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家庭对我们每个人都是一座满载记忆的宫殿，里面堆满了太多情绪、感受、故事、创伤。家庭格盘是一种基于系统思维的外化工具，通过自由摆放不同大小的木头人，以视觉化的方式呈现家庭关系和结构、描绘家庭故事和创伤，发现资源和阻力。清晰地看到自己在系统内的关系、角色和位置，更好的觉察内心感受的变化和距离的远近。
通过将内心世界呈现出来，让我们觉察家庭故事，并在探讨和觉察中获得疗愈。
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