产品材质：外壳ABS，握把NBR（泡棉），钢琴弹簧钢内芯

10kg的适合女性/年幼运动员/老年人，锻炼手臂的同时提高灵活性

20kg的适合对臂力有一定要求的健身人士

（只供参考亲们以自身情况为准，体重在70KG左右的就建议使用20kg）

1、优质的健身、热身锻炼器材，特别适合崇尚运动或没太多时间锻炼又需要轻松快速提高腕力臂力的人士，
如练习拳击、剑道、跆拳道、泰拳、鹰爪功、铁指功等传统武术或其他格斗（如练习咏春拳、MMA等）、
双节棍、高尔夫，网球，壁球，板球，羽毛球，棒球，保龄球，篮球，赛车以及其他需要依靠手臂手腕力量的运动。
在近似娱乐的练习中轻松、快速的强化手腕的耐力和前臂，二头肌，三头肌，韧带以及肩部的力量，强化出拳攻击力，对于练习短距离发力如寸劲、寸拳等功夫，具有事半功倍的辅助效果。
2、想锻炼的却没太多时间，想练几分钟达到几十分钟运动效果的“懒人”。

3、帮助运动受伤人士肌肉及其韧带受伤后的恢复。
4、适用于办公人士，因长时间坐姿，腹部受压，四肢麻木，活动量少，血液循环不畅，以致大脑供血供氧不足，出现头晕，胸闷和乏力症状。每天轻松几分钟，摆脱“亚健康”。
5、老年人经常使用，可以激活手上的经脉，促进血液循环，消疲解乏，促进睡眠，延缓肢体衰老.达到保健作用，并对上肢风湿类关节炎，肩周炎有一定辅助疗效。