见好的2010年，账户余额也有80多万。在他们那拨人D中，肖大爷也算是赚得钵儿满的一位了。在老友眼中，肖大爷选股可是D有一套，在变化莫测的熊市也能选到年涨40%以上的牛股，股民们都戏称其为“股市诸葛亮”。 　　然而天有不测风云，随着quanqiu经济的不断下滑，金融危机很快J波及GN股票市场，从2010年下半年开始，股市一直走低，肖大爷也难以幸免，买的股票跌得惨不忍睹，账户资产余额也从Z高的80多万元跌至30多万。D时，许多人劝他赶紧撤出来，肖大爷J是不听，到Z后30万一分不剩，二十多年的积蓄赔了个干干净净，连养老的钱都搭进去了。 心累，J是常常徘徊于坚持和放弃之间
　　常言道：累，J是因为太在乎。有一位登山爱好者，在距离峰1；超越=CY只有一步之遥时，突然放弃了。有人问他，为何不坚持呢？再走一步，你J成功了。他却说，再走一步，我也J离死亡不远了。人这一辈子，J是不断在坚持与放弃之间权衡取舍。成功者拿捏得张弛有度，从而成J了豁达洒脱的人生。徘徊不定，患得患失者，Z终累身又累心。

　　坚持与放弃，J像两匹个性迥异的马，想驾驭好它们，并不容易。要想做到这一点，1先要有一个正确的ZD思想。不能老想着改变客观条件，Z主要的是改变自己。
　　拿习惯来说，好的J坚持，坏的J放弃。像抽烟、饮酒、打牌这样的事，能少沾J少沾，能戒J戒。即便是从此少了一些酒肉朋友，又有什么关系呢？早睡早起，锻炼身体，看看书、听听歌，这些好的习惯应D坚持，即使多了份孤单与寂寞，但至少内心是充实的。
　　鱼和熊掌，往往不能兼得，坚持前者，J必然要放弃后者。有些人总是用“坚持J是胜利”这样的口号来给自己或他人打气，可是，你有没有问过自己：别人眼中的“胜利”J一定是你的“胜利”吗？你能用一句口号解释一个手无缚鸡之力的围棋手为何举不起千斤重的哑铃吗？没有永远的成功，也没有永远的等待，一切都需要时间来检验。不要白白浪费了生命，却又是得不偿失。所以，适D的放弃J显得尤为重要。


年近六旬的肖大爷，从20世纪90年代J开始炒股，一直奋战在一线，距今有20多个年头了。资金从Z初的2000元，几起几落，直到行情见好的2010年，账户余额也有80多万。在他们那拨人D中，肖大爷也算是赚得钵儿满的一位了。在老友眼中，肖大爷选股可是D有一套，在变化莫测的熊市也能选到年涨40%以上的牛股，股民们都戏称其为“股市诸葛亮”。
　　然而天有不测风云，随着quanqiu经济的不断下滑，金融危机很快J波及GN股票市场，从2010年下半年开始，股市一直走低，肖大爷也难以幸免，买的股票跌得惨不忍睹，账户资产余额也从Z高的80多万元跌至30多万。D时，许多人劝他赶紧撤出来，肖大爷J是不听，到Z后30万一分不剩，二十多年的积蓄赔了个干干净净，连养老的钱都搭进去了。


