书名：陈氏太极拳套路完全图解:标准56式与老架一路74式:精编视频学习版
定价：39.8
ISBN：9787115623829
作者：高崇、灌木体育编辑组
版次：第1版
出版时间：2024-04

内容提要：
本书是为武术爱好者设计的陈氏太极拳套路指导书，由太极拳世界冠 军、国 家级运动健将高崇示范并作为武术指导。 第 一章介绍了陈氏太极拳的起源与流派，第 二章和第三章通过1000多张高清连拍图和细致的文字说明，对陈氏太极拳标准56式与老架一路74式连贯套路进行了讲解。此外，提供了陈氏太极拳标准56式与老架一路74式的套路在线观看视频，以帮助读者快速学习和掌握动作要领。



作者简介：
高崇 —太极拳世界冠 军，国 家级运动健将，中国武术六段 —2008年全 国武术套路锦标赛太极拳太极剑全能冠 军，2012年全 国太极拳锦标赛太极对练冠 军，2013-2014年北京高校比赛太极拳、太极剑、太极器械冠 军 —长期担任多家机构、企业的太极拳教练，拥有丰富的太极拳舞台表演和教学经验

目录：
第 一章 陈氏太极拳的起源与流派/1
起源/2
流派/2

*章　陈氏太极拳标准56 式/3
第　一式 起势 /4
*式　右金刚捣碓/5
第三式　揽扎衣/7
第四式　右六封四闭/9
第五式　左单鞭/11
第六式　搬拦捶/12
第七式　护心捶 /13
第八式　白鹤亮翅/14
第九式　斜行拗步/16
第十式　提收/18
第十一式　前趟/19
第十二式　左掩手肱捶/20
第十三式　披身捶/21
第十四式　背折靠/22
第十五式　青龙出水/23
第十六式　斩手/24
第十七式　翻花舞袖/25
第十八式　海底翻花/26
第十九式　右掩手肱捶/27
*十式　左六封四闭/28
*十一式　右单鞭/　30
*十二式　右云手/31
*十三式　左云手/　33
*十四式　高探马/35
*十五式　右连珠炮/36
*十六式　左连珠炮 /39
*十七式　闪通臂/41
*十八式　指裆捶 /42
*十九式　白猿献果 /44
第三十式　双推掌/　45
第三十一式　中盘 /45
第三十二式　前招 /47
第三十三式　后招/48
第三十四式　右野马分鬃 /49
第三十五式　左野马分鬃/50
第三十六式　摆莲跌叉/50
第三十七式　左右金鸡独立/52
第三十八式　倒卷肱/54
第三十九式　退步压肘/55
第四十式　擦脚/56
第四十一式　蹬一根/57
第四十二式　海底翻花/58
第四十三式　击地捶/58
第四十四式　翻身二起脚/59
第四十五式　双震脚/61
第四十六式　蹬脚/62
第四十七式　玉女穿梭/62
第四十八式　顺莺肘/63
第四十九式　裹鞭炮/64
第五十式　雀地龙/65
第五十一式　上步七星/65
第五十二式　退步跨虎/66
第五十三式　转身摆莲/67
第五十四式　当头炮/68
第五十五式　左金刚捣碓/69
第五十六式　收势/70

第三章　陈氏太极拳老架一路74 式/71
第　一式 起势 /72
*式　金刚捣碓 /72
第三式　懒扎衣 /74
第四式　六封四闭 /75
第五式　单鞭 /76
第六式　金刚捣碓 /77
第七式　白鹤亮翅 /78
第八式　斜行 /79
第九式　搂膝 /80
第十式　拗步 /81
第十一式　斜行 /82
第十二式　搂膝 /83
第十三式　拗步 /84
第十四式　掩手肱拳 /85
第十五式　金刚捣碓 /85
第十六式　撇身捶 /87
第十七式　青龙出水 /88
第十八式　双推手 /89
第十九式　肘底看拳 /89
*十式　倒卷肱 /90
*十一式　白鹤亮翅 /91
*十二式　斜行 /93
*十三式　闪通背 /94
*十四式　掩手肱拳 /96
*十五式　六封四闭 /96
*十六式　单鞭 /98
*十七式　云手 /99
*十八式　高探马 /100
*十九式　右擦脚 /101
第三十式　左擦脚 /102
第三十一式　左蹬一跟/103
第三十二式　前趟拗步 /104
第三十三式　击地捶/105
第三十四式　踢二起 /106
第三十五式　护心拳 /107
第三十六式　旋风脚 /108
第三十七式　右蹬一跟 /110
第三十八式　掩手肱拳 /111
第三十九式　小擒打 /111
第四十式　抱头推山 /113
第四十一式　六封四闭 /114
第四十二式　单鞭 /114
第四十三式　前招 /116
第四十四式　后招 /116
第四十五式　野马分鬃/117
第四十六式　六封四闭 /118
第四十七式　单鞭 /119
第四十八式　玉女穿梭/121
第四十九式　懒扎衣 /123
第五十式　六封四闭 /123
第五十一式　单鞭 /124
第五十二式　云手 /125
第五十三式　摆脚跌岔/127
第五十四式　金鸡独立 /128
第五十五式　倒卷肱 /130
第五十六式　白鹤亮翅 /131
第五十七式　斜行 /132
第五十八式　闪通背/134
第五十九式　掩手肱拳 /135
第六十式　六封四闭 /136
第六十一式　单鞭 /137
第六十二式　云手 /138
第六十三式　高探马 /140
第六十四式　十字脚 /141
第六十五式　指裆捶 /143
第六十六式　猿猴献果/144
第六十七式　单鞭 /144
第六十八式　雀地龙 /146
第六十九式　上步七星 /147
第七十式　下步跨肱 /148
第七十一式　转身双摆莲/149
第七十二式　当头炮 /150
第七十三式　金刚捣碓 /151
第七十四式　收势/153