编辑说：

只要一分钟,就可以看出任何人的性格!

对,你没有听错!

通过一分钟对视，你就能看出对方的性格，甚至包括近期的情绪和压力、身体病痛、原生家庭的影响，还有对未来的期待！

作者通过与1000多人的一分钟对视,总结出一套识人体系,帮助你在一分钟内轻松了解任何人的性格与压力状况，快来试试吧！

本书结合教练技术、心理学测评4P，DISC, MBTI等流行的测评工具，研发出通过一分钟面对面对视看出对方性格特征的技巧。这个技巧还可以帮助HR、猎头和管理人员在短时间内看出对方当下的情绪和压力、原生家庭的影响、价值观、内心期待等内在更深层的想法。这些信息在传统的面试中较难在短时间内获得，却往往会影响其职场表现。因此，这种技巧非常适合HR和猎头将其用于挑选合适的应聘者与候选人，找到更适合岗位的员工；也适合团队领导者用于构建自己的团队。

东北大学英语专业学士，合肥工业大学英语专业硕士，曾任合肥工业大学英语专业讲师，“一分钟面对面识人”技术创始人及培训师，ICF教练，擅长职业生涯规划教练，高管公众演讲教练，TEDx演讲嘉宾，Toastmasters国际演讲俱乐部10年会员，并于2013年春季北京Toastmasters峰会获得International Speech Contest总决赛前六强。

章 一分钟可以做什么？

 看到任何陌生人的性格！！！ / 001

第二章 实打实的理论篇：背后的理论知识 / 006

 4P理论 / 007

 DISC理论 / 010

 PDP理论 / 011

 性格色彩分析 / 012

 MBTI / 012

 荣格的潜意识 / 016

 学习风格偏好决定你能学得多快，学得多好 / 025

 情绪智力 / 030

 神奇的大脑 / 032

 神奇的肽 / 035

 四种力量：脑、心、腹、手 / 037

 肌肉测试 / 040

 相关的书 / 042

第三章 无往不胜的实例篇：我从知道到做到，

 就是这么简单和任性 / 043

 《一分钟面对面识人》的来历 / 043

 带着相信的力量实现梦想 / 049

 看到性格的优缺点 / 050

 看到当下及过往的情绪及压力 / 067

 感受到对方身体的病痛史 / 077

 看到原生家庭的影响及看到画面 / 083

 看到对未来的期待 / 090

 看相片识人 / 098

第四章 自我沉淀的心得篇：练习，练习，再练习 / 102

 完成1 000人改变了我的生活 / 105

 完成1 000次对视提升了我的情商 / 108

 期待看到不同国家的人群，拥有看世界的眼睛 / 111

第五章 令人羡慕的实操篇：面试招聘时的运用 / 113

 面试 / 114

 高潜力人才储备 / 128

 谈薪资与激励 / 133

 裁员，与投资方谈判，接班人培养 / 139

 猎头 / 140

 走进企业内部 / 140

第六章 讲台上的传授篇：公开课辅导学员 / 145

 学员的提问及我的回答 / 146

 如果有人质疑怎么办 / 171

第七章 突飞猛进的培养篇：一对一辅导学员 / 172

 如何跟陌生人打交道 / 172

 注重场域 / 174

 树立自信心 / 174

 相信自己的身体感受 / 179

 及时调节能量 / 180

第八章 学员心声 / 182

附录 4P测评 / 189

后记 / 195

    如果在2016年3月之前，有人跟我说，我具备一种能力，一分钟就能看出任何陌生人的性格，我一定会笑死，以为对方在开玩笑。

    然而，从2016年3月开始，我真的做到了只用一分钟就能轻松识别陌生人的性格。目前，我已经看了超过1 400个陌生人，从3个月的小宝宝，到80多岁的老先生。不仅如此，我还开始了“一分钟面对面识人”的公开课，也做一对一辅导，提升学员洞察陌生人性格的能力。后来，我进入企业，用一分钟识人，帮助企业中的领导筛选候选人，帮助HR面试。原本平静的生活，就因为一分钟彻底改变了。参加课程的学员们都快速掌握了这项技能，也做到了一分钟精准看出对方的性格。

    而今天，我不仅成为专业的培训师，我甚至开始写人生中本书了。后来我还登上TEDx的舞台，成为了分享佳宾（演讲链接http://v.youku.com/v_show/id_XMzlzMDExOTExMg==.html）。

      短短一分钟，从此我的人生彻底改变了。

      “一分钟面对面识人”技术的理论基础是大多数HR都很熟悉的，或者是社会上流行的心理学测评及其工具。我所做的，就是灵活运用测评工具的内容，通过看陌生人的眼睛（注意只是眼睛），在一分钟之内，精准识别对方的性格和发现对方更丰富的内在信息（非测评问卷可获得的信息）。