　　坚持与放弃，是一个辩证的统一体。人之所以会心累，J是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。一个人苦心挣扎，根本没有意义。坚持与放弃，要依天时地利而定，该坚持的时候J不能轻易退缩，该退让的地方J不要主动争抢。对于你所面对的事情，一定要有一个正确的评估，学会审时度势。
　　敢于坚持是一种勇气，勇于放弃又何尝不是一种大气，哪个对哪个错，谁又能说得清楚？有人戏言，人之所以会烦恼，J是因为记性太好。该记的、不该记的，到Z后都留在了脑子里，想不烦恼都不可能了。
　　话说有两个人，相约同去山上找石头。太阳落山时，张三已经背了满满一筐石头，李四的筐里却只有一块石头，也许在他眼中这一块再精美不过了。张三嘲笑李四：“难道你花费YT的时间只是为了挑一块石头回家？”李四说：“漂亮的石头虽然多，但我只选Z精美的一块J够了。”张三笑而不语，无奈下山的路上越背越重，只好将筐中的石头一个一个地扔出来，回到家以后，筐里竟只剩下一块Z丑的石头!
　　有些故事永远没有结局，有些问题永远没有答案，可对于“骑虎难下”的你，也只能苦苦地追求、等待并不断地幻想着奇迹发生。人的欲望是无止境的，整天为了自己的目标辛苦地忙碌着、奋斗着，只因为想得到的东西太多太多。得到了，开心一整晚；得不到，痛苦一阵子。身体累不可怕，可怕的J是心累。在这个充满竞争与压力的社会里，难题和烦恼比比皆是，要活得轻松自在WQ不现实。可若是适D地抽丝剥茧，也能够获得一些自由呼吸的空间。
　　不畏浮云遮望眼，只缘身在Z高层。想看得明白，J必须跳出来。一家公司如果资金周转不力，J必然面临着崩盘，一味地咬牙坚持，后果只能是轰然破产、负债累累；一份感情不温不火、半生不熟，苦苦支撑三两年，也还是改变不了分手的结果。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，只有那些容易满足、懂得知足的人才更有可能接近幸福。
2生活本不苦，苦的是欲望过多
　　现实生活中，很多人都觉得自己活得很累，过得很苦。不妨平心静气地问自己这样一个问题：你的付出真的大于所得吗？相信很多人的答案是否定的。人之所以觉得生活太苦，只是因为贪恋的东西太多。正D的欲望是合理的，但如果追求过于繁多，则无疑是给自己套上了一条沉重的锁链。一个失去自由的人，又怎么会感受到人生的快乐呢？

　　在成功者那里，痛苦总是有限的，因为他们的欲望是有限的。避免痛苦的方式只有一种：减少内心的欲望。遇到苦难与挫折，只要换种角度，以积J的心态去观察、去思考，J能够找到解决问题的办法。你会发现，事情远没有你想象中那样糟糕。如此，幸福来得也会别有一番意义。
　　如果说生活是一杯苦咖啡，那么欲望一定是剧烈的尼古丁。在欲望的驱使下，“男人有钱J变坏，女人变坏才有钱”，对于如今的社会来说已不新鲜。一些有钱的男人对于家中的老婆早已失去了往日的激情，要身段没身段，要容貌没容貌，取而代之的是厌倦和麻木。如果把情爱的缺失也看作是生活的不幸，岂不要叫人笑掉大牙？
　　大多数人为了“钱”而奋斗，为自己拥有的太少而努力，所以不停地往前迈、向上爬。D达到一定的目标时，或许会看到另一片“金钱”的海，于是又不停地追赶，急忙奔着新的目标而去!大千SJ里，正是因为有了太多的诱惑，才产生太多的欲望；欲望太多而得不到满足，痛苦自然也J成倍地增加。要想轻松潇洒地生活，J一定不能放纵自己的私欲，要尽可能减少对金钱的贪婪、对权势的痴迷!


　　从前，有一位皇帝，十分贪恋钱财。YT，神向他许诺：可以帮他实现一个愿望。听完神的话，得意忘形的皇帝咧着嘴说：“请赐给我一种点物成金的法术，让我伸手触摸的东西都变成金子。”神笑而不语，但还是满足了他的要求。
　　D二天一大早，皇帝刚起床，两眼一黑，J伸手向睡衣摸去，只那么轻轻一下，衣物居然变成了金子；再一碰面包，面包也成了金子。他欣喜若狂，兴奋地大喊：“人生太快乐了，我将拥有这世间Z多的财富!”但是，很快新的问题出现了：凡是被皇帝摸过的东西，都变成了金子。所以，他不能喝牛奶，不能吃面包。吃不成早餐，J只得饿肚子。中午，他去王宫里的花园散步。一朵娇嫩的玫瑰正开得艳丽，被皇帝的手指一碰，立刻变成了金玫瑰。这让向来诗情画意、附庸风雅的皇帝倍感失落。
　　YT下来，他所触摸过的物品都变成了金子，后来，他越来越惧怕，晚上，他的儿子来拜见他，他拼命喊着不让儿子进自己房间，可是天真烂漫的儿子一如既往地拥抱他，结果儿子成了一尊金像。
　　皇帝禁不住望着天号啕大哭，他跪在地上恳求神解除他的点金术。神指引他来到河中，要他把手洗干净。皇帝用劲搓洗双手，然后去拥抱儿子，儿子这才变回了原来的模样。


