中国人爱护肠胃的方式很特别，喝酸奶。

大人喝酸奶，帮助消化，促进肠道健康；老人家喝酸奶，容易吸收钙质和优质蛋白；小孩喝酸奶，补充益生菌，增强身体素质。

不过酸奶太多选择了，让人挑花眼。每次我一走进酸奶冷柜前，就看到一排排五花八门的酸奶，和售货员各种推荐，至少纠结半小时。

因为很多酸奶，都不是纯正的酸奶！

新闻就说过，很多市售酸奶，喝进去的都是一堆糖分、香精、增稠剂等添加剂，很不健康。

而且酸奶里的益生菌只能活几天，放货架那么久，等你喝入口已经“失活”了，喝它≈喝饮料，不仅不会促消化，还会长胖。

所以身边很多朋友同事，都想过自己做酸奶，可是没几人真的行动起来：

有的没试过，不会做；有的嫌酸奶机太大，怕麻烦会闲置。

直到有天，我看到同事带了个“保温杯”回来，倒点牛奶进去，竟然就做出了酸奶！

一打听才知道，原来是最近超流行的——小南瓜·迷你随行酸奶杯。

第一眼看，以为是个普通水杯，其实它是一个mini的酸奶机。

花1分钟就能做酸奶，浓稠到拉丝，还是0添加的，终于喝到酸奶纯净的样子。

新鲜做好新鲜喝，益生菌活着到肠道，肠胃都舒服了。做好的酸奶温温的，怕寒凉的人也能大口喝酸奶了。

小小一只，插充电宝就能用，随时随地做酸奶，好方便！

难怪一推出，大家都它的喜爱，都要满溢屏幕了：

它用起来超级简单：往杯里倒纯牛奶和半包菌粉，插电就OK，整个过程不到1分钟。

做酸奶比泡茶还容易，我这个厨房小白试着做，一次就成功！

春夏发酵8小时，秋冬发酵10小时。你去做自己的事情不用管它，到点酸奶就自己做好了。

小勺一舀，稠稠的，滑滑的。吸溜一口，奶香十足，带点微酸，好开胃。

什么乱七八糟的添加剂都没加，是纯纯的“裸酸奶”没错了，真正有益健康。

它还有“微酸、标准、酸”三档酸度调节。我一般选标准档，怕酸的也可以额外加一点点糖，能自己控制酸奶糖量的感觉太好了。

现在有了酸奶杯，我习惯晚上睡前开机，第二天一早就能喝到刚做好的酸奶。

不想加糖，我就往酸奶里加点草莓蓝莓和燕麦，来个“水果燕麦酸奶早餐”，不仅DIY自己喜欢的口味，还营养又快手，对上班族来说太方便了。

我闺蜜喜欢下午喝酸奶。她早上9点到公司，打开酸奶机，下午5点就能喝上。

加一小包果干和坚果，做成“酸奶杯下午茶”，比奶茶健康多了，饱腹又不怕胖。酸酸甜甜的口感，在犯困的下午，比喝咖啡还提神。

周末我还捣鼓了酸奶蛋糕、酸奶奥利奥杯、酸奶西多士、酸奶华夫饼……有了酸奶加持，口感嫩滑细腻，还带点奶香，好吃到不行！

坚持吃了一段时间酸奶，慢慢发现自己肠胃“乖”多了。连之前爱胀气、便秘的问题都少了，整个人活力满满。

强烈推荐给肠胃弱、或者想纤体的人，还适合需要补钙的小孩、孕妇和老人家。连糖尿问题的人也能放心喝。

自制酸奶，还有超市酸奶没有的好处：够新鲜、不用冷藏。

要知道益生菌娇气易失活，货架上的酸奶，放多几天益生菌都“团灭”了，喝了也白瞎。

自己做酸奶，就特别新鲜。刚做好就喝，亿万个益生菌可以活跃到达肠道，帮你的肠胃蠕动。

平时买的酸奶，得放冰箱里（保持菌的活性），喝着太凉了。

而用酸奶机做，因为发酵要加热到40℃左右，做完酸奶是温温的，略有点稀，这样喝很适合怕寒凉的人。

喜欢喝冷的，当然也可以放冰箱，冻过后的酸奶醇如雪乳，香浓大满足！（记得要3天内喝完噢）

▲ 放冰箱时需拆开底座，以免损坏主机。

普通的酸奶机，大，占地方，做多了还喝不完。

它够小巧了，跟保温杯差不多，280ml，做一次刚好喝一杯。才重220g，比手机还轻。

更方便的是，它插上充电宝就能用。放包里带出门，上班路上、户外野餐、出游玩也能随时随地做酸奶了。

它还能一物多用：

拆开来看，它上面是个饮水杯，下面是发热底座。

喝完酸奶，可以当普通水杯来用。

拆开底座，还能当暖杯垫，可以温水、温牛奶。

小细节也做得细致:

 密封性好   怎么摇晃都不洒，直接塞包里也不怕漏。

 易清洗   瓶口很宽，手能轻松塞进去清洗。

 材质安全   德国进口的婴儿级材质，入嘴很放心。

还能“终生免费维修”，性价比超值！

*自购买之日30天后出现质量问题，凭有效票据和购买凭证，可终生免费维修，用户只承担退回的运费即可。

与其花钱买加糖加料酸奶，还不如自己做安心纯正的酸奶呢。简单方便，还能养出健康好肠道，这个养身的小玩意，值！