在中小学教育领域，培养学生德、智、体全面发展，首当其冲的任务不是读书学习，而是从小全面、健康地培养孩子们对学习、对生活的热爱和兴趣，在学习和生活中不断塑造良好的习惯，以之为牵引，激发内生动力。在当前飞速发展的社会形势下，如何与时俱进地面向学生、老师和家长讲述此理念，《航海大冒险：我的好习惯修炼手册》寓教于乐，以航海冒险故事为引，以“航海日志”的形式，将12个中小学学生应知必会的好习惯藏寓其中。全书图文并茂，读来妙趣横生，每篇日志后配有晋阶测试等互动环节，从家长、学生两个层面对于学生学习习惯的养成进行连续的跟踪评价，对于学生习惯养成具有较强的激励作用，操作性强。
　　养成学习、生活的好习惯是中小学生成长为德智体兼备人才的要务，是家长、学校和孩子协同提高的重中之重。工欲善其事、必先利其器，依照《航海大冒险：我的好习惯修炼手册》设置的“航海大冒险”路径，开始修炼吧！

　　明德璋，上海市汾阳中学校长，中学高级教师，上海师范大学兼职教授。著作有《唤醒学生的潜能》、《教师三笔字训练及艺术修养》、《古诗词书法临摹与欣赏》等。在《中国教育报》等媒体发表论文十几篇。主持并参与的市、区级课题有：“初中小班化教学的探究”、“中小学衔接期教育的研究与探索”、“基于中小学生品、行、能、乐系统培养的实践研究”、“基于脑科学的学校特色创建的研究”、“基于脑科学的课堂教学模式的探究”等。

序言
航海日志第一篇 习惯一：设立目标
航海日志第二篇 习惯二：课前预习
航海日志 第三篇 习惯三：用心聆听
航海日志 第四篇 习惯四：及时复习
航海日志 第五篇 习惯五：做事专注
航海日志 第六篇 习惯六：善于记忆
航海日志 第七篇 习惯七：习惯阅读
航海日志 第八篇 习惯八：学会观察
航海日志 第九篇 习惯九：敢于表达
航海日志 第十篇 习惯十：正确书写
航海日志 第十一篇 习惯十一：学会质疑
航海日志 第十二篇 习惯十二：交流合作