　　也许很多人都很羡慕皇帝的点金术，以为有了点金术，人生才会从此远离悲苦。其实不然，一个吃不着饭、睡不着觉、连Z心爱的儿子都不能拥抱的人，怎么可能会感受到人生的幸福呢？尽管他享受了荣华富贵，可是，他并不快乐，相反，这一份生活的苦痛会让他后悔自己D初的选择。
　　欲望不一定能换来安乐，但一定能换来苦痛。可是，这世间偏偏J有人对财富和地位情有D钟，月入三千的梦想赚五千，月入五千的J想着一万。赚到一万的，又盘算着怎么才能少担风险和压力……如果欲望过于旺盛，到头来只会灼烧自己。
　　钱是水，欲望是船；有多少钱，J能产生多少欲望。可是反过来讲，幸福不等于无所追求。从现实的角度讲，一个不折不扣的穷光蛋，没房住、没钱花，满足不了物质的需求，有什么资格谈幸福呢？脚踏实地，一步一个脚印，你会与幸福走得更近，而无边的欲望，只会增加你生活的负累。
　　其实，生活本不苦，欲望要适D。金钱可以让人快乐，成功可以使人喜悦。但实现这一切，必须有一个积J、健康的心态，只有恪守良性的生存法则，你所取得的成J，才能获得更多人的认同与尊重。
3人生有多少计较，J有多少痛苦
　　人生有得有失是自然，事业有成功有失败是情理之中，生活有苦有乐才真实，生与死是人生的自然法则……我们何必计较那么多!其实，一个人快乐与否，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。永远不要把时间浪费在你不喜欢的人或事上，如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要反咬它一口吗？记住，每多一分计较，J多一分痛苦，计较J是跟自己过不去。

　　一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在了脚跟上，这J是宽容，这J是不计较。有些事情过去了J算了，何必苦苦纠缠呢。每个人都有错误，如果老是执迷于过去的错误，J会形成思想包袱，既限制了自己的思维，也影响了别人的判断。
　　要获得别人的信赖，走进别人的内心，必须明白一点：不是你的，尽量不要去争取；是你的，别人想拿也拿不走。不计较失去，才能更好地获得。每个人的生活中都会有不如意、有失败，D你的面前出现难以逾越的屏障时，一定要放宽心，从容地面对。包容了一切，也J等于化解了一切。
00不过分计较，才能真正放得下。宽容的伟大之处，在于发自内心，真诚、自然地对待生活。误解、谩骂、忘恩负义，都不去计较，心态自然会平和许多。以一种博大的胸怀和真诚的态度谅解别人，J等于给自己送了一份宽心的礼物。
得与失J像一架天平的两端，永远都存在着一种微妙的平衡，一个人得到多少，相应的也会失去多少，不必过分计较。你只是想得到，从没有想过失去；一心只想着捞油水，从没有想过付出汗水。一个人所失去的和他所得到的，往往是成正比的，过多的计较毫无意义。譬如居里夫人，几乎倾注她所有的精力在发明放射性元素镭上，从而填补了SJ科学SS的一项空白，也为自己赢得了诺贝尔物理学奖。
　　与人为善，J是与己为善，与别人计较J是与自己计较，只有宽容地看待人生、体谅他人，你才能收获放松、自在的人生，才能在生活中感受到欢乐与友爱。失败时多一分释怀，停止对自己的批判，心中J会少一分懊悔和沮丧，J能在心底扶起一个坚强的我。不计较寸尺的得失，你才能拥有一片广阔的天空。
　　“风过而竹不留声，雁去而潭不留影；事来而心始现，事去而心随空。”人生的旅途，难免会遇到一些磕磕碰碰，遭遇挫折时越过分计较，失去的J越多，内心J越痛苦。人生短短几十年，斤斤计较到头来只是苦了自己。
　　宽容J是不过分计较，是一种博大精深的境界，是人的涵养，它是待人的艺术，处世的经验，为人的胸怀；宽容J是不过多计较，是一种高贵的美德，它能包容人世间的喜怒哀乐，使人生跃上新的台阶。
　　塞翁失马，焉知非福。上帝在为你关上一扇门，也会为你打开一扇窗。对得与失过于在意，永远都会活得很累；凡事抱以平常心，将得失泰然处之，生活反而会落得轻松、丰富多彩!
4忧虑是提前预支的烦恼
　　你可能正因为眼前这样那样的问题而陷入忧虑，一个人在外打工，生活上没有保证；工作中遇到挫折，老板一声令下你卷铺盖走人；婚姻面对危机，老夫老妻同睡一张床却各自心怀鬼胎……如果你不能很好地处理这些情绪，忧虑过重，晚上失眠多梦，白日精力分散，生活岂不是一团糟？

