目录

●理论篇
第一章拓展训练概述
第一节OutwardBound的起源
第二节OutwardBound的创建
第三节OutwardBound的发展
第四节拓展训练相关的主要国际组织
第五节拓展训练的相关概念
第二章拓展训练的理论基础
第一节拓展训练的相关理论体系
第二节拓展训练的理论基础
第三章拓展训练的课程体系
第一节拓展训练课程的活动层次
第二节拓展训练的课程分类
第三节拓展训练的项目选择
第四章拓展训练的课程模式
第一节拓展训练的课前设计
第二节拓展训练的课程实施
第三节拓展训练的课后运用
第五章拓展训练的场地与器械
第一节拓展训练的场地
第二节拓展训练的器械
第六章拓展训练的安全要求
第一节拓展训练安全简介
第二节拓展训练的风险
第三节拓展训练的设施安全
第四节拓展训练的安全管理
第七章拓展训练的行为要求与管理
第八章拓展训练在学校的发展
第一节拓展训练进入学校
第二节拓展训练在我国学校的现状
第三节拓展训练在北京大学的开展
第九章拓展教师
附：
哈恩在萨拉姆学校的七大法则
选择拓展训练培训机构的八大原则
实践篇
第一章高空常用项目
高空断桥
空中单杠
垂直天梯
独木桥
沿绳下降
空中飞狐
攀岩
缅甸桥
合力过桥
高空DNA
第二章中低空常用项目
信任背摔
电网
孤岛求生
水平云梯
越障
飞越激流
高台演讲
荆棘取水
求生墙
第三章地面常用项目
盲人方阵
雷阵
七巧板
神笔马良
有轨电车
信任之旅
击鼓颠球
牵手结
数字传递
挑战150
搭书架
第四章其他常用项目
扎筏
感恩的心
沙漠掘金
附：
OutwardBound国际组织发展里程碑
ProiectAdventure发展史
主要参考书目
拓展训练常用信息