《古籍中的养生方略》

作者：黄淡新

责任编辑：李贤平

ISBN：978-7-5390-7642-3

定价：58.00元

推荐语

本书遴选我国各历史时期的古籍中涉及养生的内容，按系统分类归纳，涉及情志养生、饮食养生、睡眠养生、季节养生、疾病养生，且每一条均有出处以及解析，内容新颖、层次分明。本书不仅可以帮助读者了解我国古代各时期古籍中的养生理念，而且弘扬了中华民族的传统文化。

内容简介

我国传统养生文化有数千年的历史，在其发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学等因素，在世界传统养生文化中独树一帜。本书精选我国历代古籍中记载的情志养生、饮食养生、睡眠养生、季节养生、疾病养生等内容，从道德、精神、处世、家训等方面论述，深入浅出、引人入胜。养生贯穿于男女婚前双方体质的强健、胎育时母体的精神意志活动、出生后合理的饮食调养和锻炼，以及疾病的预防、病中的防变、愈后防复发的整个过程。本书倡导顺其自然，处世乐观，淡泊名利，陶冶情操，对现代人的健康生活具有很强的启迪性、借鉴性。