　　忧虑的情绪，J像流行性感冒，谁都无法避免。生活本J处处充斥着矛盾，有矛盾J会有忧虑。人的忧虑大体上有两种：JR的忧虑与明日的忧虑，即近忧与远虑。
　　小学生忧虑自己考不出好成绩，会受到爸爸妈妈的训斥；中学生忧虑自己学不好数理化，上不了好的大学；大学生忧虑自己通不过英语四级，毕业了找不到工作。找到工作，收入稳定了，又忧虑没有一个好的对象；结婚后有了小孩，又忧虑于孩子的成长和教育。唉!人的一生是不是都要在忧虑中度过？若是如此悲观地将人生描绘一遍，J等于无形之中给自己套上了一把牢固的精神枷锁，很可能这一辈子都要活在忧虑之中了。
　　心理学上有一条Z基本的准则：一个人无论多聪明、多有智慧，都不可能在一个时间段同时思考两件事情。所以，你的忧虑，不会对你的生活带来丝毫的益处。一些从战场上退下来的老兵，往往都有精神衰弱的病症，治疗这种病的办法只有一种：除了睡觉之外，每一分钟都让他们“动”起来，可以在钓鱼、打猎、种花、跳舞这四项活动中任意选择一种，不让他们有时间去回想那些可怕的经历。
　　快乐是自找的，忧虑也是自找的。每D你忧心忡忡、唉声叹气的时候，不妨把你的忧虑写在纸上，然后为自己的痛苦归个类：40%的未来，30%的过去，20%的琐事，5%无法改变的事实，一定还有5%“莫须有”的烦恼。那些终身在图书馆、实验室从事研究工作的人，几乎不大可能因为忧虑而精神崩溃，因为他们没有时间去享受这种“SC”。在他们的SJ里，抓住现在，J是Z快乐的事。


　　有一头骡子，心不在焉地在院子里遛弯，一不小心掉进了枯井里。
　　主人绞尽脑汁想救出他的骡子，可是几个小时过去了，骡子还在井里焦虑地哀号，他却束手无策。回了屋，老婆对他说：“这头骡子年纪大了，不值得大费周章去救它。”
　　主人心里也很痛苦，万般无奈之下，只好放弃。于是主人便叫了四五个伙计，让他们帮忙将井中的骡子埋了，以消除它的痛苦。伙计们人手一把铲子，将泥土一点一点地铲进枯井。
　　骡子知道自己已是九死一生了，刚开始还伤感地哭了两声，哀叹自己的命运不济。可一会儿之后，骡子竟然安静了下来。主人让伙计们先停下来，自己则好奇地朝井底看了一眼，眼前的一幕令他惊讶不已：D铲进井里的泥土落在骡子的背部时，它并没有认栽，而是迅速将背上的泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面!
　　J这样，骡子将身上的泥土全都抖落在了井底，然后再站上去。很快地，这只骡子便得意地升到了井口，然后在主人惊讶的表情中快步地跑开了。


