养身，中国人讲究顺应天时。

现在到了冬天，一年中至寒冷的季节，阳气沉潜、阴气盛极，养身的要点在于“藏”住阳气。

《素问·调经论篇》云：“阳虚则外寒”。若阳气不足，身体就会畏寒怕冷、困倦易疲，特别难受。

我就是那种一到冬天不管穿多少都手脚冰凉的人，所以关于如何藏补阳气，看过不少资料。

要说至为简单方便的方法，莫过于晒太阳。

列子提倡“负日之暄”，也就是背着日光，晒后背；清代曹庭栋《养身随笔》中也提到：“脊背得有微暖，能使遍体和畅。”

但仔细一想，会发现这个方法根本行不通：一是冬阳热力不足；二是白天要工作，根本没时间。

去问做养身行业的朋友，没想到她说，“哪需要这么复杂，去买一床艾绒床垫就好了。”

“艾本身有逐寒回阳的益处，做成床垫，全身都能顾及到，方便又好使”，还指定了这款平直堂·抓绒艾绒床垫。

于是趁着活动优惠，我赶紧给自己安排了一床。

拿到手一开袋我就爱了：浓郁的艾香味扑面而来，光是闻着就令人神清气爽；

仔细研究后，也明白了她为什么硬要推荐平直堂。

 ① 实打实4.5斤艾绒 

首先，它的艾绒含量非常多，足足有4.5斤！市面难寻；

而且这么大体量的艾绒，简直就是一床“暖阳”，晚上睡觉，不仅不怕寒气侵体，还能边睡边补阳！

 ② 抓绒面料更温暖 

其次是面料，平直堂采用一面灯芯绒一面水晶绒；

灯芯绒表层有很多细密的绒毛，摸起来有一点点像在撸猫，蛮舒服；铺好后我试躺了一下，暖得很快，而且锁温时间长，很适合秋冬季节。

才铺了一段时间，我就发现自己不仅睡得更香，而且慢慢地，也没有那么怕冷了，感觉精神气都好了不少。

“春生夏长，秋收冬藏”，秋冬时节寒气盛，所以关键在于藏住、护住阳气，避免流失。

艾绒性温，人体背部又统摄着全身阳经，所以平直堂这一款艾绒床垫很巧妙——让你睡着就能慢慢补阳逐寒。

而且，它用的还不是普通艾绒，是“伏牛山5年陈艾”，8斤左右的床垫，填充了足足2500g艾绒，至少要用掉上百公斤陈艾！

伏牛山雨水充沛、云雾多，这里的艾草从一出生就饱含滋养，叶片肥宽、气味浓郁，比普通艾含更多挥发芳香油。

不仅如此，采摘也有讲究，当地盛传一句话，“头茬金，二茬银，三茬以后当柴火都没人用。”说的就是采艾要讲究时令。

端午前后，一年中阳气至盛，此时头茬艾叶至为温热，正是采摘的好时机。

之后要陈放5年，待燥热沉淀、化为温润，用起来才不上火。

*孙思邈言：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾”。

平直堂做艾绒还多了一步：筛出灰尘、粗梗和杂质。只有这样，才能打成上等的“黄金绒”，细如棉絮，洁净柔软。

睡在这样的艾绒床垫上，整个人始终都被一股清香和温暖包围，阳气缓慢渗入身体，一觉醒来，会感觉畅快得多。

另外，大家都知道，被子只能挡住三面寒冷，还有一面要靠床垫。

若是床垫不够暖，每天把自己裹成一只粽子，睡起来不仅难受，也容易着凉。 

所以这一款艾绒床垫，正面特意采用了保暖性更强的灯芯绒；

摸起来柔润又厚实，而且锁温时间很长，哪怕是起夜去喝水或者上厕所，回来之后被窝依旧是暖烘烘的，不用担心会受凉。

床垫另一面，用的则是水晶绒面料；

细腻顺滑，睡上去微温不冰又透气，春末或者夏天的空调房里，睡起来更舒服。

真正做到了一年四季都能用，所以上一回没买的朋友，这一次别错过了，超划算！

为了固定艾绒、提高舒适度，平直堂还一直在研究艾绒和棉花的配比。这款床垫，他们特地选用新疆长绒棉+4.5斤艾绒来做。

看，一剪开，艾绒确实厚实足量。轻扯出的棉花柔软蓬松，也和普通棉花很不同。

新疆长绒棉被誉为“棉中羊绒”，花骨朵大，纤维长，比普通纯棉拥有更多细小空隙；

这使得它吸湿透气性更强，即使盖上厚厚的被子，也不用担心会被闷出一后背的汗，温暖又舒爽。

值得一提的是，艾绒挥发的气味含有樟脑、龙脑等多种“植物素”，对驱赶螨虫有一定作用。

自从用了它，我晚上睡觉就很少被蚊子骚扰了，加上螨虫一少，后背痘痘也消了下去，皮肤比之前光滑多了。

床垫的尺寸为1.8*2.0m，一般双人床都适用；稍小一点的床，边缘垂放下来也很好看；就连单人床，也能对折垫上，更柔软。

它可以像被子一样随意折叠，完全不怕折坏，收纳也很方便。

另外，平直堂艾草枕头、艾绒坐垫的口碑也一直居高不下，所以这一次我还帮大家搭配了两种规格，一起买更划算。

 | 艾绒床垫+艾草枕头（一对） | 

枕头由纯艾草填充，约有4斤重，份量十足；

性质上属于硬枕头，躺下之后，松散的艾草立刻会被压实，贴合颈椎支撑，适合颈椎不舒服的人使用。

 | 艾绒床垫+艾绒发热坐垫 | 

现在很多人的一天都是在“坐”中度过，所以往座位上加个坐垫很有必要；

这款艾绒坐垫，不仅有艾本身的温热逐寒，还有2档温度可调（30℃/50℃），特别适合秋冬天冷，坐上去全身暖烘烘，比电热毯还管用！

都不需要的话，也可以单买床垫。

睡着就能甩走寒气、护住阳气，养好身子骨，这么省事的养身宝贝，值得给自己和家人都安排上