本书从人体14种重要微量元素硒、锌、钙、镁、铁、锰、铜、锶、铬、钼、钴、镍、铅、镉平衡的角度分析了老年人罹患大病的原因，提出了详细的预防方法，以及如何利用各种食物中的微量元素从一日三餐，简单的中药补药如黄芪、人身、毛冬青、山楂，以及维生素等营养均衡方面有针对性的调理癌症、心血管病、糖尿病、肠胃病、肾衰竭、肝病等大病，从而使身体各种微量元素平衡，甚至达到治愈的目的。我国已经进入老龄化社会，存在老年病年轻化趋势，本书为预防各种老年病，提高老年人的生活质量提供了实用单而有效的方法。

蓝统胜 ，89岁 原广州红心化工厂厂长，中国钨协理事会理事，中国钨协冶炼分会副会长，广州微量元素研究所研究员，广东科普讲师团讲师。著有《运用微量元素医学防治心血管病、癌症、糖尿病》《微量元素防病指南》等著作，获得人民群众的广泛好评。