1.直击读者关注的热点难点问题。

我们都会陷入人生困局，导致我们的努力只有量的变化，没有质的提升。本书就是为了帮助我们解决这一人生难题。

2.是现实生活场景的再现。

结合现实生活场景，从思维困局、选择困局、行动困局、交际困局、情感困局等方方面面分析解决生活中常见的“困局”。

3.帮你理清脱序的生活，减少身心内耗。

本书可帮助你提升思考力、判断力、自控力和学习力，拿回被“偷走”的自己，突破“人生无解”怪圈，重新点燃生命力。

4.视角独到而不落俗套，语言犀利而不失温情。

理念独到、视角新颖、故事生动有趣、语言犀利而不失温情，剖析深刻、直击根源，读之让人赏心悦目，醍醐灌顶！

5.具备科学性和实操性。

详尽分析了困扰我们的思维局限和路径依赖，从解决思维困局延展到解决行动困局，给出了摆脱困局切实有效的办法。

你有没有陷入一个怪圈，就是不管自己怎么努力，你的生活、事业仍然没有多大起色。是因为自己不够努力吗？不是！因为你被困于自己设的局里难以突破。

人生困局源于我们的思维局限和路径依赖。一旦陷入困局，人生的天花板就已经被盖上，变得难忘旧痛、患得患失，甚至自我设限、自我否定，我们的努力也只有量的变化，没有质的提升。庆幸的是，困局也是“生活赋予我们的残酷的筛选”。当我们身陷困局时，也正是我们脱胎换骨的时机。

本书提供的思维方式和行动指南，或许是能帮助你脱困的有效途径。这是一本认知觉醒书，也是自我提升书。作者从思维困局、选择困局、行动困局、社交困局、情感困局等五个方面，以新颖的视角、生动的故事、犀利的观点，诚挚地分享了如何提升思考力、判断力、自控力和学习力等，突破“人生无解”的怪圈，实现生活新飞跃！

王雪梅

大学讲师，毕业于北京工业大学管理科学与工程专业，硕士。研究方向为市场营销、客户关系管理。科研上共主持和参与省市级课题8项，主持河北省教育厅青年基金课题两项。发表北大核心和省级以上论文25篇，SCI论文一篇。主讲课程有《电子商务概论》《客户关系管理概论》《电子商务个人创业》《管理学》《信息资源管理》《网络营销》等。

一部分 思维困局：不识生活真面目，只缘身陷困局中 
01 别人觉得很好解决的问题，为什么成为我们的困局
02 付出是不是一定要有回报
03 为什么恶人有时候得不到报应
04 “穷人家的孩子”就一定难以出人头地吗
05 成功一定要赚很多钱吗
06 我们一生只做了一件事，为什么依然没做好
07 身边那些不起眼的人，为什么能突然爆发

二部分 选择困局：我们若不破局，哪种选择都是错误 
01 为什么我们选的都不是我们想要的
02 走出选什么都后悔的困局
03 如何在鱼翅和熊掌之间做取舍
04 选择是寻找自我的过程
05 突破“必须正确选择”的局

三部分 行动困局：束缚你手脚的是臆想，敢于跳出“空想”的框 
01 为什么宁可说一万次,也不真正去做一次
02 先行后思，以行为主
03 “穷得很稳定”时，“瞎折腾”更有意义
04 选择“躺平”，是为了以后能“躺赢”
05 在低谷时突围，拒绝努力的“通货膨胀”
06 “先吃螃蟹的人”，是如何行动的

四部分 社交困局：天可度地可量，人心其实也可防 
01 与人交往，你究竟害怕什么
02 初次见面，警惕那些跟你熟得太快的人
03 拒绝不需要理由，但需要你的底线
04 注意你的言行，就没有“背叛”你的朋友
05 你可以过得好，但不必让所有人知道

五部分 情感困局：自古深情留不住，别让“套路”困住你 
01 感情中为什么“受伤”的总是你
02 好男人为什么无好妻
03 “渣男”的魅力在哪里
04 ??失恋后为什么走不出去
05 没有力量改变对方时，就改变自己

