人类寿命第3次飞跃的启示 遗传因素、性别因素与长寿 1.从遗传基因对寿命的影响说起 2.长寿之门由基因开启 3.女性比男性长寿的5个秘密 自然环境因素与长寿 4.长寿得益于优美的自然生存环境 5.世界长寿之乡比尔卡班巴 老寿星的范例 6.邮票上的老寿星 7.中国封建皇帝中的长寿之*——乾隆 8.孔子长寿得益于他的养生之道 9.我国历代医药学家中的老寿星——孙思邈 10.古今名医多高寿 11.乐团指挥家长寿的秘诀 身高体重及阴阳平衡与长寿 12.趣谈身高与寿命之关系 13.稍胖的老人更长寿 14.阴阳平衡与健康长寿 生活方式与长寿 15.家庭和睦悉心照料老人高寿 16.生活方式与人的生命健康息息相关 17.从“寿命三角形”想到的 18.健康长寿等式的启迪 19.长寿健康从重视睡眠开始 20.从乌龟长寿说到“慢活”风的刮起 21.老年养生中的“黄金分割律 22.健康一百岁关键在中年 23.人生难得老来忙 24.莫因发挥“余热”而折“余寿” 25.顺其自然才能安享人生 26.“长寿木板”短一不可 运动及劳动因素与长寿 27.规律运动长寿良方 …… 膳食营养因素与长寿 疾病因素与长寿 心理因素与长寿 脑健康与长寿 长寿的种种秘诀