*她是令半个日本闻风丧胆的“恐怖女人”，她最擅长带着微笑的表情吵架，说话不客气，从不妥协；她也是日本女性学和性别研究领域是重要引领者，她的女性学研究深刻影响了一代东亚女性，是无数女性心中的“上野老师”。

*她热爱运动，热爱生活，是一个山居实践者。上野千鹤子20多年的山居生活实践，汇集成《在八岳南麓，直到最后》。

*在八月南麓，上野千鹤子借邻居的庭院赏富士山、一年一次观萤、观察不速之客鹿群，因为没有耐心，迅速放弃园艺转向种菜，为扔垃圾问题苦恼，担心自己那几千本藏书以后谁来接手……山居生活平和快乐，又辛苦麻烦，还有日渐迫近的老年问题。

*一群年纪渐长的山居老人，开始以自身的力量，组建“猫之手”互助俱乐部，开办福利团体，改变当地，解决自己的养老问题。

*年老、独居、无亲无故，这都不是问题，建立成熟的人际关系，做“除夕家人”也不错。一起构建安全的社会保障体系，让每个人都能有尊严地在家中度过最后的岁月。

*在山居岁月里，同伴们渐渐离去，上野千鹤子实践了自己的介护理论，在八岳南麓，她送走了晚年的伙伴：历史学家色川大吉。这本书，是对他们深情的表白。

《在八岳南麓，直到最后》是上野千鹤子首度披露私生活的山居手记。20多年前，上野千鹤子在八岳南麓建起了别墅，一直过着往来于东京和山梨的两地生活。新冠疫情期间，她开始定居在八岳的别墅。在悠闲的山居生活中，观赏四季景色，伺弄花草，与山居同伴交往，当地土产美食带来小确幸，同时也遭遇了意想不到的麻烦：跟蚊虫战斗，处理净化槽故障，为处理垃圾烦恼……作为自己最终的栖息地，这里的医疗、养老设施，也不得不考虑。在这里，她实践了自己的介护理论，送走了自己晚年的伙伴：历史学家色川大吉。

人如何有尊严地度过生命的最后阶段？一位单身女性，如何独自面对老去？上野千鹤子为我们提供了新的样板：当一个女性决定有尊严地独自衰老，她并不因此悲惨，只会更加清醒快乐自由。

[日]上野千鹤子

1948年生于富山县。社会学家、东京大学名誉教授、NPO法人“女性行动网络”（Woman Action Network）理事长，日本女性学与性别研究领域的开拓者。京都大学在学期间曾参加多彩女性（Wonderful girl）登山社团。20多年前在山梨县八岳南麓建起房子，现在过着往来于东京和山梨的两地生活。代表作《厌女》《一个人的老后》《从零开始的女性主义》《始于极限》等。

新冠隔离中的山居生活不知不觉愛上山梨县──寻找冬天的光明花的季节 园艺派和家庭菜园派 观萤 冷气和暖气上水与下水 斗虫记 八岳鹿情报夏天的超简单食谱垃圾怎么办？这是个问题被书籍包围移居者的小团体猫之手俱乐部的人们银发滑雪友除夕家人线上阶级多地居住驾照什么时候交上去？开车的乐趣中古别墅市场从两个人变成一个人在最爱的北杜市迎接人生的终点一个人的最后后记译后记

八岳南麓的春夏秋冬，以冬季最美，我前面写过了。不光是冬季的日照时间长，还有一大馈赠，那就是滑雪场。

附近有好几个高尔夫球场。不过，我不打高尔夫球。我一直觉得，那种大叔味十足的游戏，连运动都算不上。相反，我从年轻时开始就是户外派，夏天登山，冬天滑雪。搬到这里来的人里，本来就有很多人喜欢山。眼前的八岳群山最高峰赤岳就不用说了，周围高高低低的山，西边屏风一样耸立的甲斐驹岳到东边的瑞墙山，还有被称作假八岳的茅岳，目之所及的山峰都踏了个遍。

不久后我的膝盖有一种不祥的感觉。膝盖一旦受伤，就无法复原。每次站在滑雪场上，我就会想，眼睛、腰、膝盖、腿都听使唤的期限，还有多少年……时日不多的话，只能按一个季节、一个季节数了，可不能随便放过。于是我就优先滑雪，放弃了登山。本来就不喜欢出汗，比起登山，我更喜欢下山。这么说来，我有位认识的律师，会坐缆车上山，自己只下山，为此还办了个“中年下山俱乐部”。不过，登山的人都知道，比起登山，下山时发生的事故更多。膝盖受损伤，也是在下山的时候。

之前没有太注意，搬到山里的家之后，发现开车 15 分钟就有滑雪场。这里不像信州的豪雪地带，很少有大雪堆积，都是人工雪。饱含水分的北风，在北陆和信州下了雪之后，干燥的冷气越过山而来。夜里的低温足够制造人工雪，早上还有刺骨的冰冷空气。滑雪场的雪面变成了脆脆的冰面，映衬一碧如洗的晴空。滑雪场都建在积雪地带，待三天会有两天下雪，一天是晴天，那就赚了，这是常识，在这个地方，每天都可以在晴空下滑雪。

这里的滑雪场有季节券。季节券还可以用上老年折扣。有些嘴巴毒的朋友，已经把这叫作“翘辫子”折扣了。可是，滑雪的人，现在好多是老人。年轻人都去玩单板了。用打折季节券来滑雪场的人，摘下头盔和滑雪眼镜，都是些头发斑白的家伙。有很多人据说是玩了半个世纪以上的滑雪老手，他们还在努力，我怎能放弃，我这么鼓励自己。

开始滑雪后，一大好处是不再畏惧严寒。从晚秋到初冬，天气冷下来，我通常就会闷闷不乐，不过一想到快到滑雪季了，就会盼着天更冷一点，再冷一点。还有一个效果，就是我可以早上早起，过规律的生活。因为滑雪场早上 8 点半开始上山，我要赶上缆车。我站在等缆车的队伍最前头，在谁也没有滑过的雪面上，我滑出第一道曲线。一小时后，吃完早饭才慢慢出来的滑雪人排着队买缆车票时，我在旁边看看他们，翩然归去。之前平整过的滑雪场，也已经被早起的滑雪客摘了桃子，弄乱了。早起还有积雪，太阳升高，气温上升，雪面也变得坑坑洼洼。跟滑雪场的传送带上上升的滑雪客擦肩而过时，最能感受到快感，我已经享用了最好的雪面。“你们这些家伙，来得太晚了。”回到家后，可以悠闲地吃个早午餐。适量的运动让我食欲增加，这时会有一种劲头：好，一天又开始了！为了这种快感，冬天我的工作会减半。滑雪场的条件太好了，偶尔有暴风雪和暴风雨，我就会让自己休息一天，不去滑雪。每天早起有点难坚持，我就会对天许愿，今天能不能天气变差呢？但早上起来在床上从窗帘的缝隙看过去，还是晴空万里。这可就睡不下去了，我硬逼着自己起床。滑雪场的家伙里面，有人用季节券，一个雪季去了 100 次，太勇猛了。我的最高纪录是 29 天。冬天过着这样的日子，滑雪季结束后反而变得运动不足。

冬天本该是被雪和冰封闭的阴暗季节，却成了一年里最快乐的季节。我想感谢那些发明了冬季运动的北国的人。