书名：大字大图学豆包：健康守护+娱乐陪伴+全能帮手一本通
定价：69.9
ISBN：9787115693914
作者：乐龄云学堂
版次：第1版
出版时间：2026-03

内容提要：
本书专为中老年读者量身打造，聚焦豆包App（本书简称“豆包”）的实用功能与操作技巧，旨在帮助中老年人跨越数字鸿沟，轻松享受智能时代的便利与乐趣。 全书以“贴近生活、简单易学、实用*”为核心，共分7章，主要内容包括：从App下载、注册及语音交互、字体调整等基础操作入门，到查天气、听新闻、识食材、规划行程等生活助手；从听歌看戏、写诗对弈、旅游规划等休闲娱乐，到症状自查、用药咨询、慢病食谱、居家锻炼等健康管理；从辅导孙辈作业、制造家庭惊喜、化解代际沟通难题等家庭互动，到人工智能（Artificial Intelligence，AI）绘画、照片修复、视频制作等创意玩法，以及防诈避坑、消费维权、应急处理等*守护指南，*覆盖中老年人日常所需。 本书采用全彩图解、一步一图的可视化指引，搭配通俗语言与真实生活场景，穿插“小贴士”“试一试”等实用栏目，兼顾趣味性与实操性。本书既适合中老年读者自主学习，也可作为老年大学数字化教学用书，更是子女送给父母的优质科技礼物，助力中老年朋友轻松驾驭AI工具，让晚年生活更便捷、更丰富、更安心。



作者简介：
乐龄云学堂是龙马高新教育旗下品牌号。龙马高新教育是专业计算机研究、教育机构，有近 20 年图书出版经验，与 39 所高校、8 个行业协会、5 家知名网站合作紧密，屡获***书大奖，旗下“从入门到精通”等系列图书成业界知名品牌。乐龄云学堂依托其优势，组建**、高校教授等构成的创作团队，秉持“让计算机学习更轻松*”理念，致力于为不同层次读者打造实用、系统的计算机学习图书，助力开启精彩学习之旅。

目录：
第 1章 豆包入门：手把手教您用起来
1.1　认识您的新朋友——豆包　2
1.1.1　一句话认识AI：它是个“百事通”+“勤务兵”　2
1.1.2　豆包特色：能动口*不动手、有问*答、会创作　2
1.2　请豆包进家门　3
1.2.1　在应用商店里找到“豆包”图标　3
1.2.2　一键完成登录　4
1.3　和豆包打个招呼吧　6
1.3.1　第 一次对话：按住*说，不用打字　6
1.3.2　文字聊天：在输入框打字互动　8
1.4　基础操作，一看*会　8
1.4.1　让豆包更“懂您”：调大字、说慢话　8
1.4.2　切换方言，家乡话也能聊得来　9
1.4.3　说错改错，很简单：一句话可以反复“打磨”　10
1.4.4　视频通话：豆包能“看见”并帮您　11
1.5　进阶技巧，越用越顺手　12
1.5.1　重新生成内容：按需调整更合心意　12
1.5.2　开启新话题：和豆包“聊完一件换一件”　13
1.5.3　查看历史记录：之前问的问题怎么找回来　16
1.5.4　手机设置：豆包语音指导，不用喊子女　16

第 2章 生活小帮手：日常琐事一“语”搞定
2.1　生活中的“百科全书”　20
2.1.1 　查天气：明天穿什么衣服合适　20
2.1.2　听新闻：让豆包念给您听　21
2.1.3　买菜：四季豆怎么挑才新鲜　22
2.1.4　查菜谱：语音说“红烧肉做法”，步骤讲给您　23
2.2　聪明的“记忆助理”　24
2.2.1　设置日常提醒不忘事　24
2.2.2　创建清单，帮我记下要买的东西　26
2.3　神奇的“拍照识万物”　27
2.3.1　遇到不认识的花，拍照让豆包识别　27
2.3.2　看说明书字太小，拍照让豆包“读”给您听　29
2.3.3　不认识的外文商品，拍照让豆包翻译　30
2.4　贴心的“出行助理”　32
2.4.1　查公交：去人民公园坐几路车　32
2.4.2　问路线：从我家走到公园怎么走*近　34
2.4.3　查车票：帮我看看明天去北京的高铁票　35

第3章 休闲娱乐：豆包陪您解闷儿
3.1　专属“曲库”与“戏台”　38
3.1.1　来点音乐：播放一*《茉莉花》　38
3.1.2　播放京剧：《贵妃醉酒》选段　40
3.2　才华“创作间”　41
3.2.1　学写诗：以“晨练”为题，帮忙创作一*诗　41
3.2.2　对对联：定制春节团圆主题对联　43
3.2.3　写歌词：为合唱团写一*“春天”主题的歌词　44
3.3　快乐“游戏屋”　45
3.3.1　猜谜语：和豆包玩成语接龙　46
3.3.2　听趣闻：分享轻松逗乐的生活小故事　47
3.3.3　知识问答：向豆包提问历史、地理问题　48
3.3.4　下棋技巧：中国象棋开局方法　50
3.4　旅游的“行程顾问”　52
3.4.1　景点推荐：不累腿的景区　53
3.4.2　攻略制定：5天海南游怎么安排　54
3.4.3　特产购买：这特产是否值得买　55

