书名：篮球书籍 篮球技术与训练精要+篮球运动系统训练图解版 篮球技巧教学训练计划战术书籍
定价：126.0
ISBN：9787115800251
作者：布莱恩·科尔 等
版次：*1版
出版时间：2020-01

内容提要：
《篮球运动系统训练（全彩图解版）》 《篮球运动系统训练（全彩图解版）》由NBA2009年度队医和入选美国体能教练名人堂的两位医疗和物理治疗专家联合创作。本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个非常有效的篮球运动练习，每个练习都包含步骤说明和与篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作，不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步，从而获得有利位置，获得良好运动表现。 《篮球技术与训练精要》 《篮球技术与训练精要》是美国经典篮球基础教程。书中详细讲解了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守，以及团队进攻与防守等篮球技术要领，并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外，书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片，不仅可以作为篮球教练的教学指导用书，还可以供球员自学使用。

作者简介：
《篮球运动系统训练（全彩图解版）》 布莱恩·科尔博士（Brian Cole） 科尔博士自2004年开始每年都被评为美国知名医生，自2003年开始每年都被评为芝加哥大都会区医生。他在2006年获得了“芝加哥医生”称号，并登上了Chicago Magazine的封面。2009年，科尔博士被评为N B A年度**佳队医。2 0 1 3年，科尔博士被他的同行评选为“美国19位医学专家之一”。2015年，获得美国物理治疗协会运动物理治疗部门年度林恩·华莱士临床教育工作者奖。 罗布·帕纳列洛（Rob Panariello） 帕纳列洛是一位职业物理治疗师，NATA 认证的运动教练，以及NSCA认证的力量和健身训练专家。帕纳列洛在运动康复和运动表现等体育训练领域拥有30多年经验。他先后于1986~1995年在圣约翰科技大学，1991年在美式足球世界联盟的纽约和新泽西州骑士队，以及2001~2002年在美国女足大联盟纽约力量队担任力量和健身训练教练。他目前仍于NFL、NBA 和高校队担任顾问和力量教练。1998年，帕纳列洛获得了知名的美国体能协会主席奖，并成为美国体能教练名人堂的一员。 《篮球技术与训练精要》 杰里·V. 克劳斯（Jerry V. Krause），博士 克劳斯博士现任美国贡萨加大学篮球部门主管，他从1959年就开始从事篮球基本技术的教学工作，由于他具有丰富的小学、高中、大学、奥运会比赛等各个级别的执教经验，他在帮助运动员全面提升篮球技巧方面具有他人无法比拟的优势。 唐·迈耶（Don Meyer） 唐目前是美国北方州立大学篮球队主教练，他曾带领学校球队获得860多场比赛的胜利，这使他在美国大学男子篮球教练员名单中排名第5。唐还曾在利普斯科姆大学担任过24个赛季的男子篮球队主教练一职，期间带领球队获得了700场胜利。 杰里·迈耶（Jerry Meyer） 杰里是美国知名的篮球运动导师，目前是负责Ruvals.com球员招聘的分析师和球探。他曾担任美国篮球协会（American Basketball Association）主教练一职。

目录：
《篮球运动系统训练（全彩图解版）》
目　录
序言　v
前言　vii
致谢　viii
第　1章 篮球运动员实战训练　1
第　2章 腿：发起运动的部位　7
第3章　腰背部与核心：稳定性中心　31
第4章　上半身拉伸与爆发力：拉式练习　51
第5章　上半身拉伸与爆发力：推式练习　71
第6章　针对篮上运动的爆发性举重训练　89
第7章　加速起步和比赛反应速度的肌肉增强训练　105
第8章　以**佳状态返回赛场　127
第9章　预防受伤，避免成为替补　163
第　10章 制订训练计划　187
参考文献　193
练习查询表　195
作者简介　199

《篮球技术与训练精要》
第　1 章 基本身体控制....................................1
快速姿势................................................2
快速启动、迈步、转身和急停　.............................5
快速起跳...............................................12
基本的身体控制练习　....................................15
第　2 章 身体控制 ..................................22
无球跑动的概念　........................................23
基本的无球跑动或步伐　..................................24
掩护跑动...............................................27
无球跑动练习...........................................33

第　3 章 控球 ..........................................38
传球和接球　............................................40
传球原则...............................................40
传球的类型　............................................42
接球原则...............................................46
传球和接球时的交流　....................................48
运球　..................................................48
基本控球练习...........................................58

第　4 章 投篮 ..........................................67
常规投篮...............................................68
投篮力学...............................................72
投篮类型...............................................78
罚球投篮...............................................88
投篮练习...............................................92

第　5 章 外线进攻移动 ..................................106
活球移动基础知识　......................................107
死球移动基础知识　......................................114
外线练习...............................................118

第　6 章 内线进攻移动 ..................................124
低位战术基本知识　......................................125
低位技术...............................................127
低位或内线移动　........................................130
低位练习...............................................136

第　7 章 单人防守.......................................145
防守基础知识...........................................146
防守要点...............................................147
有球防守...............................................149
无球防守...............................................154
低位防守...............................................156
从有球防守到无球防守　..................................158
从无球防守到有球防守　..................................158
特殊防守情况...........................................159
向投篮施压　............................................164
防守练习...............................................165

第　8 章 篮板球 ........................................171
篮板球工具　............................................172
激励球员争抢篮板球　....................................173
篮板球规则　............................................174
防守篮板球　............................................176
进攻篮板球　............................................184
篮板球评估　............................................188
篮板球练习　............................................189

第　9 章 团队进攻.......................................198
一般进攻原则...........................................199
球员位置和职责　........................................199
团队进攻战术...........................................200
团队进攻练习...........................................215

第　10 章 团队防守 .....................................219
防守场地级别...........................................220
防守类型...............................................221
团队防守练习...........................................228