【精彩书摘】

能困住我们的，是我们的低认知

你具备突破困局的认知吗？
一个咨询者告诉我，她用一天时间做出了离职的决定，并提交了辞职申请。她离职的原因是一个下属不服从她的管束，她无法继续顺利工作下去。随后各级领导找她谈话，希望她留下来。她考虑后心动了，开始反思自己用一天时间决定离职是不是太过草率。
事后她告诉我，她冷静下来后，觉得外界的新机会似乎也不是很多。于是她决定留下来。但是，她又觉得此时留下来很尴尬。
就这样，她陷入辞职和留职的困局里，也就是本书中说的“选择困局”。
在生活和工作中，如何选择似乎是我们经常会遇到的困局。因为在两个或两个以上的选择中，不论选择哪一个，我们都会有遗憾，总是觉得自己的这个选择没有另一个好，但如果选择了另一个，又会觉得第一个好。这种患得患失的纠结会一直伴随着我们。日后的生活稍有不如意，就会后悔自己当初的选择。
古人云，鱼和熊掌不能兼得。的确，面对“鱼”和“熊掌”，一般人确实难以做出选择，很容易陷入“选择困局”。但是，即便再难，这个困局依然需要我们去突破。这种突破不是患得患失的猜想，而是用“爱我”来破解。
例如，我上面讲的在辞职和留职之间徘徊的那个朋友。我告诉她，把你辞职和留职的理由分别写下来对比，你认为哪个理由能说服你，就选择哪个。
我还特意嘱咐她：“一旦选择了你认为正确的，就要接受和直面这个选择给你带来的所有困难和挫折，并想办法解决。要让自己在解决问题中不断成长。在这个过程中你会发现，你的选择是正确的。”
她后来留在了原公司，工作也做得很顺利，再没有向我抱怨过工作中的事情。
其实，每个人一生中会面临很多困局，每一个困局像一团乱麻一样紧紧缠绕着我们的四肢，让我们动弹不得。然而，想要成长，就必须从自我入手破局，敢于解开束缚自己双手、双脚的“镣铐”，让自己在困境中突围。当我们一次次破局而出时，我们才能变得更强大。
我们都知道，改变别人很难，改变自己是难上加难。因为改变自己需要从思维、习惯和行动等方面入手，有时候需要我们“脱胎换骨”。所以，有人说，战胜别人的人，是有力量的勇士；战胜自己的人，才是真正的强者。
伏尔泰说，人生之路布满了荆棘，我们唯一的办法就是从那些荆棘上迅速跨过去。面对生活中的困局，与其抱怨，不如改变；与其逃避，不如直面。当我们改变自己、直面困局时，困局就会成为我们成长的契机。而突破自我困局，需要我们深刻地认识困局产生的根本诱因是什么。查明诱因，才能对症下药解决问题。
为什么我们知道很多道理，却依然过不好这一生？这是因为，大家都在告诉我们，我们随时会遇到各种各样的问题，却没人告诉我们，如何解决这些问题。
请相信本书中说的一句话：任何问题都没有绝对正确的答案，但每个问题都有解决的方法。
打破自己的困局，不是鲁莽的横冲直撞，而是要在获得基本的认知后进行自我解惑和自我突破。当我研读本书时，很快被作者精炼简洁的文笔、通俗易懂的案例、独特实用的观点所吸引。本书堪称“授人以渔”的好书。
在本书中，作者针对我们常见的困局，总结了五个方面的内容，深刻剖析了这些困局是基于什么形式和理由而存在的，又在文中穿插案例和分析，告诉我们该如何去应对。
书中提到的“思维困局”，就有很好的借鉴意义。日常生活中，我们常常会陷入思维误区，仅仅依靠自己的臆想，就对一件事做出判断与选择。可自己的理解只是自己认知范围内的假设，并非事物的全貌和真相。所谓自我理解，也有可能是社会观念加诸于自身的压力而造成的结果。
例如，成功就一定要赚很多钱吗？没有钱就不能被定义为成功吗？这是再显而易见的误区了。当我们陷入里面的时候，究竟该如何去定义成功，该如何走上一条成功之路，就成了一件并不那么容易的事情。但是，如果我们换一个思路，那么之前挡在我们面前的诸多障碍，就会立刻不见了踪影。
“选择困局”和“行动困局”也是一样的道理。例如，我们为什么选择了就后悔？是没有思考清楚吗？或许是，或许不是。因为做出选择之后，现实条件就已经发生了变化。后悔不代表选择错误，只代表当下的情况有转变。我们为什么行动了却无效？是因为发出的行动指令本身就错了，还是行动的过程出现了不可抗因素？我们之所以失败，不是因为无力解决这些问题，而是放弃了。依然是那句话，我们要找到问题所在，而不是被困局吓倒，让它主宰我们的人生。
人的恐惧大多来源于无知。突破自我，不仅需要勇气，更需要有清醒的认知。所以，能困住我们的其实是我们的低认知。
我相信通过阅读本书，我们能够对自身所遭遇的困局有一个全面而深刻的认识。当我们的认知达到了一定的高度，就能一步步做好自身的困局管理，让生活中的每一次挫折都协助我们逆转人生，改变命运！

董超
十年海外及世界500强集团公司信息化领域人力资源管理工作经验。
今日头条签约作者、GHR环球人力资源智库签约作者、三茅人力资源网认证专栏作家、拉勾网特聘讲师。