目录

●养生篇
第一章 养生先养五脏六腑
2 养生首先要分阴阳
5 五脏六腑养不对，身体可能会越来越差
8 五脏与六腑，内外相表里
10 从五行、五色、五味看五脏六腑
第二章 五脏六腑调养有方
14 五脏六腑怕什么
19 经络按摩保养脏腑
24顺应四时养脏腑
五脏篇
第三章 心为五脏之主，安神定志长精神
28 心者，君主之官
30 心慌气短，说明需要补气了
34 年纪不大总健忘，多半是心血虚
38 总是怕冷、手脚冰凉，可能是心阳虚
40 心里有火，要分清虚实
44 阵发性心痛，原来和心血瘀阻有关
48 神志不清，要考虑是痰蒙心神
第四章 肝为将军之官，养肝就是养命
52 肝者，将军之官
54 没有食欲，有可能是肝郁了
58 眼睛干涩，多半是肝血不足惹的祸
62 爱发脾气，可能是肝火太旺了
66 盗汗、头晕、眼睛干，可能是肝阴虚
70 口苦、胁肋胀，多半是肝胆湿热
74 容易胃痛、呕吐，病根可能在肝
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