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好的人际关系能让我们感到自己被支持、被包容，但因为我们都是独立的个体，难免会因 为与对方意见不合而产生摩擦。
所以，学会如何培养内心的善意、降低对他人的预期，是改 善人际关系的关键。
想要被包容，我们也要学会如何去包容。
本系列将引导你慢慢培养内心的善意，学会如何将内心的善意分享给他人，并逐渐练习去学会接受他人真实的、原本的样子，不去要求、也不去期望他人是怎么样的，从而让你在人际 关系中更舒适地与人相处，同时改善一些不太和谐的人际关系。
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