书名：生活需要断舍离
定价：48.8
ISBN：9787114162954
作者：童小言 著，交通社出品，有容书邦发行
出版时间：2020-04

内容提要：

目录：
序言 此刻决定蜕变：深层次的断舍离，与成功的近距离 004｜清晰自我认知，管理好当下的角色 018｜善用优势，但切忌为其所累 029｜舍掉自怨自艾，建立自身竞争力 038｜拖延断舍离，成功的捷径是立刻行动 044｜离开舒适区，永远像实习生一样工作 103｜管理好时间，就管理好了人生 118｜零抱怨，别再玻璃心 125｜顺其自然，不为已打翻的牛奶悔恨 132｜给心灵“排毒”，不负重前行 139｜学会自省，时时整理净化内心 157｜可以勇敢，也可以温柔 164｜你若盛开，清风自来 169｜不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠

序言 此刻决定蜕变：深层次的断舍离，与成功的近距离

PART 1 工作断舍离——不焦虑，不拖延

002｜断舍离第一步，割舍不切实际的梦想
004｜清晰自我认知，管理好当下的角色
018｜善用优势，但切忌为其所累
029｜舍掉自怨自艾，建立自身竞争力
038｜拖延断舍离，成功的捷径是立刻行动
044｜离开舒适区，永远像实习生一样工作
103｜管理好时间，就管理好了人生

PART 2 情绪断舍离——不纠结，不抱怨

112｜管住你的“真性情”，脾气不要大于本事
118｜零抱怨，别再玻璃心
125｜顺其自然，不为已打翻的牛奶悔恨
132｜给心灵“排毒”，不负重前行
139｜学会自省，时时整理净化内心

PART 3 情感断舍离——不攀附，不将就

146｜当断则断，绝不拖延
157｜可以勇敢，也可以温柔
164｜你若盛开，清风自来
169｜不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠
181｜大智若愚，装傻也是一种自我成全

PART 4 生活断舍离——不迷恋，不堆积

188｜你怎么穿，你就是谁
200｜比起梦想与期待，更应拥有确信与前行
214｜有意识的生活态度，不再与他人攀比
226｜不再害怕他人的目光
237｜专注提高，忠于自己

显示全部信息

在线试读：
序言 此刻决定蜕变：深层次的断舍离，与成功的近距离 我在《生活需要自律力》一书中写道：有人说“我想要简单”。其实，简单才是最难的。你可以自由地不见不想见的人，不喝不想喝的酒，过上经过思考、选择后自己喜欢的生活。这种岁月静好是一种选择，你随时可以重回江湖，但又可以随时退守宁静。 可见，选择过任何一种自己想过的人生，都是需要能力的。想过名利场上五光十色的生活，需要闯劲，想过“简单”的人生，需要智慧。《生活需要自律力》是启发大家去“拥有能力”，拥有能力随之而来的即是“选择权”。莎士生比亚在《哈姆雷特》中写到“to be or not to be”意为“ 存还是毁灭”，更适应现代场景的翻译可以是“选择积极争取，还是顺其自然”。 在30岁这一年出版了有关自律的这本书，实现了我对自己的要求。至少这本书，我自认为是可以读两遍的，不管什么时候遇见它就读一遍，经历了一些事后，再读一遍。如此，可能会恍悟原来素昧平生的我们都在经历着相似的故事，是为共鸣。 我这两本书的策划李梦霁老师形容我：活得单纯，爱得简单，知世故而不世故，历世事而存天真。 朋友们觉得这个评语形容我恰如其分。而单纯、简单、不世故、存天真，究其本质，其实还是在于拥有选择权。我愿意以及有能力选择了这样活，这样爱，这样去面对世界上的人和事。 我们总说“不忘初心”。不忘初心，一在心态，二在能力。 但是不是意味着这本书是写给已拥有能力并具有选择权的人看的？是不是具备了这样的条件才来谈“断舍离”？ 恰恰不是。我们从两个层次和维度理解“断舍离”。 首先，我们在积累能力的过程中，需要觉察并懂得“断舍离”，这是帮助我们去理解“选择”的。现实很骨感，理想又很丰满。年少时心态自律、踏实奋斗，让自己积累选择的能力，该追求的不放弃，该放下的不执着，学会在不必要和不应该的事物上断舍离，专注且坚守优秀的品质和靠谱的梦想。这是助力“拥有能力”的断舍离，或者说：断舍离本身也是一种能力。

序言 此刻决定蜕变：深层次的断舍离，与成功的近距离
   
我在《生活需要自律力》一书中写道：有人说“我想要简单”。其实，简单才是最难的。你可以自由地不见不想见的人，不喝不想喝的酒，过上经过思考、选择后自己喜欢的生活。这种岁月静好是一种选择，你随时可以重回江湖，但又可以随时退守宁静。
可见，选择过任何一种自己想过的人生，都是需要能力的。想过名利场上五光十色的生活，需要闯劲，想过“简单”的人生，需要智慧。《生活需要自律力》是启发大家去“拥有能力”，拥有能力随之而来的即是“选择权”。莎士生比亚在《哈姆雷特》中写到“to be or not to be”意为“
存还是毁灭”，更适应现代场景的翻译可以是“选择积极争取，还是顺其自然”。
在30岁这一年出版了有关自律的这本书，实现了我对自己的要求。至少这本书，我自认为是可以读两遍的，不管什么时候遇见它就读一遍，经历了一些事后，再读一遍。如此，可能会恍悟原来素昧平生的我们都在经历着相似的故事，是为共鸣。
我这两本书的策划李梦霁老师形容我：活得单纯，爱得简单，知世故而不世故，历世事而存天真。
朋友们觉得这个评语形容我恰如其分。而单纯、简单、不世故、存天真，究其本质，其实还是在于拥有选择权。我愿意以及有能力选择了这样活，这样爱，这样去面对世界上的人和事。
我们总说“不忘初心”。不忘初心，一在心态，二在能力。
但是不是意味着这本书是写给已拥有能力并具有选择权的人看的？是不是具备了这样的条件才来谈“断舍离”？
恰恰不是。我们从两个层次和维度理解“断舍离”。
首先，我们在积累能力的过程中，需要觉察并懂得“断舍离”，这是帮助我们去理解“选择”的。现实很骨感，理想又很丰满。年少时心态自律、踏实奋斗，让自己积累选择的能力，该追求的不放弃，该放下的不执着，学会在不必要和不应该的事物上断舍离，专注且坚守优秀的品质和靠谱的梦想。这是助力“拥有能力”的断舍离，或者说：断舍离本身也是一种能力。
《生活需要自律力》中，我形容这个年纪的自己：柔软也强大，单纯也成熟，蠢萌也知事，领悟了很多，也不断学习更多。然后，静默并有气势，既独立懂事又善用资源，去拼凑我想要的生活，把我憧憬的画面一一实现。
不空想、不盲从、不麻木、不伪装、不机械地无脑重复、不怠惰消极地面对负重、永远找寻真相与真理而不只停留于怀疑……
最高级的自律，就是懂得断舍离。
其次，随着我们每一分能力的提升，量变产生质变，使我们到达新阶段，更具备选择权去达成真正意义上的追求——不在于我们想抓住什么，而是我们愿意放下什么，勇于做减法，去触及人生更深层次的奥义。你将发现，经历过追寻与放弃后，实现“和自己喜欢的一切在一起”，可能也是一种成功。
所以，生活需要自律力，生活也需要断舍离。

显示全部信息