书名：我在任何地方*能绽放
定价：49.8
ISBN：9787115692979
作者：赵黎
版次：第1版
出版时间：2026-04

内容提要：
在**开始谈论“做自己”时，你是否也在标签、期待与关系中渐渐迷失了自我?你可能是“好妈妈”"好员工”“好女儿”，却唯独不是“自己”。 这本书正是写给所有女性的生命重构指南。书中以真实的心理咨询案例和心理学模型为支撑，陪你完成一场“主体性觉醒”从看见原生家庭的创伤并与之和解，到重建*密关系中的主体性；从接纳情绪、停止内耗，到构建不被定义的女性成长路径。 如果你也在寻找“做自己”的勇气与方法，这本书将陪你一起，把自己完整地、温柔地“还给自己”，帮助你在原生家庭、*密关系、职场等“任何场景”，在不同的社会期待中，重新发现并绽放真实的自我。



作者简介：
赵黎 心见心理咨询有限公司创办人，和讯网前财经主编，上海报业集团财联社鲸平台智库收录*，富凯财经创办人。 北京大学文学学士，中国科学院心理研究所婚姻家庭与*子教育心理学专业研究生、西北师范大学应用心理学专业研究生。广东省心理咨询师协会积极心理*专委会委员，北京心理卫生协会静观疗法专业委员会委员。北京理工大学等高校特聘心理导师，中国EAP(员工帮助计划)学院签约讲师，中级生涯规划师。 已出版图书《读人识己心理学》《当爸是一门学问》。

目录：
*部分 觉醒：建构自我认知的基础 001
*章　与自我和解，接纳完整的存在 /　003
真正的爱自己是看见自己的内在　/　004
重建自我价值感：从外在评价到内在认同　/　010
要看见情绪背后的真实需求　/　013
在错误中成长　/　019

*章　辨识隐藏的自我，看见真实的需求 /　023
学会尊重情绪，负面情绪也是自我保护　/　025
你不**，但你可以真实　/　029
过度讨好是一种防御机制　/　033
从“表演人格”到“核心自我”　/　037
活在当下，才能获得内心的平静　/　042
*部分　重构：在关系中找回自我　047
第三章　原生家庭：走出代际创伤，重塑*感 /　049
既要看到创伤，也要认出滋养　/　051
切断毒性关系，温柔而坚定地分离　/　056
家是“做自己”的地方　/　060
重新认识原生家庭　/　065
重建内心的*感，从依赖到自我养育　/　069
承认恨意才能真实去爱　/　073

第四章　*密关系：从依赖到独立共生 /　077
当代婚姻的困境：既要独立又要共生　/　079
跨越偏见与刻板认知的考验　/　083
培养爱的能力，不做“恋爱脑”　/　086
分离的勇气与重建的智慧　/　090

第三部分　扎根：构建稳固的自我内核　095
第五章　挣脱社会期待，活出自主人生 /　097
*越性别标签的生存方式　/　099
母职与自我：从“牵绊”到“合作养育”　/　103
创伤如何转化为生命力　/　109

第六章　建立内在价值体系，守护精神底色 /　115
长期主义的真相　/　117
助人者实为自救　/　122
内化积极体验，获得真正的幸福　/　126
提升爱商，从控制到成全的关系智慧　/　130
情感回应三要素　/　136
感恩的力量支撑我们前行　/　140
修复力打造理想的家　/　145
关系困境让自己走向成熟　/　150
第四部分　*越：在不确定中安顿自我　155
第七章　重新定义成*，活出主体性自由 /　157
允许一切发生，是*珍贵的成长　/　159
理想的*密关系　/　164
从“缺爱”到“自爱”　/　168
祝福力是一种*智慧　/　174
过好不可控的人生：从焦虑到臣服的练习　/　179

第八章　向死而生：在有限中活出无限 /　185
多次“心理死亡”：从恐惧终结到拥抱重生　/　187
恐惧的真相　/　191
与真实的自我相遇　/　197

后记　像一棵树一样活着：成为自己的决定者　203