      “一分钟面对面识人”厉害的地方是，只用一分钟看对方眼睛，就能看到5个层次的信息，依次是：

      ● 性格特征。

      ● 近期情绪和压力。

      ● 身体病痛史。

      ● 原生家庭的影响。

      ● 对未来的期待（3到5年，甚至更久）。

    这一技巧，需要跟人建立很深的链接，终会提高你的情绪智商（Emotional Quotient）和灵性智商（Spirit Quotient）。

在《高效能人士的第八个习惯》中（中国青年出版社，2010年10月，第二版，P48），史蒂芬·柯维提出，人类的四大才能是：

      ● 智商IQ。

      ● 体商PQ。

      ● 情商EQ。

      ● 灵商SQ。

    通过“一分钟面对面识人”的技术，可以看出5层信息，和第二层对应提升情商，第三、四、五层对应提升灵商。

    我有很多次跟陌生人对视一分钟，就把对方看哭了，或者给对方三言两语的反馈，就让对方感动得落泪。我想，这是因为我看到了他们的内在，看到了他们的真我（true self）。

    写这本书初的目的，是给参加课程学习的学员们做教材。后来，我的想法改变了。人的一辈子很短，我的人生只剩下不到2万天了，多做些美好的事情吧。书里面所有的内容，都不是我的发明，仅仅是我的发现。它们不属于我一个人，它们属于大家。既然这么多人对“识人”的话题感兴趣，就让这本书带着所有的“秘密”，去支持更多的人吧！哪怕读者通过阅读并没有做到“一分钟面对面识人”，只有一点点感悟，或者仅仅认同书里的一句话，就已经是很好的一件事了。

      写这本书的起心动念，不是出版畅销书，也不是成为畅销书作者，而是以下三点：

    一是对自己500多天坚持做一件事的一个总结。

      二是感恩一路上支持我的老师们、朋友们和跟我对视的1 400多位陌生人。

      三是希望对读者们有一点点帮助。

      如果本书的书名能吸引大家翻开这本书，希望大家在阅读的过程中，能有一点点收获，是的，一点点就够了。

      这本书是我的本书，是处女秀。对于写书，我真的没什么经验。虽然我在本科和硕士期间，还有在大学做讲师的时候，都发表过论文，可是这本书，真的像是我的孩子。

      大家怎么可以更好地认识了解我的这个孩子呢？

      如果您想了解理论，请直接阅读第二章。

      如果您想了解我为什么会开始去看陌生人，为什么有学员愿意付费参加课程，而且口碑还不错，又为什么会开始写这本书，请直接阅读第三章，里面有很多真实的案例。

      本书中的案例都是匿名的。因为这些跟我对视一分钟的陌生人，基本都没有给我留联系方式，而且在当时，我根本也没有写书的想法。所以如果您看到跟您类似的经历，并且您跟我做过一分钟的对视，如果您对于文字有任何疑义，或者任何想法，都可以跟我联系。

    如果您想了解如何在面试中运用“一分钟面对面识人”的技术，可以阅读第五章。

      如果您有很多疑问、好奇，甚至是怀疑，都欢迎您阅读第六章的学员问答。当然，如果您在阅读本书之后，还有任何问题，非常欢迎您发来邮件进一步交流。

    希望这本书，可以帮助团队领导和HR，在面试的时候，更加精准地了解面试者的性格、情绪、思维模式等。甚至在谈薪资的时候，在裁员的时候，在与投资方谈判的时候，都可以通过短短的一分钟，就了解对方内在的性格、品格、为人处世的风格和价值观，以及当下的情绪等信息。

      希望这本书，可以帮助猎头更加清晰地了解客户的行为偏好，更好地匹配客户需求，真正满足客户的期待，甚至可以跟客户成为朋友。

    希望这本书，可以在某种程度上帮助被面试者，了解HR或者团队领导，在面试过程中有更好的表现。

      希望这本书，可以在一定程度上，帮助更多人了解你们的家人、朋友、同事，知道如何与他们更高效地沟通。

      当然更重要的是，通过了解他人，我们可以反观自己，因为世界是一面镜子，只有更多地了解自己，才能活出自己生命的价值和意义。

人的内在丰富多彩，让我们通过一分钟，做镜子，照出他人的内在，与他人迅速建立链接和信任，走入每个人的内心吧！

    我的邮箱：oneminutepeoplereading@gmail.com，新浪微博：@一分钟面对面识人

      Anne Wang

      2017年7月16日于上海