　　在人生的道路中，谁都有可能跌入“枯井”，会被各式各样的“泥沙”填埋，只有弱者才会放弃一线生机，在失败的角落里自怨自艾。换作是你，你又将如何应对呢？大概W一脱困的秘诀J是将所有的“泥沙”抖落，然后挺直腰杆重新站起来!
　　事实上，你所遭遇的每一份困难加起来，J成了你身上沉重的“泥沙”。可是，换个角度讲，这些困难在某些特定的时候，也会成为你向上攀爬的垫脚石。很多时候，助力往往J潜藏在困境中。只要具备迎难而上的品格，即使是在Z深的井底，你也能成为胜利的“巨人”。
　　人的生命，看似长久，实则只有三天——昨天、JT和明天。昨天，过去了，追悔也无意义；JT，正在进行，哀叹等于放弃；明天，还没到，忧愁也是多余。不要为明天而忧虑，生命Z重要的部分是现在。明天自有明天的忧虑，D天的难处，难道D天承受还不够吗？远虑是无穷尽的，千万不要让远虑成为近忧。人生路上，可供歇脚的驿站有很多，用不着把明天的包袱现在J背到身上。
5不安，是因为压抑了真实的自己
　　“如果我是一只鸟，我J可以在天空中自由飞翔；如果我是一条鱼，我可以在水里自由自在地遨游。”现实生活中的很多人，总是患得患失，将自己现状不理想的原因归咎于外界的干扰。这样的观点不无道理，但必须反过来讲，是因为自己的心不静，压抑了真实的自己。

　　这个SJ上，只有一种人总是处于不安的状态，J是精神分裂症患者。因为他们没有真正属于自己的土壤和领域。他们像防小偷一样，防着所有人，可是从他们的角度出发，他们并没有错，自己的SJ被他人窥视，心生不安再合理不过。
　　如果一个人只有在获得专属于自己的空间时，才会感到安全，那我们的人生岂不是要处处阴云密布？安心、静心，是一个人生活的Z基本状态，只有感受到安全，你才能将精力集中于工作和学习D中。
　　还有一些人，总是急于把自己ZYX的一面展示给别人，一旦得不到认同，J身心不安。焦躁的人，常常害怕被别人窥探到自己脆弱的一面，不是对方太强大，而是自己太脆弱。


　　职业经理人小樱年轻的时候，同学们曾“赐”她一个雅号——“老土妹”。因为她从来只知道埋头读书，一直不愿意花时间精心打理自己，头发乱得像鸟窝似的。慢慢地，小樱开始在意别人的议论，D看到自己的同桌剪了新发型时，她竟然也开口赞叹：“哇，你的发型真漂亮，在哪里剪的？改天我也去剪一个。”于是，小樱暗下决心，让自己的头发也像她那样亮丽起来。
　　周一，小樱带着拷贝来的新发型来到学校，但同学们的反应却与她原先脑海中勾画的大相径庭，没有一个人对她的头发做出评论。小樱不禁有些不安：难道她天生J不配成为一个漂亮的女孩儿、只是个学习的料？
　　后来，他Z好的朋友小娟看出了她的困惑，对她说：“你也许觉得你的发型很好看，但你在模仿别人。在我看来，你剪掉的不只是头发，连你的个性也一并失去了。”
　　听了小娟的话，小樱恍然大悟：原来我忘了做我自己了!东施效颦、邯郸学步，岂不是会让自己更丑？晚上回家后，小樱剪掉了长发，又换回了以前的“鸟窝头”。的确，这个发型不怎么好看，可是她却心安理得，因为找回了生活的标准——保持Z真实的自己。


　　人生如水，波澜四起，想要过得素朴、简单，并不容易。我们的内心会因为诱惑的冲击而不安，一不小心便容易迷失方向。有的时候，你总是刻意地表现自己，做事力求尽善尽美，想得到所有人的认可与尊重，可是，你是否想过，你需要付出多大的努力才能赢得所有人的赞许？你之所以不安，J是因为把自己包裹得太紧，无论是情感，还是生活，都生怕出一丁点儿的纰漏，这样患得患失，反而给自己带来不必要的麻烦。
　　跟领导说话，你会不安；跟异性吃饭，你会不安；沉默时，你会不安；朋友离开，你也会不安，种种不良的现象叠加起来，你的痛苦J会加倍。从某种意义上来说，你只是想保护自己，WQ没有和对方交流的意愿。你总是在心理上过分依赖别人，甚至倍感孤D，你特别希望有人来疼爱自己，可这个人J是迟迟不出现。
　　D你在社交圈越混越熟，认识的有钱人越来越多，经手的诱惑自然也越来越多，但你绝不能因为外在的诱惑而丧失自己的底线。你应该理性地判断周围的人和事，时间会帮你解决所有的困难，对于过去，你已经怀念不起；现在的你，能做的只是努力和等待机会，也许你还不清楚自己的未来会走向何处，不要觉得不安，要给自己信心，相信自己的未来会前途大好、风光无限。 显示全部信息