第4章 健康管理：口袋里的“养生顾问”
4.1　24小时“健康顾问”　60
4.1.1　症状自查：头晕眼花可能是啥原因　60
4.1.2　用药咨询：这个药饭前还是饭后吃　61
4.1.3　体检报告解读：拍照分析各项指标　63
4.1.4　中医养生：冬季泡脚加什么泡脚材料好　64
4.1.5　急救知识：噎住了怎么办　66
4.2　*医的“智能向导”　67
4.2.1　科室选择：腰疼该挂哪个科　68
4.2.2　看病流程：一步步教您怎么做　69
4.2.3　医保咨询：异地*医怎么报销　70
4.3　营养的“私人订制”　71
4.3.1　慢病食谱：高血压一周菜单　71
4.3.2　时令进补：春天吃什么养肝　72
4.3.3　营养搭配：早餐怎么吃有营养　73
4.3.4　食材替代：没有山药用什么代替　74
4.3.5　食疗方案：感冒初期喝什么汤　75
4.4　身边的“健身教练”　76
4.4.1　室内锻炼：学做一套适合膝盖的保健操　76
4.4.2　太极拳/广场舞：让豆包播放带讲解的教学视频　77

第5章 家庭互动：温暖沟通*
5.1　隔代的“陪伴小助手”　80
5.1.1　辅导孙辈作业：一年级拼音怎么教　80
5.1.2　作业检查：拍照检查孙子作业　81
5.1.3　学手工：用彩纸叠小青蛙的步骤　83
5.1.4　讲故事：*童话语音播放　84
5.1.5　声音克隆：让豆包用孙辈声音读故事　85
5.2　家人的“创意惊喜”　88
5.2.1　语音转文字：说话变文字，发给子女不费力　88
5.2.2　作藏头诗：用孩子们的名字做*团圆诗　90
5.2.3　朋友圈互动：回复评论，豆包帮您组织语言　91
5.2.4　关怀话语：帮我想句安慰的话　92
5.2.5　节日祝福：生成家庭祝福文案　93
5.3　代际的“沟通润滑剂”　95
5.3.1　了解年轻人流行语：看懂孙辈的话　95
5.3.2　*情电话：模拟一下，怎么跟在外地的孙子聊天　96
5.3.3　矛盾调解：作为长辈，我怎么说比较得体　97
5.3.4　家庭活动策划：组织聚餐、家庭游　98

第6章 创意工坊：照片视频玩出新花样
6.1　神奇的“AI照相馆”　102
6.1.1　图片生成：把您想说的话，变成一幅AI绘画　102
6.1.2　制作同款：选张照片快速来创作　105
6.1.3　年轻时的我：生成年轻时候的照片　108
6.1.4　艺术照制作：生成一张国风风格艺术照　110
6.1.5　重温美好：生成专属结婚纪念照　112
6.2　好玩的“照片魔法师”　113
6.2.1　背景替换：把照片背景换成天坛　113
6.2.2　一键美颜：让气色看起来更好　115
6.2.3　*路人：旅游照去掉乱入的人　116
6.2.4　老照片上色：黑白照片变彩色照片　118
6.2.5　照片修复：破损照片修补　119
6.2.6　祝福照片：做一张新年祝福照片　120
6.2.7　AI写真：打造您的专属写真分身　122
6.3　简单的“视频创作”　125

第7章 *守护：防骗避坑指南
7.1　靠谱的“防诈卫士”　130
7.1.1　案例学习：让豆包讲讲*的“冒充子女”骗局　130
7.1.2　识别诈骗短信、链接：让豆包帮您判断　131
7.1.3　核实陌生来电：让豆包帮您查电话号码　132
7.1.4　理财陷阱识别：高息理财靠谱吗　133
7.1.5　保健品骗局：这个产品能不能买　134
7.1.6　遇到诈骗怎么办？豆包教您报警、止损　136
7.2　细致的“信息甄别”　137
7.2.1　真假判断：这新闻靠谱吗　137
7.2.2　广告核实：这药品宣传广告是真的吗　138
7.2.3　养生验证：这个偏方有用吗　139
7.2.4　真伪识别：这图片是AI合成的吗　140
7.3　实用的“消费保护”　141
7.3.1　价格比对：这东西买贵了吗　142
7.3.2　售后维权：买到的东西不好怎么办　143
7.3.3 　扣费核查：这笔钱是什么费用　144
7.4　贴心的“应急指南”　145
7.4.1　手机丢失：手机丢了怎么办　146
7.4.2　账号冻结：*登不上去了怎么办　147
7.4.3　风险求助：遇到紧急情况怎么办　148