【编辑推荐】

如果关于人生，你有关于状态、性格、方向等层面的困扰：

害怕挑战与失败，遇到问题忍不住想依赖或退缩；

不甘心平凡，却又不知道该向什么方向努力……

不妨听人本主义心理学家马斯洛，在本书中与你娓娓道来：

存在价值是一种内在的价值，

自我和内心的成长，远比他人给予的荣誉、地位、赞美、支持重要；

他人的认可或否定只是阶段性的，自我的成长才是贯穿一生的，

专注、高效、快乐、充分的自我实现，是关于 “超越” 的课题 ——

・超越自我意识，全情投入某事，才能达到忘我境界的专注；

・超越束缚感，即接受、服从于外部现实，愿意与其和谐相处；

・超越自身的软弱，才能变成更加独立、有主见并负责的人；

・超越自己的过去，与自己和解，不埋怨、不后悔、不内疚、不羞耻；

・超越二分问题观，以整体性的眼光去欣赏与整合分歧矛盾……

【内容简介】

如何活出充实高效、有价值、快乐完满的人生？很多时候，影响个体变强的因素，并不是自身的能力，而是内在的状态，是推卸抱怨、昏沉度日，还是富有活力与创造力、谦逊而有所追求。

人本主义心理学家马斯洛提出了 “高峰体验” 的重要概念，即在 “忘我”“超我” 的状态下，我们能变得更加完整统一、独特自主，更能吸纳经验、有创造性，更幽默，更能表达自己、发挥自身功能，更超越自我和低级需求。

也就是说，在工作、生活、人际交往、兴趣爱好等方面，我们更接近自己的真实存在，更能充分发挥自身的潜能。

想要持久拥有积极的内在动力与幸福满足的体验，离不开人格的高度发展。马斯洛表示，人格发展得越完满，就越能走出年少时的匮乏问题和不必要的纠结，提高生命的质量，同时也能带来更多、更深刻的高峰体验。

本书系统梳理了高峰体验与自我实现的理论与进入最优状态的条件，给读者以内在的指引与积极思考的逻辑，心理学的分析与哲学性的思辨将人生的智慧体现在字里行间，是一本调整自身状态，并提升自我效能和内在动力、幸福感的行动指南，亦是强有力的处世哲学。

【作者简介】

（美）亚伯拉罕・马斯洛

马斯洛是人本主义心理学的主要发起者和理论家、管理学大师、第三代心理学的开创者，出生于美国纽约市布鲁克林区，在纽约城市大学城市学院和威斯康星大学接受教育。在担任布兰迪斯大学心理学系主任之前，他在布鲁克林学院担任教职 14 年，于 1967—1968 年担任美国心理学会主席。

本书涵盖 “高峰体验”“人类的创造性”“价值”“需求层次” 等人本主义心理学重要概念和哲学观点，《纽约时报》评论马斯洛的心理学是 “人类了解自己过程中的一座里程碑”，而本书对于现代人的自我价值的实现亦有非常大的启发效果。

【目录】

第 1 部分  课题分离与自我意识

译者前言 2

卓越人生的关键 —— 自我实现 3

为什么有人卓尔不凡 3

研究的展开 4

重新定义 “自我实现” 6

像孩子一样生活，是可能的 7

那些感知敏锐、善于发现乐趣的人 7

“创造性” 的另一个定义 8

沉迷当下 ——“高峰体验” 的重要特征 10

持续欣赏平凡事物，是一种能力 12

顺应自然：人与世界的融合 13

从自发到独立 14

不受常规束缚，行动才有

【精彩书摘】