青春期是一生中重要的发展阶段，青少年很容易在此时感到混乱、迷茫、纠结，家长也常因此而不知所措。《1016成长信箱》系列图书基于青春期的发展任务，聚焦关键的成长话题，解读孩子常见的、家长关心的问题和困扰。作为精专于青少年心理的心理咨询师，作者用幽默诙谐的语言和温馨有趣的漫画，帮助10~16岁青少年及其家长释放成长中的压力，更轻松平稳地度过青春期。《心理世界好神奇》聚焦于抑郁、焦虑、愤怒、异常行为、内心纠结、个体差异、情感等话题，关注孩子常见和家长关心的问题和困扰，在给出解释的同时，让青少年更加理解自己、理解长辈。

青春期是一生中zui重要的发展阶段之一，青少年很容易在此时感到混乱、迷茫、纠结，家长也常因此而不知所措。《1016成长信箱》系列图书基于青春期的发展任务，聚焦关键的成长话题，解读孩子zui常见的、家长zui关心的问题和困扰。作为精专于青少年心理的资深心理咨询师，作者用幽默诙谐的语言和温馨有趣的漫画，帮助10～16岁青少年及其家长释放成长中的压力，更轻松平稳地度过青春期。《心理世界好神奇》分册关注抑郁等消极情绪、极端行为、内心纠结、个体差异等话题。

严艺家，资深心理咨询师，从业12年；伦敦大学学院（UCL）精神分析发展心理学硕士；中美精神分析联盟督导组毕业；中德精神分析培训项目高级组毕业；中美0-18岁儿少心理评估、诊断、干预系列培训班首届毕业生；两个孩子的妈妈，常年赖在青春期不走的资深青少年。

啥事儿都不想干001
我是抑郁了吗？

一学习就走神007
只是因为贪玩吗？

考试一定要穿格子衬衫才安心011
我可以有怪癖吗？

一去学校就肚子疼015
身体想说什么？

明明很瘦了却还要减肥019
吃得少也会导致心理问题吗？

小时候的事情记不起来了023
童年经历对我们有影响吗？

生气时真想砸杯子027
如何“学习”与“练习”管理情绪？

放不下手机，离不开屏幕031
我是电子产品成瘾了吗？

考得不好，也可以有奖励035
如何善待与肯定自己？

活着究竟为了什么039
思考这个问题有意义吗？

致谢043

青春期是个孤独的旅程。这个时期一个人身体开始发生变化，你开始拥有你不曾拥有的力量、主见、想法。世界在你眼前变得更大，你和家庭、朋友、陌生人之间的关系开始发生变化；你可能排名靠前次想要离开原有家庭和归属，尝试为自我建立新的城堡和疆土。但你尚不知未来将如何展开，大大的世界会有怎样的故事。
我回忆自己的青春期，有很多问题从未有过答案。我知晓家中成年人们企盼我能健康成长，但他们却对于我所面对的困惑一无所知。我常羞于向成年人提问，写属于自己的暗语，有时需要他们，又常常将他们推开。
在我自己的堡垒之中，我慢慢长大。我在过去的十几年中一直在做心理相关的工作。我意识到我在很多场合，反复地告诉家长、孩子和那些忧虑的成年人们：在我们都曾经历的长大之中，我们害怕的、否认的、避而不谈的问题，它们很多都是我们青少年发展过程中的必经之路。
很多“问题”，它们是“正常”的。只有当我们不谈论它们、否认它们、害怕它们的时候，它们才要用更强烈的声音和“症状表达”，来提醒我们去面对。
艺家是我多年的好朋友，也是非常出色的心理咨询师。她做了这件非常了不起的事情。她用简单的语言，一个一个问题去谈论。谈论我们每个人内在的孤独感、难以融入的集体、外在的评价、他人的眼光、和家庭的关系变化，以及正在形成的自我。
她举重若轻，用漫画来承载这些重要的问题。1016创造了一个支持性的空间，当你提问，它们都被回答——即便有时回答并非易事。
祝你能从书中找到自己的答案。

简单心理APP创始人、CEO